简介：<正>人吃五谷杂粮,难免会遭遇肠胃不适。从运动生理学的角度来看,合理的锻炼对改善消化功能效果良好。便秘:快步走。便秘是非常普遍的消化道问题,有规律地有氧锻炼是缓解便秘的"特效药",如中等强度的快步走、骑车、游泳、慢跑等。有氧运动的过程,有助于刺激肠道肌肉的自然收缩,加速粪便的排泄等。腹泻:盆底肌锻炼。这种锻炼也叫"凯格尔运动",可增强骨盆底肌肉的力量,防止膀胱和肠道发生泄漏,有助于改善功能性腹泻、大便失禁等。排尿时做突然
简介：深入开展以岗位达标、专业达标和企业达标为内容的安全生产标准化建设是有效防范事故的重要手段，是推动企业落实安全生产主体责任的重要抓手，是夯实安全管理基础、建设安全生产长效机制的有效途径，是创新社会管理、创新安全生产监管体制机制、促进企业转型升级和加快转变经济发展方式的重要内容。本期对申请省二级标准化企业的程序进行介绍，同时对南通市创新开展安全生产标准化建设的做法进行专题报道，对红宝丽集团股份有。限公司落实安全生产主体责任进行宣传。
简介：在全面建设小康社会的今天．围绕和谐发展、共同富裕这一目标，乡镇企业队伍不断得到壮大。面对多种行业并存、规模不一的各类民营企业迅速发展这一状况，乡镇安全生产监管工作面临着新的课题。作为最基层的乡镇安监部门，该如何抓好安全生产监管工作，笔者认为应从“理家底，巧借力，夯基础”这三个方面入手开展监管工作：
巧锻炼 有利于消化
深化标准化建设 引导企业安全发展
理家底，巧借力，夯基础 创建乡镇安全生产监管新天地
