明目类中药知多少？-中国期刊网

首页 > 《中国医学人文》 > 2024年5期 > 明目类中药知多少？

（整期优先）网络出版时间：2024-05-28

作者: 陈洪菊

医药卫生 >卫生事业管理

打印

同系列资源

/ 1

明目类中药知多少？

陈洪菊

铜梁区中医院重庆铜梁 402560

近视眼在我们日常生活中是一种较为常见的疾病，该疾病给患者的正常生活以及工作也带来较大的影响。因此，眼睛的保养和护理尤为重要，更是一个长期的过程，除了平时养成良好的生活习惯，中药便是一个很好的选择。

中医养生理论认为“肝开窍于目”。也就是说，护眼同时也要护肝。肝不好，眼睛就会不好。可是平时上班，没有太多时间去料理较为复杂的食疗方，那么怎样不占用很多时间又能达到清肝明目呢？你不妨试试中药调理。下面为你介绍几味清肝明目的中药。

中药1.枸杞子

枸杞之名始载于《神农本草经》，但并非特指其果实，而是统指根、茎、叶、果实。此后逐步将不同部位分开使用，明代开始将枸杞子单列入药，此后果实就成为主要入药部位。中药枸杞子平补肝肾、明目，平日可拿来泡茶最为实用。另外，枸杞子含有丰富的维生素A，以及丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。

中药2.决明子

决明子就是决明结的干燥而成熟的种子，具有清肝明目及润肠的养生功效，能改善眼睛肿痛、红 a0cc845d765cd72640e641422288580 赤多泪，防止视力减弱。决明子茶常用可以治疗头目眩晕、角膜炎、清光眼、视物模糊，深受老百姓的喜爱。需要注意的是：你要是有泄泻、畏寒肢冷等阳虚症状最好不用，因为它属于清肝明目之品，性寒，而且它还具有减肥功效。

中药3.桑叶

桑叶具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目等保健养生功效，且有风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花的祛病作用。桑叶泡水喝，其茶色碧绿，味道可口，无副作用，且饮用方便，营养成分吸收快，还具有促进新陈代谢、血液循环、消除疲劳等功用。

中药4.金银花

金银花，又名忍冬。“金银花”一名出自《本草纲目》，由于忍冬花初开为白色，后转为黄色，因此得名金银花。金银花有广谱抗菌、清热解毒等祛病养生功效，治疗感冒、头痛、目赤、耳聋等症状。金银花和菊花一起泡茶，清热明目效果也不错。

中药5.菊花

菊花是一种药材也是平时我们经常会喝的一种饮品，味甘苦，性微寒，有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目。菊花平时可以用来泡茶喝，对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。同时，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。喝菊花茶时，人们往往喜欢加上几颗冰糖以增加甜味。虽然这种喝法未尝不可，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，应单喝菊花茶。