简介：摘要同中医一样，藏医也十分重视养生防病，有一套健全的养生理论和实用方法。其方法触及到生活的方方面面，细致入微。这些方法非常贴合藏地特殊的地理、气候环境，对保障藏族同胞的健康具有重要意义。

简介：

简介：摘要随着人类物质生活水平的不断提高，追求健康和长寿就成为了一种必然。博大精深的藏医学自古就对养生、保健有着深刻的认识。藏医是我国医学中的重要组成部分，距今已有3000多年。藏医认为人体内有三大因素（隆、赤巴、培根）支配七种物质（饮食精微、肉、血、脂肪、骨、骨髓、精）和三种排泄物（大便、小便、汗液），三大因素维持体内的平衡，如果打破平衡就会产生各种疾病。藏医是我国医学的重要组成，不仅能够养生保健、防治疾病，还有非常重要的学术价值。

简介：摘要随着经济的发展和生活水平的提高，医疗卫生科学的进步，人们认识到“健康是一种身体、精神上和社会上的一种完善状况，这种完善不仅是没有疾病的虚弱现象”。随着医学模式的转变，人们认识到这种健康概念揭示了人类的本质，具有重要的现实意义。而几千年前形成的藏医学中包含了比较丰富的保健学，这不能不说是一种奇迹。

简介：

简介：摘要：藏医学的主要内容是预防保健和诊治疾病，而且藏医学认为前者比后者更重要，预防保健内容贯穿整个《四部医典》的理论体系，涉及面很广，其核心理念是人体内存在三大因素（隆、赤巴、培根）支配七种物质（饮食精微、肉、血、脂肪、骨、骨髓、精）和三种排泄物（大便、小便、汗液），这些物质从人体胚胎阶段乃至生命结束的整个过程中存在于人体。在正常情况下，这些物质相互依存，处于平衡状态，共同维持着人体的生命活动。藏医学认为，人体的健康与平衡息息相关，只有保持身心平衡，才能预防疾病。那么，如何使机体的这些物质平衡，预防疾病呢？从藏医学角度可以通过以下几个方面进行预防。

简介：摘要：在中国民族传统文化发展的进程中，藏医药学是其中不可或缺的关键构成部分，同时也是藏民族文化中十分关键的组成部分。作为世界四大传统医学之一，藏医药学有着完善的理论观点支撑，同时有着较为丰富的临床疗效。在藏医药学中，其中针对健康保健也提出了一些独特的观点。本文在观点论述的过程中，针对藏医药学中的健康保健知识进行了观点的阐释和分析。通过本文的观点论述，促使我们能够对藏医药学的健康保健有更全面的理解和认知，并能够让藏医药学的健康保健知识能够为人们的健康保健提供相应的知识指导和支撑。

简介：摘要：在中国民族传统文化发展的进程中，藏医药学是其中不可或缺的关键构成部分，同时也是藏民族文化中十分关键的组成部分。作为世界四大传统医学之一，藏医药学有着完善的理论观点支撑，同时有着较为丰富的临床疗效。在藏医药学中，其中针对健康保健也提出了一些独特的观点。本文在观点论述的过程中，针对藏医药学中的健康保健知识进行了观点的阐释和分析。通过本文的观点论述，促使我们能够对藏医药学的健康保健有更全面的理解和认知，并能够让藏医药学的健康保健知识能够为人们的健康保健提供相应的知识指导和支撑。

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简介：摘要：现阶段，高水平的生活已经成为人们追求的一种趋势，在高水平的生活状态中，人们对身体健康程度越发关注。为了预防疾病、更好的享受生活，人们对中医保健行业提出了更高的要求，这推动了该行业的迅速发展。基于此，本文就中医健康养生保健发展现状进行简要探讨。

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简介：藏医传统养生学以人体学为出发点，形成了一个博大精深的体系，辩证而科学地阐释了人体生命活动与客观环境的相互关系以及如何增进健康、延长寿命的健身养生知识。该文从心性养生、整体性养生、天人相应调谐养生、摄养生活起居有常、强调慎微等方面，对藏医传统养生学的特征及内涵进行了探讨研究。

简介：生命从何而来？健康生命从何开始？历代名医对此做出了独特的阐述.而藏医学认为,一个人的健康与长寿状况基本上在父母双方的因缘和合、遗传的基因、受孕的年龄、受孕的时间、受孕时的生活规律等方面就已成型了.

简介：我虽然年届古稀，但面色红润，身板硬朗，思维敏捷。平时没有什么大的疾病，吃得饱、睡得香。尽管满头银发，但看上去鹤发童颜，神采奕奕。我退休后在市老年大学的国画班担任老师．同时还兼任老年舞蹈队的领舞：我精力充沛，整天都有使不完的劲儿。我的同龄人和老年大学的学员们都向我请教养生保健经，我送给他们的是十个字：睡前一盆汤，养生保健康。

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简介：摘要：本文旨在探讨中医养生保健与现代健康管理理念的结合。通过对中医养生保健理念的阐述，分析其在现代健康管理中的重要作用，并结合现代健康管理方法，提出一种综合性的健康管理模式。文章首先介绍了中医养生保健的基本理念和方法，然后分析了现代健康管理的特点和发展趋势，最后探讨了两者结合的可行性和优势，以期为提高人们的健康水平提供新的思路和方法。

简介：摘要：中医学强调“天人合一”，注重个体与自然环境的和谐共处，其养生保健的方法不仅包括药物治疗，更涵盖了多方面的内容。中医学的养生理念与现代健康观念相契合，其应用在养生保健领域展现出广阔的发展前景。基于此，以下对中医学在养生保健中的应用与发展进行了探讨，以供参考。