守护家人健康：幽门螺杆菌感染者的家庭消毒全攻略

守护家人健康：幽门螺杆菌感染者的家庭消毒全攻略

熊玉萍

乐山市井研县中医医院    四川乐山  613100

一、餐具消毒

煮沸消毒

煮沸消毒

煮沸消毒是一种简单而有效的餐具消毒方法。将餐具完全浸入沸水中，持续煮沸10-30分钟，可以杀灭大部分细菌和病毒，包括幽门螺杆菌。对于顽固污渍或难以清洗的餐具，推荐使用高压锅进行消毒，消毒时间控制在15-30分钟。煮沸消毒后，餐具应自然晾干，避免使用湿布擦拭，以防细菌再次滋生。

蒸汽消毒

蒸汽消毒是另一种高效的餐具消毒方式。通过高温蒸汽，可以迅速杀灭餐具表面的微生物，包括幽门螺杆菌。市面上有多种蒸汽消毒柜可供选择，建议按照产品说明书设置消毒时间，一般持续30分钟左右即可达到理想的消毒效果。蒸汽消毒后，餐具同样需要自然晾干。

消毒水消毒

除了煮沸和蒸汽消毒外，使用消毒水也是一种常见的餐具消毒方法。选择含氯或过氧化物的消毒液，按照说明书配制适当浓度的溶液，将餐具完全浸泡在消毒液中，保持一段时间（通常为30分钟）后，用清水冲洗干净。需要注意的是，消毒水具有一定的刺激性和腐蚀性，使用时应注意个人防护，并确保消毒液充分稀释，避免浓度过高对人体造成伤害。

二、手部卫生

勤洗手

勤洗手

养成勤洗手的习惯，特别是在饭前便后、接触食物前后、处理垃圾后等关键时刻。使用流动水和肥皂彻底清洗双手，揉搓时间不少于20秒，确保手心、手背、指缝、指甲等部位都得到充分清洁。对于已经感染幽门螺杆菌的家庭成员，建议使用含氯消毒液进行手部消毒，但需注意控制消毒液浓度和使用时间，避免对皮肤造成刺激。

避免共用物品

家庭成员间应避免共用毛巾、牙刷等个人物品，以减少交叉感染的风险。对于毛巾等易滋生细菌的物品，应定期更换并彻底清洗消毒。

三、房间空气消毒

通风换气

保持室内空气流通是预防呼吸道传染病和减少气溶胶传播的有效措施。每天定时开窗通风，每次不少于30分钟，有助于降低室内细菌浓度。

紫外线消毒

紫外线消毒是一种高效的空气消毒方法。使用紫外线灯照射房间，可以破坏细菌、病毒等微生物的DNA结构，从而达到杀菌消毒的效果。但需要注意的是，紫外线对人体皮肤和眼睛有伤害作用，因此在使用时应确保无人在场，并严格按照产品说明书操作。

四、马桶消毒

定期清洁

定期对马桶进行清洁和消毒是预防幽门螺杆菌传播的重要措施。使用含氯消毒液或马桶清洁剂，按照说明书配制适当浓度的溶液，对马桶内外进行彻底清洁。特别要注意马桶坐垫、马桶盖等易接触部位的清洁和消毒。

高温蒸气消毒

高温蒸气消毒也是一种有效的马桶消毒方法。通过高温蒸气可以迅速杀灭马桶表面的微生物，包括幽门螺杆菌。使用高温蒸气消毒时，应确保蒸气充分覆盖马桶表面，并保持一段时间以达到理想的消毒效果。

五、其他消毒措施

水槽消毒

水槽是食物准备和清洗的重要场所，也是细菌滋生的潜在区域。因此，应定期对水槽进行清洁和消毒。使用含氯消毒液或专用水槽清洁剂进行清洁后，用清水冲洗干净即可。

毛巾消毒

毛巾是日常生活中常用的物品之一，但也是细菌滋生的温床。建议定期对毛巾进行煮沸消毒或蒸汽消毒，以杀灭毛巾上的细菌。同时，毛巾应存放在通风干燥的地方，避免潮湿环境导致细菌滋生。

牙刷消毒

牙刷是口腔健康的重要工具之一，但同时也是细菌滋生的场所。建议定期更换牙刷，并使用牙刷消毒器或紫外线消毒灯对牙刷进行消毒处理。对于已经感染幽门螺杆菌的家庭成员，建议使用一次性牙刷或定期更换牙刷头以减少交叉感染的风险。

参考文献

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[3]邓红梅.幽门螺杆菌怎么引起的？如何治疗？[N].医药养生保健报,2024-06-12(016).