简介：日常生活中，有些小举动虽看似简单，却能达到意想不到的养生目的。饭前喝汤。俗话说“饭前喝汤，胜似药方。”从口腔、食管到胃、肠，是食物的必经之道，先喝口汤无异于加点润滑剂，有助于食物顺利下咽，以减少干硬食物对消化道黏膜的刺激。

简介：摘要本文概述藏医学是一门理论实践体系非常完整的传统医学,以三因理论为核心,以五源学说为指导思想,以七物质、三秽物及脏腑的生理、病理为基础,以整体观理论的指导下，藏医预防养生医学的认识，提倡保持“人与自然和谐”、“行为起居健康”、“四季调节饮食”是治未病的养生观，藏医养生学以人体为出发点,特别注重天地人和,辩证而又科学地阐述了人体生命活动和外界自然环境的相互关系,讲述如何增进健康、延长寿命的预防养生理念。

简介：摘要目的由于现代人们工作繁忙，生活节奏快，社会竞争强，使人们生活压力变大，不太注意身体的保养，只提高生活水平却忽视了健康.，降低了生命质量。希望大家能正确认识四季养生与保健的重要性。做到防病治病，提高生活质量，远离疾病，永远健康。人体有四季之分，肝对春，应养“生”心对夏，应养“长”肺对秋，应养“收”肾对冬，应养“藏”。因此春夏秋冬生长与收藏的正确调节很重要。从饮食起居生活等方面要顺天应人，达到“天人相应”。

简介：摘要中医治未病是预防保健的重要的方法，其理论基础雄厚，经验丰富，简单易学，效果明显。中医保健养生是通过保养、调养、颐养生命、增强体质、预防疾病，已达到延年益寿目的。

简介：我国早在西汉时期就有了养老尊老的法律,现在甘肃省武威市博物馆珍藏的西汉＂王杖诏书令＂,就记载了对七十岁以上老年人予以照顾和优待的条款。《史记,扁鹊列传》也有扁鹊周游列国,闻周人爱老人而为＂耳目痹医＂的事迹。据考证,在唐代孙思邈《千金翼方,养性》中提出＂养老大例＂,特别是北宋以后,养生学研究的重点才真正转向老年养生。《养老奉亲书》为我国现存最早的一部老年保健医学专著,是宋代陈直根据多年的研究体会,并汇辑唐以来对老年保健的研究成果著作而成。

简介：近日，英国《每日邮报》最新载文，总结多位医生、专家的抗病心得。胃肠病学专家从不吃方便食品消化不良是一种常见症状，不当的饮食习惯是引发它的重要原因。英国胃肠病学专家尼克·里德博士表示．油腻性的食物是引起消化不良的一大隐患，

简介：本刊为总后勤部卫生部主管．保健局主办．解放军总医院老年医学研究所承办并编辑、出版的全国中老年保健医学综合性学术期刊。旨在加强本学科国内外学术交流．提高保健工作者的业务学术水平，促进老年保健医学的发展．更好地为中老年医疗保健事业服务。本刊为中国科技论文统计源期刊、中国科技核心期刊。

简介：一、本刊栏目本刊设置论著、专家论谈、调查研究、疾病控制、预防保健、临床医学、心理健康、运动保健、性保健、营养保健、健康教育、社区卫生、短篇论著、护理等。二、投稿要求1．内容应具有先进性、科学性和逻辑性，实验设计合理，论点明确，资料可靠，数据准确，结构严谨，推断合理，文字简练，层次清楚，必要时应进行统计学处理。2．文题：应简洁明了，恰当地反映论文的主题内容，一般不超过20个字，不设副题。3、摘要：除综述与讲座、护理、医院管理及病例报道外，其他文章均需按目的、方法、结果、结论格式撰写。

简介：20-40岁男人的养生之道无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。男人需要摄入大量的高营养食物：蛋白质、脂肪和糖分，同时要注意保持这些营养成分的比例：糖分55％，蛋白质15％，脂肪30％。然而，光注意降低脂肪、控制胆固醇摄入和增加蛋白质摄入并非最好。以下是营养专家对各年龄段男人养生之道的建议。

简介：中医养生保健是中医药事业的重要组成部分，积极发展中医养生保健服务是提高人民群众健康素质和健康水平的重要途径，开展中医养生保健服务机构调研工作，对规范中医养生保健服务机构执业行为，完善中医养生保健工作的保障措施，促进中医养生保健事业的发展有着深远意义。

简介：《保健医学研究与实践》的前身是《中国高校医学》，1989年中国高校保健医学研究会成立时，由北京大学、清华大学创办《中国高校医学》。当时作为内部交流，后转到上海医科大学主办。1999年教育部有关部门和全国学会决定，转到原西南师范大学主办，第2年重庆市新闻出版局批准为内刊（渝内字02—369号），2004年国家新闻出版总署和科技部批准为国内外公开发行刊物，现主管单位为教育部，主办单位为西南大学。

