简介：越来越多的都市人由于生活条件好，摄入了大量的高脂肪、高胆固醇等物质，心血管、脑血管等方面的“富贵病”愈来愈多。于是人们按照广告上的说法寻药吃，结果药越吃越多，补品越吃越多，可身体非但没见强壮起来，反而越来越差。最近，国家发起了全民健身运动，许多人最初是被单位“逼”着去锻炼，打了两天太极拳，练了几天气功，到健身房坚持了两个星期，还真神奇，居然缓过劲来了，这才真正知道体育之可贵。适应体育消费这一浪潮，家庭健身器材的生产和销售在许多城市如雨后春笋般出现。国家体委的一位人士指出，健身器材进入家庭是个大趋势。这位官员还说，花几千元到药店或医院里消费，不如到体育商店里进行体育消费的好。坚持几年几十年，也许

简介：从有关文献资料看,我们的食物当中有许多是医食皆优的物质,既可食用,又可药用.中医历来就有"寓补于食"、"寓医于食"的理论.唐代名医孙思邈曾主张"凡欲治病,先以食疗,既食疗不愈,乃可用药尔".长期的医疗实践证明许多食物用于治疗相应的疾病确实有较好的效果.那么究竟吃什么样的食物可以祛病延年呢?根据近代老年医学研究,以下食品有健身延年的功效.

简介：

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简介：脑下垂体刺激法：双手覆盖双耳．手指放在脑后．使左右两手接近，中指适当放在脑后枕骨部位．食指置于中指之上，然后食指向下弹打36次。可提高智能，增强记忆力和听力，使感觉敏锐。甲状腺摩擦法：先把双手摩擦生热．然后用右手磨擦喉部左侧腺体，用左手磨擦右侧腺体，左右各擦36次。能促进身体健康，增强活力，使毛发、指甲、皮肤保持光泽。乳日岸授法：用左手和右手分别对左右乳腺各摩擦36次为三回，共摩擦10回。能防止肌肤衰老。肾脏际括法：先把双掌摩擦生热，然后用双手磨擦双侧的巴眼，左右各行36次，可预防肾脏疾病，消除腰痛。以上四处摩擦法，方法简易，常年坚持，即生效果。（料）防衰健身四法

简介：冬季人体阴精阳气正处在收敛内养阶段．运动也应顺应这一原则。即运动量不宜过大，以防出汗过多．阳气耗损。运动宜选择轻松平缓的项目，如太极拳、散步等。

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简介：健身体育教学与音乐邬锡均《学校体育工作条例》，《大学生体育合格标准》，《全国普通高等学校体育课程指导纲要》这三个文件是指导高校体育工作的法规性文件，是必须执行的。衡量一个学校的体育工作主要看体育课教学水平和全体学生的体质健康状况。体育课要面向全体学生...

简介：通过对体育与社区、企、事业单位、居民家庭开展健身活动的潜在关系，以及在社区体育实施全民健身计划中的地位、作用等的探析，本文提出以多种形式的社区体育组织为龙头，构建社区、单位、家庭共同发展的全民健身新格局的设想。

简介：在飞速发展的电子产业的支持下，各种家用医疗保健设备、医用诊断与治疗设备、移动医疗助理、远程医疗系统等医用电子技术都在不断的改变与进步之中，电子化与信息化已经成为当代医疗体系发展的重要趋势。

简介：去健身，你会打扮成什么样出门？PINK宽松运动裤，简单白T，还是随便抓一件衫就夺门而出？要知道，即便是在汗流满面的健身房，你也不能失了时髦女性的气场。

简介：长走运动虽然是一种非常安全的运动健身项目，但是如果不能很好地把握其锻炼的方法和要领，同样也不能达到应有的健身效果．甚至可能产生一定的副作用。因此，如果选择长走锻炼身体．方法一定要正确。

简介：近几年来,舞蹈啦啦操与表演健美操成为逐渐成为流行的运动形式,从当前的情况来看,舞蹈啦啦操与表演健美操两者之间的联系较为紧密。据此,可对舞蹈啦啦操与表演健美操的主要内容进行分析,在对其相似性与特性进行分析后,可看出两种操对健康的益处,为深入研究提供了一定的借鉴作用。

简介：摘要：随着国际能源形势的日益严峻，节能环保的理念已经扩展到健身器械领域，将人体运动产生的机械能转化为电能，实现能源的回收与利用，可明显减少健身房对能源的消耗，有利于国家节能减排战略的实施。为此，本文研究以跑步机为例的健身器材发电中电能收集部分，主要针对电能存储中电力电子控制装置进行设计分析，建立永磁同步发电机、三相半桥式 PWM整流电路的仿真模型，理论分析传动装置的选择后，确定发电机转速变化范围，对仿真模型进斩行试验，最终达到整流稳压效果，为健身器材发电的储能系统分析提供方向。

简介：世界各地的沐浴方式五花八门。沐浴，可以强身洁体，有的还有治病作用。

简介：近年来我国健身俱乐部经营管理体制也在逐步健全和完善之中，但在具体的操作过程中还存在着许多问题，文章从建立建全健身俱乐部在保有会员以及有效遏制优秀的管理和教练人员流失等方面，提出在实践中的一些看法，以期能与国内的同行们进行商榷，实现交流经验、完善体制、共同发展的目标。

简介：摘要：本文利用人们在健身房中使用健身器材所产生的机械能来发电，并将这种电能供给健身器材本身或者其他用电设备的正常运转。通过设计传动装置、发电机、整流装置、直流降压斩波装置、蓄电池等组成了一套健身器材发电系统，并在传统的系统中加入了链条传动和变速装置，以适应不同人群的需求。

简介：摘要：本文利用人们在健身房中使用健身器材所产生的机械能来发电，并将这种电能供给健身器材本身或者其他用电设备的正常运转。通过设计传动装置、发电机、整流装置、直流降压斩波装置、蓄电池等组成了一套健身器材发电系统，并在传统的系统中加入了链条传动和变速装置，以适应不同人群的需求。

简介：久坐办公室，不锻炼怎么行!别拿没钱没时间来搪塞，因为你只要把一些轻巧的健身器材带回力公室，忙里偷个闲，就可以娱乐健身两不误。

简介：摘要本文从残疾人本身和环境因素两方面对山西省长治市长子县12个县镇的残疾人体育健身进行研究分析，说明家人和朋友的态度、社会的关注程度和硬件设施条件等方面都是影响残疾人体育健身的主要因素。