守护心脏健康：了解心血管疾病的早期预警信号

守护心脏健康：了解心血管疾病的早期预警信号

曾林静

四川省成都市 龙泉驿区第一人民医院 610100

保护心脏健康需要了解心血管疾病（CVD）的早期预警信号。心血管疾病会通过一些细微的症状表现出来，如果能及早发现，这就能大大改善治疗效果。常见的早期预警信号包括胸部不适、气短、头晕和疲劳。心跳不规则、出冷汗和四肢浮肿等其他指标也可能表明潜在的心脏问题。识别这些症状有助于及时进行医疗干预。

一、胸痛

（一）了解胸痛：一个关键的预警信号

胸痛是心血管疾病最常见的预警信号之一。胸痛的程度从轻微不适到剧烈疼痛不等，通常与心绞痛甚至心脏病发作等心脏问题有关。心绞痛发生的原因是心肌得不到足够的富氧血液，这会导致胸部出现挤压，通常由体力活动引发。疼痛还放射到手臂、颈部、下颌或背部。如果出现任何类型的胸痛，尤其是持续时间超过几分钟，一定要立即就医。

（二）不同类型的胸痛

并非所有胸痛都与心脏有关。有时，它是由反酸、肌肉劳损甚至焦虑等问题引起的。与心脏有关的胸痛通常会有压迫感、紧绷感或胸部沉重感。它还伴有其他症状，如呼吸急促、出汗、恶心或头晕。相比之下，消化问题引起的胸痛可能更像是灼烧感，而且通常与体力消耗无关。了解这些疼痛类型之间的区别有助于人们采取适当的措施，并在需要时寻求帮助。

（三）何时看医生

如果人们有心脏病的危险因素，任何胸痛都应引起重视，如高血压、高胆固醇、糖尿病或心脏病家族史。如果胸痛突然、剧烈，或伴有其他症状，如呼吸急促、出冷汗或昏厥，人们就必须立即就医。即使疼痛在几分钟后消失，最好也要谨慎行事，咨询专业医生以排除严重的疾病。

二、呼吸急促

（一）什么是呼吸急促？

气短又称呼吸困难，是心血管疾病的常见预警信号。当人们发现呼吸困难时就会出现这种症状，即使是在走路、爬楼梯甚至休息等正常活动时也是如此。起初，这种症状并不明显，常常被误认为是不在状态。然而，持续的气短就应该引起关注，这表明心脏泵血功能不全，从而导致肺部积水，使呼吸更加困难。

（二）气短与心脏病的关系

气短通常发生在心脏难以有效泵血时，这发生在心力衰竭等情况下，心脏变得虚弱，无法满足身体对氧气的需求。因此，肺部会积聚液体，造成肺水肿。肺水肿会导致呼吸困难，尤其是躺下时。人们会注意到，晚上醒来时感到呼吸困难，或需要用枕头支撑着睡觉。如果人们经常出现这些症状，请务必医生，因为这些症状往往是潜在心脏问题的征兆，需要就医。

（三）何时寻求医疗帮助

如果人们经常出现气短，人们一定要去看医生。人们需要其他症状，如腿部、脚踝或脚部肿胀、胸痛或极度疲劳，这也伴随着气短并指向心脏问题。如果人们发现躺下时呼吸困难，或者气短影响了人们的日常生活，这些都可能是心力衰竭的征兆。人们不要忽视呼吸急促，心脏在向你传递信息。

三、头晕

（一）什么是头晕？

头晕是一种头昏眼花、站立不稳或昏厥的感觉，它是心血管疾病（CVD）的早期预警信号。发生头晕的原因有很多，如脱水或站立过快，但它也可能预示着潜在的心脏问题。例如，当心脏没有向大脑泵出足够的血液时，这就会引起头晕。血流量减少是由于心律失常（心律不齐）、心脏瓣膜问题等心脏疾病造成的。如果人们经常出现头晕，这一定要引起重视，主动寻求医生的建议。

（二）头晕与心脏问题的关系

头晕是由几种与心脏有关的问题引起的，其中一个常见原因是心律失常，即心脏跳动过快、过慢或不规则，这会导致流向大脑的血液效率降低，使人感到头晕或头昏。另一个原因是血压低（低血压），这发生在心脏泵血不够有力时，导致血压下降，从而引起头晕。在更严重的情况下，头晕是心力衰竭或心脏病发作的征兆，这两种情况都需要立即就医。如果头晕还伴有其他症状，如胸痛、呼吸急促或昏厥，那就需要立即寻求帮助了。

（三）何时担心头晕

并非所有头晕都会危及生命，但如果经常出现头晕或伴有视力模糊、意识模糊或虚弱等其他症状，则预示着心脏出现了问题。如果在体力消耗时出现头晕，则尤其需要引起注意，因为这意味着心脏正在努力为身体提供足够的血液。此外，如果头晕伴有心悸或昏厥，这是严重心脏疾病的征兆，如心律失常或心脏瓣膜病。人们不要忽视反复出现的头晕，请咨询医生以排除任何心血管问题，并确保人们的心脏功能正常。

人们需要保护心脏健康，从识别心血管疾病的早期预警信号开始。胸痛、气短和头晕等症状看似轻微被忽视，但它们是潜在心脏问题的重要指标，需要及时就医。了解这些征兆并及早采取行动，人们可以大大降低严重并发症的风险。人们可以定期体检、改变生活方式以及控制高血压和胆固醇等风险因素，以此保持心脏健康。