简介：摘要：中医学强调“天人合一”，注重个体与自然环境的和谐共处，其养生保健的方法不仅包括药物治疗，更涵盖了多方面的内容。中医学的养生理念与现代健康观念相契合，其应用在养生保健领域展现出广阔的发展前景。基于此，以下对中医学在养生保健中的应用与发展进行了探讨，以供参考。

简介：摘要在之前体育健康教学中很少见到将其与传统医学、养生学融合在一起的状况，两者如果能够互相影响、互相融合的发展那么对于学生身体的健康发展一定有着显著地效果。但是长久以来这种教学方式一直被忽略很少被人提及的原因是什么呢？现代体育健康观是由西方传出的一种观念是依靠科学主义为基础发展起来的，而传统医学与养生学则是从中华几千年的历史洪流中流传下来的，传统医学与养生学的观念所表达的是人体需要阴阳调和，追求人体的平衡发展。两者之间从根本的理念上就有着很大的区别，所以也很少有人将其联想到一起。但也有相关教育者对此进行了研究。

简介：

简介：年近七旬的母亲特别注重养生之道。她时常说，学会养生，自己少受病灾的折磨，也不给儿女增添麻烦。母亲说，这养生之道，方法千千万万，当数和气为先。

简介：摘要：在我国社会现代化发展水平不断提高及社会经济实力不断增强的背景下，人们的工作压力和精神压力也在逐渐增大。该文针对养生气功在现代养生保健中的有效运用途径展开详细分析，将养生气功具有的作用和价值充分呈现在人们面前，使人们能够通过对养生气功的合理运用，提高心理和身体健康程度，使学习者能够对自身存在的心理和身体问题进行有效应对，从而有效实现增强国民身体和心理素质的目标。

简介：蒙古人在生活过程中总结了诸多经验，掌握了酸马奶疗法、正骨术等富有民族特色的传统疗法，并在《四部医典》等医学传入蒙古地区后，接收了“五源”“三因”等理论，形成了一个拥有完整理论体系和独特实践经验的医学体系。在蒙古国，《四部医典》为高校学习传统医学的主要教材，至今仍然以藏文版《四部医典》为教材授课，培养本科、硕士和博士三个层次的专业人才。蒙古传统医学与藏医学之间，在理论基础上未见差异，均属于“索瓦日巴”医学体系，但在临床实践中各有特色，值得相互交流学习。然而，因“藏医”“蒙医”等带有民族名字的称谓，阻碍着该学科的相互交流与发展，以及其品牌影响力的形成，故应提倡和推广《四部医典》等医学典籍对该学科的称谓“索瓦日巴”。

简介：摘要：中医养生理论作为中华传统文化的重要组成部分，融合了丰富的养生智慧和实践经验，被越来越多的人所重视和借鉴。在现代保健领域，中医养生理论以其独特的理念和方法，为人们提供了一种全面、系统的健康保健方式。通过深入研究和实践探索，将中医养生理论与现代保健相结合，有助于促进人们身心健康的全面发展，推动健康中国建设迈上新的台阶。本文旨在探讨中医养生理论在现代保健中的重要性和应用实践，包括在饮食调理、运动保健和心理调适中的具体应用。通过加强科学研究与实践探索，结合现代科技手段，建立指导体系，推广中医养生理论知识，以促进现代保健事业的发展。

简介：天天盯着电脑，如果不注意眼睛的自我保护，不仅会使眼睛疲劳，严重的还会影响全身，造成“电脑疲劳综合征”。除了改善电脑屏幕质量和采用各种自我保健方法外，电脑的放置、桌椅的调节以及坐姿都是需要注意的。

简介：夏天天气闷热，相信很多人会因长期坐在椅子上而感到不舒服。另外，有研究指出，男士在热天常常坐在椅子上不利于精子发育，为此，一把会改变椅面温度的椅子可改善此问题。我认为人们不一定要购买这把椅子，他们可以自己搭配出来，也可以用旧的椅子制作，物尽其用。

简介：摘要2015年5月开封在全国率先提出了“文化+”战略，就是通过文化与相关产业深度融合，促进文化大发展、大繁荣，促进相关产业转型升级，并推出了由“文化+旅游”“文化+城建”等10个专项行动组成的全国首份“文化+”行动计划。本文就“文化+健康养生”在开封的推进展开了研究。

