健康养生:脑血栓的护理知识

健康养生:脑血栓的护理知识

刘佳

宜宾市第三人民医院 四川宜宾 644000

在繁忙的现代社会生活中，健康养生成为了一个重要的议题。脑血栓作为一种常见的神经系统疾病，在治疗后更重要的是护理，护理的当，恢复的效果也会更好。今天我们就来了解一下脑血栓的护理知识。

一、脑血栓的基本知识

脑血栓，又称缺血性脑卒中，是指脑部血管发生阻塞，导致局部脑组织缺血、缺氧，进而发生坏死或软化的一种疾病。其主要症状包括肢体麻木、偏瘫、失语等。脑血栓起病慢，发病急，通常在夜间时发作。其发生的原因多为血管内的血液凝结成块，堵塞血管，造成血流中断。因此，在脑血栓的护理中，首先要了解其基本知识，包括病因、症状、治疗等。

二、脑血栓的日常护理

1. 肢体护理：对于偏瘫的患者，应保持患侧肢体的功能位，防止关节僵硬和肌肉萎缩。定期为患者翻身、按摩，促进血液循环。

2. 保持环境整洁：为患者提供一个舒适、整洁的生活环境，保持室内空气流通，温度适宜。

3. 预防并发症：注意观察患者的病情变化，及时发现并处理可能的并发症如肺部感染、泌尿系统感染等。

4. 睡前喝水：在睡觉之前喝一杯水能够减轻血液的粘度，防止因为血液粘稠导致的血栓情况发生。在睡醒之后也要喝一杯水，起到稀释血液粘度的效果。

5. 改善身体慢性问题：脑血栓的发作是由很多因素共同造成的，因此在日常护理阶段要条理好身体，积极预防与治疗慢性疾病，防止由于慢性疾病引发脑血栓问题。

6. 保持乐观情绪：情绪对患者的疾病恢复起到作用，焦虑、紧张或者喜怒无常会引发血压上升，破坏脑部血液循环，引发脑血管破裂，引发脑血栓。脑血栓患者往往会出现焦虑、抑郁等情绪问题。家属和医护人员应给予患者充分的关心和支持，帮助他们树立信心，积极面对疾病。

7. 科学进行锻炼：运动能够增强身体免疫力与抵抗力，还能够促进血液循环，改善消化功能，对预防脑血栓起到良好效果。根据患者的身体状况，制定合理的运动计划。适当的有氧运动如散步、太极拳等可以帮助改善血液循环，增强身体素质。

8. 饮食护理：保持饮食清淡，低盐、低脂、低糖，多吃蔬菜、水果，增加粗粮摄入，以保持大便通畅。避免过量饮酒和吸烟。引起脑血栓的因素有很多，以下四种食物尤其要注意，一定要少碰。

盐可以提味，让食物更好吃，因此很多人都喜欢吃高盐食物。但是对脑血栓患者来说，高盐食物的摄入会引起心血管疾病。还有鸡精、酱油、火腿肠等，其中含有的“隐形盐”更需要提防。

高糖食物在人群中的受欢迎程度更高，比如含糖饮料、蛋糕等。摄入过多的糖分会导致血糖升高，增加血液粘稠度。

油炸食物在满足口腹之欲的同时会给血管带来伤害，油炸的薯条、炸鸡等容易导致血管堵塞。

反式脂肪酸隐藏在冰淇淋、奶茶、曲奇等食物中，会导致胆固醇升高，引发高血压，动脉粥样硬化等。

9. 药物治疗：遵循医生的建议，按时服用药物。不要随意增减药量或更换药物。

10. 定期检查：定期进行血压、血糖、血脂等检查，及时发现并控制病情。

三、脑血栓的康复期护理

脑血栓在早期经过治疗是可以康复的，并且不会引起并发症。如果发现不及时，可能会对大脑产生损伤，引起功能障碍等。在康复期，功能训练十分重要。

1. 运动康复训练：脑血栓的康复训练以运动训练为主，医生根据患者的具体情况，制定合理的康复训练计划。包括肢体功能训练、语言训练、认知功能训练等。在日常生活中，患者要独立完成穿衣、吃饭等自己可以完成的活动。根据患者恢复情况，由易到难设计运动计划。如果是语言功能障碍，鼓励患者多说话，从最简单的拼音到汉字、词语等，并且有意识从生活中提取说话内容，比如苹果、吃饭等。

2. 家庭支持：脑血栓后遗症包括肢体功能障碍、语言功能障碍、口眼歪斜等，导致患者出现烦躁、抑郁等情绪。在康复训练期间，医护人员和家属应给予患者充分的关心和支持，鼓励他们积极参与康复训练。

3. 定期复查：康复训练是一个循序渐进的过程，需要患者定期到医院进行复查，了解康复情况，及时调整康复计划。

四、脑血栓预防措施

1. 戒烟限酒：戒烟和限制饮酒可以降低患脑血栓的风险。

2. 控制血压、血糖和血脂：保持血压、血糖和血脂在正常范围内，可以有效预防脑血栓的发生。

3. 健康饮食：保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃高脂肪、高盐和高糖食物。

4. 规律运动：定期进行规律的运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于改善血液循环，降低脑血栓的风险。

脑血栓的护理是一个综合性的过程，需要从患者心理、饮食、运动、药物和日常生活等多个方面进行关注和照顾。只有全面地了解和掌握这些护理知识，才能更好地帮助患者度过难关，恢复健康。