夏季出现这些耳鼻喉疾病要当心！

夏季出现这些耳鼻喉疾病要当心！

诸葛志雄

广西壮族自治区南溪山医院（广西壮族自治区第二人民医院） 广西 桂林 541002

暑热时节，各地气温高居不下，作为人体最为重要的感知器官“耳”、“鼻”、“喉”是最先和空气进行接触的器官，一不留神就容易受到夏季气温的影响而出现问题，最为常见的就是鼻炎、咽喉炎、中耳炎这类疾病，那么我们如何在炎炎夏日保护好我们这些器官，接下来我们一起来进行学习吧！

1、咽喉疾病

夏季到来，各地气温不单单是温度高，空气中水密度也是非常高的，这就导致机体容易出现急性咽喉炎、扁桃体炎以及慢性咽炎这些疾病，他们的主要症状就是机体温度升高、嘴巴发干、发苦、口舌生疮、咳嗽痰多等等。这主要产生原因有以下四点：（1）夏季气温和湿度过高，导致细菌大量滋生。（2）天气气温过高，导致机体水分蒸发过大，容易伤阴耗气。（3）使用温度过低的冷饮，容易加重机体湿气。（4）夏天空调温度低，与室外温度差距较大，并且空调带走室内湿气使得室内空气过于干燥，容易患得上呼吸道疾病。

夏天预防咽喉疾病的对策：

（1）减少油炸食品、辛辣食物、戒烟、限酒。

（2）饮食方面，减少冷饮的摄入量，避免饮食过于寒凉，不乱使用凉茶降暑。

（3）多使用解暑食品，比如使用一些滋阴、润肺、降火类药物如麦冬、玄参、玉竹、冬虫夏草、西洋参、沙参、乌梅来进行煲汤或者代茶饮用，也可以山药、薏米、扁豆、芡实这类祛湿解暑之物。

（4）避免长时间处于空调房中，空调房温度不宜过低，并且注意室内湿度，室内外温度差不超过3~5摄氏度。

（5）注意休息，尽量避免过劳熬夜。

（6）对患有急性咽喉病患者，可以适当使用一些金银花、野菊花、生甘草冲水，也可以不定时使用淡盐水进行漱口。

2、过敏性鼻炎

夏季天气炎热，相比出去社交和运动，人更热衷于在家里吹空调，再加上室内屋外的空气温度差异很大，极易出现过敏性鼻炎；与此同时，由于天气温度较高、降雨多，导致室内空气湿度很大，环境中还飘浮着霉菌孢子，因此体质较虚弱、容易敏感的人如果把这种霉菌孢子直接吸入鼻腔，就极易导致过敏性鼻炎的出现，病人会产生鼻孔发痒、流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、反复性干咳和肌肤发痒等过敏性表现。

夏天预防过敏性鼻炎的对策：

（1）避免长时间呆在空调房间，空调房内室温不宜与室外温度差距过大，注意保持室内湿度，避免空气过于干燥，注意体表温度，注意保暖。

（2）避开过敏原。夏季雨水多，尤其是南方地区，人们常常会因为空气中湿气过重，而对尘螨过敏，而螨虫恰恰喜欢在温暖潮湿的空气中生活，可以通过降低室内相对湿度，保持室内卫生，经常清洗床上用品以及空调滤网，减少室内尘埃，这样可以最大化减少室内螨虫的数量。

（3）注意个人鼻腔清洁，可以不定时使用生理盐水对鼻腔进行清理。

（4）如果经过过敏原检测发现对一部分食物有过敏反应，那么应该在食物选择方面避开这些食物，需要注意的是冷饮类食物不管有没有过敏反应都尽量少吃，可以使用一些补品常见的比如：淮山药、大枣、核桃、西洋参等等。

3、中耳炎

中耳炎作为我国夏季容易发生疾病问题之一，患者出现中耳炎会出现耳痛、耳涨、耳鸣、听力下降等等一系列临床症状。这主要产生的原因就是因为夏季空气炎热，喜欢去室外游泳的人群数量开始增多，而在游泳过程中，不免会呛到水，而污水通过鼻—鼻咽—咽鼓管而进入中耳腔，水中细菌在中耳腔进行大规模繁殖就会出现中耳炎，还有一种情况就是患者自身感冒还没有痊愈就去游泳场所进行游泳这时自身抵抗力降低，鼻腔中细菌也非常容易经咽鼓管蔓延至中耳腔而引起中耳炎。中耳炎对于人体的危害也是非常大的，我们需要在夏季预防这一类疾病的发生。

夏天预防中耳炎的对策：

（1）当患者呼吸道或者鼻腔内有病变（比如鼻窦炎、鼻炎）、慢性中耳炎或者鼓膜穿孔伤口还没有进行愈合的患者不适合游泳活动，需要这些疾病痊愈后进行。

（2）在游泳过程中需要佩戴游泳专业防水耳塞，若在其期间不幸耳道流入污水，要在第一时间将污水进行清理，减少中耳炎出现的几率。

（3）若在游泳过程中突发呛水，需要及时将污水擤出主要方法是：需要在呛水时一只手压住一侧鼻孔将另一侧鼻腔分泌物擤出。使用错误的方法可能会导致污水和细菌听过咽鼓管进入中耳，导致中耳发炎。

（4）戒除日常不良习惯。日常一些不良习惯也是导致患者出现中耳炎的问题之一，比如错误的掏耳朵方式，棉签掏耳朵、掏耳工具未进行全面消毒、使用工具过于尖锐等等都非常容易伤害耳道或者刺穿耳膜，导致中耳腔感染形成中耳炎。

（5）积极治疗急性传染病。中耳炎往往是一些急性传染疾病的并发症状，它经常出现在麻疹、猩红热以及流感后期。所以做好传染疾病的预防工作和早期治疗，全面加强机体抵抗能力，也可以有效减少中耳炎的发病机会。

炎炎夏日，除了以上经常容易出现的三种疾病以外，还非常容易患得鼻窦炎、鼻出血、以及突发性耳聋等等，所以保护好我们耳鼻咽喉就显得十分重要了。这些耳鼻喉疾病看似都是一些“小病”，简单吃点药就好了，大部分对于这些疾病都不够重视，甚至一些人员在出现问题后还是不予理会，这为后期耳鼻喉健康埋下了安全隐患。所以从现在开始，如果你的耳鼻喉有任何不舒服的症状，要及时就医，做好疾病预防工作。