简介：传统体育养生观作为中国传统体育的精华，以阴阳五行学说为其理论基础，强调神形俱养、刚柔结合，有助于保持入的身体和精神健康，对发展体育保健有着不可替代的意义。

简介：人类的健康正面临着现代社会的无情挑战,心理健康已成为日益突出的社会性问题。开展心理保健工作不仅要洋为中用,更要古为今用。现代人不仅要继承发展传统心理养生思想,辩证看待生理、心理、自然和社会等因素在心理保健中的作用,还要树立正确的心理保健观念,掌握科学的心理保健方法,如精神陶冶法、清净养心法等等,从而维护个体的心理健康,提高国民的心理素质。

简介：综合古代医学家、思想家、文学家和诗人及佛教徒、道教徒的有关论述,古人对茶的养生保健功能大致有以下几点认识:一、饮茶可以解毒疗疾;二、饮茶可以除肉食之腻而消食;三、饮茶可以止渴解乏而恢复体力;四、饮茶可以破睡提神而使人善思;五、饮茶可以防病治病而延年益寿.由于茶对人体是利害兼有,从趋利避害的角度出发,古人认为饮茶时须注意以下几点:第一,要选真茶而尽量避免假冒伪劣之杂茶;第二,切忌空腹饮茶;第三,睡前不宜饮茶;第四,忌用茶水服药;第五,脾胃虚寒之人,宜少饮或不饮茶.

简介：摘 要: 自古以来，健康长寿一直是人们美好的愿望，而我们的祖先也在长期生活和实践中，以中药理论为基础，总结出了减缓疲劳、延缓衰老的传统养生方法。中国传统养生在发展的过程中形成了多个流派，其中传统体育养生作为比较有代表性的分支流派，主要是通过人体自身姿势的调整，达到增强人体各部分机能，诱发人体内在潜能，起到防治疾病、延年益智的作用。健康中国理念提出后，传统体育养生得到了空前的发展，其文化内容得到了丰富强化，但是也应该看到存在的问题，例如在年轻人中接受度不高、传播过程中底蕴缺失等，因此应该结合我国国情，提出有针对性的解决措施，促进健康中国目标的早日实现。

简介：摘要：中医养生保健专业是培养中医养生保健应用型人才的专业，旨在培养学生掌握中医养生保健的理论和实践知识，具备中医养生保健的实际操作能力和创新能力。而中医养生保健专业课程思政教育则是学生综合素质教育的重要组成部分，有助于提高学生的思想政治素质和职业能力。因此，如何在中医养生保健专业课程中融入思政教育，促进学生全面发展，具有重要的理论和实践意义。

简介：高校医学健康教育是我国党和政府历来所主张和关心的大事，它是我国教育现实与未来的必然要求，是实现全面育人及人才可持续发展的高收益的战略措施，非医学院校的高校医学健康教育，主要是通过卫生常识，实用而简单的医学知识和心理卫生知识教育，使学生树立健康文明的生活方式，确保其身心健康而终身受益。高校各级领导应重视医学健康教育，各部门应主动配合搞好医学健康教育。

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简介：摘 要：本研究通过对唐代陕西文人养生进行概述和分析，探讨其对现代健康文化的影响。具体介绍了唐代陕西文人的养生背景和养生方法，包括饮食养生、运动养生和心理养生；分析了唐代陕西文人养生对现代健康文化的积极作用和消极影响，并提出了相应的应对措施。通过本研究，希望能够传承和借鉴唐代陕西文人养生的智慧，以促进现代健康文化的发展。

简介：摘要中国传统民族体育是人们在长期的社会生产和实践中，通过调身、调心、调息的运动表现形式，根据动作的开合、屈伸、虚实等变化。要求动作与呼吸相配合，形成一系列独特的价值观念、行为规范、思维方式和情感方式，它们之间相互联系、相互作用，共同构成独具特色的中国传统体育养生学。

简介：摘要：现代互联网的不断发展，参与到互联网的人不断增多，就截至 2019 年年底，我国移动互联网用户规模达 13.19 亿人，占据全球网民总规模的 32.17%；网络支付交易额达 249.88万亿元，移动支付普及率位于世界领先水平。在这强大的增速之下，我们不难看到，产生的数据流是庞大的，也不难知道在互联网高速增长的态势下，一个个体所产生的数据量是巨大的。刨析一个个体的数据无疑是涉及到民生包括吃、穿、住、行、医等。随着科技不断的进步，医学技术也不断地发展，智能医学工程这一新兴交叉式学科也随之出现。