腮腺炎该如何护理?牢记这3个要点,同时要注意这4个饮食原则严文君

腮腺炎该如何护理?牢记这3个要点,同时要注意这4个饮食原则严文君

达州市中心医院

腮腺炎，也称为流行性腮腺炎，是由腮腺病毒感染引起的一种急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播。其特征是腮腺的疼痛性肿大，常见于儿童和青少年。虽然腮腺炎通常是自限性疾病，患者在感染后可以自愈，但不及时采取适当的护理措施，可能会引发一些严重的并发症，如睾丸炎、卵巢炎、胰腺炎等。因此，科学的护理和合理的饮食对于加快恢复、预防并发症至关重要。

1腮腺炎的3个护理要点

1.1保持口腔清洁，预防感染

 保持口腔清洁对于防止继发性感染至关重要，患者应每天用温盐水漱口，帮助清洁口腔，减少细菌滋生。尽量避免使用含酒精的漱口水，因为这类产品可能会刺激腮腺，加剧疼痛感。如果腮腺肿大严重，建议使用柔软的牙刷，轻轻刷牙，以避免刺激发炎的腺体区域。每餐后漱口，特别是摄入酸性或甜食后，减少口腔内的食物残渣，降低感染风险。

1.2适当休息，避免劳累

患者应避免剧烈活动和过度劳累，保证每日的睡眠时间不少于8小时。在病情急性期，应卧床休息，避免身体受凉或过热，因为腮腺炎通常伴随发热，过度活动可能会导致体温升高。室内应保持良好的通风，但避免直接对着风口休息，以防寒气刺激腮腺区域，加重病情。

1.3局部冷敷或热敷，缓解疼痛

在急性期，患者可以选择冷敷患处，用冷毛巾敷在腮腺部位，每次10-15分钟，这有助于减少局部肿胀和缓解疼痛。如果腮腺炎进入恢复期，腮腺的肿胀虽然减轻但仍有不适，可以改为热敷，用温热毛巾或热水袋敷在腮腺部位，每次15-20分钟，这有助于促进血液循环，加快肿胀的消退。无论是冷敷还是热敷，都应注意温度适宜，避免温度过高或过低，防止皮肤损伤。

2腮腺炎的四个饮食原则

2.1进食清淡易消化的食物

患者在发病期间，腮腺的肿胀与疼痛可能导致进食困难，选择清淡、易消化的食物可以减轻消化系统的负担，避免加重腮腺负担。建议患者多食用富含蛋白质和维生素的食物，如豆浆、豆腐、鸡蛋羹、蒸鱼等。食物应尽量避免煎炸、辛辣刺激，少放油盐，保持食物的清淡口感。尽量选择流质或半流质的食物，如米粥、汤类、藕粉等，这类食物容易吞咽且营养丰富。

2.2避免酸性食物，防止腮腺刺激

酸性食物如醋、柑橘类水果等，会刺激腮腺分泌唾液，加剧疼痛。因此，患者在疾病期间应避免食用酸性食物。常见的酸性食物包括柠檬、橙子、橘子、醋、酸奶等，患者应暂时避免摄入。如果想要补充维生素C，可以选择不酸的水果，如苹果、香蕉等，既能满足营养需求又不会加重病情。

2.3多喝水，促进排毒

腮腺炎患者由于病毒感染和发热，身体的水分会加速流失，因此补充充足的水分至关重要。多喝水不仅可以帮助维持体内水电解质平衡，还能促进身体排毒，加快病毒的排出。建议患者每天至少饮用1500-2000毫升的水，分次小口饮用，避免一次性大量喝水。除了白开水，还可以适当饮用温热的淡盐水或蜂蜜水，有助于润喉，缓解口腔干燥的不适感。患者应避免饮用咖啡、浓茶、碳酸饮料等刺激性饮品，因为这些饮料可能会对病情产生不良影响。

2.4适当补充营养，提高免疫力

腮腺炎患者的免疫系统需要对抗病毒，因此合理补充营养，尤其是蛋白质、维生素和矿物质，对于提高免疫力、促进康复至关重要。富含优质蛋白质的食物，如鸡肉、鱼类、豆类等，可以帮助身体修复组织，增强抗病能力。维生素A、C和E等抗氧化维生素，可以提高机体的免疫力，常见的食物包括胡萝卜、菠菜、猕猴桃等。适当补充锌、铁等矿物质，如瘦肉、海产品、坚果等食物，也有助于增强免疫功能。

结束语：腮腺炎虽然是一种常见的传染病，但通过科学的护理和饮食调节，可以有效缓解症状、加速康复、减少并发症的发生。患者在疾病期间应保持口腔清洁，充足休息，采用局部冷敷或热敷缓解疼痛。同时，在饮食上选择清淡、易消化的食物，避免酸性食物，补充充足的水分和营养，以增强免疫力。