大学生心理健康状况调查及应对研究—以X高校为例

 大学生心理健康状况调查及应对研究—以X高校为例

夏肸，李腾，姚孟婷 ，张翠青，杜相芳

兴义民族师范学院25535

摘要：本研究以X高校为例，对大学生心理健康状况进行了深入调查，并探讨了相应的应对策略。通过问卷调查和访谈等研究工具，我们收集并分析了X高校大学生的心理健康数据。调查结果显示，部分大学生存在焦虑、抑郁等心理健康问题，且这些问题与学习压力、人际关系、未来规划等因素有关。针对这些问题，我们从个人、学校和社会三个层面提出了应对策略。个人层面，建议大学生提高心理素质，掌握情绪调节技巧；学校层面，应完善心理健康教育体系，加强心理咨询与辅导服务；社会层面，需营造良好的社会氛围，减少外部压力对大学生心理健康的影响。本研究对于改善大学生心理健康状况，促进大学生全面发展具有重要意义。

关键词：大学生；心理健康；应对

1研究对象

1.1研究对象

本研究以X高校的大学生为研究对象，涵盖不同年级、专业及性别的学生群体，旨在全面反映该校大学生的心理健康状况。通过广泛而深入的样本选取，确保研究的代表性和广泛性，能够较为准确地揭示大学生心理健康问题的普遍性和特殊性。

1.2研究工具

为确保研究的科学性和有效性，采用了多种研究工具。主要包括标准化的心理健康量表，如焦虑自评量表、仰郁自评量表等，用以量化评估大学生的心理健康状况。

1.3数据收集与处理

在数据收集方面，采用了问卷调查和访谈相结合的方式。通过线上线下的问卷发放和回收，获取了大量的一手数据；同时，通过访谈的方式，获得了大学生对心理健康问题的真实看法和感受。在数据散处理方面，运用统计分析软件对问卷数据进行了描述性统计、相关性分析等操作，以揭示大学生心理健康问题的特点和规律。

2X高校大学生心理健康状况调查

2.1调查设计

为了全面而深入地了解X高校大学生的心理健康状况，精心设计了此次调查。调查内容涵盖了焦虑、抑郁、人际关系、自我认知等多个方面，旨在多角度揭示大学生的心理健康问题。在调查方法上，采用了问卷调查和个别访谈相结合的方式，既保证了数据的客观性和真实性，又能够深入了解大学生的主观感受和需求。

2.2结果分析

1. 性别与年级分布

本次通过问卷调查。其中，女性受访者占比较大（80.36%），年级分布较为均匀，大四及以上学生占比最高（53.57%）。

2. 心理健康意识与行为

参与心理知识科普活动：73.21%的学生参与过心理知识科普活动，表明多数学生对心理健康有一定的关注。

寻求专业心理帮助：仅有8.93%的学生寻求过专业心理帮助，显示出学生在面对心理问题时更倾向于自我消化或忽视。

对心理问题的认知：大部分学生（91.07%）不认为精神疾病仅仅是思想上的问题，表明其对心理问题有一定的正确认识。同时，超过一半的学生（50%）认为很多人都可能存在心理问题，但自己可能意识不到，这反映出学生对心理问题的普遍性和隐蔽性有一定认识。

3. 心理压力与困扰

普遍感受到压力：48.21%的学生感到压力很大，说明相当一部分学生面临较大的心理压力。

多种因素导致困扰：学业压力、人际关系问题、个人前途及就业问题是导致学生感到困扰的主要因素。

4. 心理健康服务与需求

对心理健康服务的认可：大部分学生（66.07%）认为大学应该提供更多的心理健康服务，显示出学生对心理健康服务的需求和认可。

希望提高研究水平：76.79%的学生认为大学生心理健康问题需要更多的研究，表明他们期望通过科学研究来解决心理问题。

5. 缓解心理压力的途径

运动与休息受推崇：运动（85.71%）和休息（75%）是学生认为最有效的缓解心理压力的方法。

多种途径并行：学生普遍认为，多种途径（如心理健康教育、心理咨询服务等）应并行以提高心理健康水平。

6. 对社会关注的看法

期望更多社会关注：80.36%的学生认为社会应该更加关注大学生心理健康问题，显示出学生对社会支持的期望。

建议与看法

加强心理健康教育：许多学生在建议中提到应加强心理健康教育，提高大学生的心理素质和应对能力。

通过对收集到的数据进行统计分析，发现X高校大学生的心理健康状况总体良好，但仍有部分学生存在不同程度的心理问题。其中，焦虑和抑郁是最为突出的两个问题，不少学生表示在学习、生活和人际关系等方面感受到了较大的压力。