简介：儿童保健的最佳年龄有哪些儿童保健对儿童的成长有很多好处,那么儿童保健有哪些最佳年龄呢？儿童保健专家的最新研究成果表明：孩子发育有其关键阶段,某些疾病也有高发期,了解这些规律,把握最佳年龄,乃为父母者的必修课,有助于养育出健康聪明的宝宝。喂养最佳年龄不少孩子患有程度不等的＂厌食症＂,父母为此苦恼不堪,原因之一就是忽视了进食关键期的喂养。所谓进食关键期具体是指出生后5~7个月间,此间若能合理添加水果、蔬菜、蛋黄、米粥等辅食,给其食欲的发展以良性刺激,则可养成良好的进食习惯。

简介：摘要摘要目的通过乳腺癌患者住院后进行健康教育，针对乳腺癌患者术前、术后进行，心里、伤口、运动等护理干预及健康教育，以提高乳腺癌患者对相关知识的认识，有利于疾病的康复。方法通过对关于临床上乳腺癌的经验总结和相关文献的查阅，对乳腺癌患者进行不同阶段的健康教育。结果分阶段的健康教育对乳腺癌患者有了一定的影响。结论通过实施健康教育有利于乳腺癌患者的康复，对乳腺癌患者进行健康教育是重要和有意义的。

简介：8月18日至9月4日，受韩国韩医学研究院和韩国国际协力团邀请与资助，来自八个国家（越南、缅甸及乌兹别克斯坦等）的14名保健医疗专家赴韩研修韩医学。研修内容为：韩医学概论、韩国保健医疗制度与政策、四象体质医学、针灸经络、韩医学科研现状、韩医西医结合现状及韩医学标准化现状等。

简介：摘要目的对老年人群的全科医学保健模式以及老年人群生存质量进行研究。方法选择笔者所在社区的老年人共计100名作为观察对象，将100名老年人随机分为观察组与对照组，观察组人群使用生物、心理以及社会三方面兼顾的方式进行干预，对照组使用我社区常规的模式进行保健干预。观察这部分病人生存质量上的差异。结果经过一段时间的干预之后，观察组的社区老年人生存质量得分要明显高于对照组老年人群的得分，并且两组之间的差异具有统计学意义（P<0.05）.观察组老年人在经过一段时间的干预之后，在心理健康、社会环境以及生理健康等诸多领域的健康水平均要高于对照组老年人，两组之间存在显著性差异。结论使用近年来新兴起的全科医学保健模式对所在社区内的老年人进行健康干预可以从根本上提升社区内老年人整体的整存质量，保证这部分老年人身心可以健康发展，提升整体社会功能，促进社会和谐进步，所以老年人群全科学保健模式值得广泛推广。

简介：目的：分析健康教育在妇女保健中的应用方法及价值。方法；回顾性分析2013年7月-2014年7月在我院接受体检或者就诊的女性200例为此次研究对象，随机分为两组，各100例，对两组在健康教育前后分别进行健康知识问卷调查。比较两组妇女保健知识掌握情况、妇科疾病患病率。结果：两组在健康教育前，保健知识掌握情况无显著差异（P〉0．05），教育后均有提高，且观察组显著优于对照组，P〈0．05，差异有统计学意义，有可比性。观察组常见妇科疾病患病率显著低于对照组（P〈0．05）。结论：健康教育应用于妇女保健服务中，利于妇女掌握更多的保健知识，并积极参与保健活动，从而降低妇科疾病发病率，提高生活质量。

简介：目的：分析医院预防保健中健康教育的作用。方法：随机选取120名作健康体检人员，分为观察组及对照组，每组60名，观察组实施健康教育，对照组实施常规卫生服务，分析两组家长预防保健知识的掌握情况。结果：观察组健康知识掌握（89．7±6．7）分明显高于对照组健康知识掌握（72．8±4．3）分，护理满意度明显高于对照组（P〈0．05）。结论：在医院预防保健工作中实施健康教育，可明显提高家长预防保健知识，作用效果确切。

简介：

简介：摘要目的探究儿童青春期保健指导的方法及效果。方法对我区某中学青春期儿童进行青春期保健指导，观察与对比该组青春期儿童经保健指导前后对青春期健康知识的了解情况以及异常行为分析。结果该组儿童经青春期健康保健指导后对青春期生理、青春期心理、常见病防治、性病/艾滋病及避孕知识等了解人数明显多于健康教育指导前（P<0.05）。该组儿童经青春期健康保健指导后出现说下流话、浏览黄色图片及网站、过分的亲密动作等人数明显低于健康保健知道前（P<0.05）。结论对于处于青春期的儿童给予适当的健康保健指导，能够显著提升儿童对青春期健康知识的了解程度，并显著降低异常行为的发生率，具有显著的应用价值，值得进一步研究并推广。

简介：六字长寿经少私：私为万恶之源，百病之根。鬼迷心窍，私欲缠身。斤斤计较，患得患失。夜不成寐，日不安神。食之无味，形劳神亏，积累成病。寡欲：欲不可绝，亦不可纵。纵欲招祸，绝欲不生。少私寡欲，清静为正。少淫欲，不欺男霸女：节物欲，不图财害命：淡利欲，不夺权争势；寡名欲，不投机钻营。