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  • 简介:新学期刚开始两个月,一名高一女生因为社交焦虑的问题前来咨询,通过与来访者共情,热情,真诚与无条件积极关注,与来访者建立良好的咨询关系。咨询中对来访者心理问题的形成原因进行了分析,并运用系统脱敏及认知行为疗法对求助者的焦虑症状进行了咨询,取得了良好效果。

  • 标签: 社交焦虑 心理咨询 系统脱敏法 认知行为疗法
  • 简介:[编者按]上海市共康中学有一个西藏班,班上的学生大多13~16岁,他们远离家人、故乡来到陌生的环境中学习,两个地区、两个民族、两种环境的巨大差异,在他们的生理、心理上产生了极大的影响.

  • 标签: 初中 班主任 班级管理 集体观念 思想工作
  • 简介:不久前,听了一堂心理活动课“把身后的关上”,感触颇深。课堂上,教师首先给学生介绍了美国生理学家艾马尔的实验研究:将人在不同情绪状态下呼出的气体分别收集在玻璃试管中,冷却后变成水,发现在心平气和状态下呼出的气体冷却成的水是澄清透明的;在悲伤状态下呼出的气体冷却成的水里有白色沉淀;在愤怒状态下呼出的气体冷却成水后,将其注射到大白鼠身上,几分钟后,大白鼠死亡。通过这个实验,教师告诉学生:消极的情绪有害身心健康(尤其人在生气时反应非常剧烈,会分泌出有毒物质),所以,我们要摆脱这些不良情绪,不能让它们整天缠绕着我们。

  • 标签: 情绪 影响 调控
  • 简介:<正>慵懒的下午,独自享受着安静的音乐。疲劳的时候再给自己选上一款适合的眼膜,生活顿时觉得无比惬意!你也想拥有水嫩双眼吗?快来跟着编辑选款心仪的眼膜吧。

  • 标签: 眼膜
  • 简介:早在1985年,上海就有个别中学尝试开展心理辅导,到上个世纪九十年代中期,心理健康教育已经在闸北、虹口、杨浦等七个区发展成为区域性推进的工作项目。十多年来,上海市学校心理健康教育的发展曾经历过“宣传普及”、“建立试点”、“扩大研究”、“全面实施”等阶段。2003年,在上海市教育系统各级领导的重视下,在上海市中小学心理辅导协会的推动下,学校心理健康教育工作以发展性心理辅导为取向。以生命教育为切入点,取得了新进展,为全国的学校心理健康教育工作带来了一股清新的风。

  • 标签: 心理健康教育 生命教育 翁铁慧 人物访谈 危机干预 师资培训