3存在的问题

尽管X高校在心理健康教育方面已经取得了一定的成绩，但仍存在一些不容忽视的问题。从上述结果分析中可得以下问题。首先，部分学生对心理健康问题的认识不够深入缺乏主动寻求帮助的意识。其次，学校的心理健康教育资源还不够丰富，无法满足所有学生的需求。最后，社会环境和家庭因素也对大学生的心理健康产生了一定的影响，均需要学校、社会和家庭共同努力来加以改善。针对这些问题，将进一步探讨其原因。

4存在问题的原因分析

针对以上问题，将提出以下原因。首先，大学生都将面临学业、就业、感情等多方面的困惑，遇到生活的挫折，比如更换新身份，进入新环境，遇见陌生人，这些挫折都会让人陷入迷茫，但在这些过程中都缺乏寻求帮助得意识。其次，在实践中对重点学校的培养，导致非重点学校资源不足；教育资源均衡关注度不够，在分配公共教育资源方面存在偏差。最后，家庭中，父母的教育观念，关系紧张经常吵架，而初入社会，大数据时代更新换代快，大学生需要学习的知识更换快，容易产生心里不平衡。针对这些问题的原因分析提出相关对策。

5大学生心理健康问题的应对策略

5.1增强寻求帮助意识

互联网给人们带来了一种全新的沟通方式，使交流更加自由、开放和广泛，但现实生活的人交流更真实更具体。在校园环境里，大学生需要适应新的生活和学习环境，要学会沟通与交流，建立良好的人际关系，养成健康的生活方式。

大学生都会面临学业、就业、感情等多方面的困惑，会遇到生活的挫折和挑战，但要学会换位思维，所有的经历都是一种成长，这些挑战和困难可以帮助大学生认识自己、提高能力。大学生应学会积极面对挑战和困难，加强自我规划建设，不断提高自身的专业技术能力，在社会发展中贡献青春力量。

5.2学校层面的应对策略

大学生心理健康发展应引起高等教育机构及社会的高度重视。学校、家庭等要综合运用技术手段、人际交流手段排查筛选出潜在的心理健康问题人群，主动建设完善心理危机干预机制，加大对应届毕业生的就业指导与规划，分析就业环境现状，帮助其树立正确的择业观。加大对来自经济发展较为落后地区学生的关怀力度，以辅导员谈话、心理疏导、就业指导等方式提升其获得感和满意度。同时建立健全校内外心理咨询中心，选拔专业的心理咨询师予以专业指导，帮助大学生树立正确的价值观，减轻心理压力，提高抗压能力，不断增强大学生敢拼敢闯干事业的精神动力。

6结语

通过对X高校大学生心理健康状况的调查与应对策略的研究，深刻认识到大学生心理健康问题的重要性与紧迫性。心理健康不仅关乎大学生的个人成长与幸福，更对社会的和谐稳定与发展具有深远影响。个人应增强心理健康意识，学会自我调节与压力管理；学校应完善心理健康教育体系，提供专业的心理咨询与辅导服务；社会应营造关注大学生心理健康的良好氛围，提供必要的心理支持。只有各方共同努力，才能促进大学生心理健康的全面发展，为培养身心健康、全面发展的新时代人才贡献力量。

参考文献

[1]朱静琳，大学生心理健康成长影响因素及解决方法探究[J].科技资讯，2020,18(34)：214-216.

[2]曾道萍，李学武.大学生心理健康影响因素及预防措施[J].黑龙江科学，2021,12(15)：140-141.