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简介：世界卫生组织对于健康的定义：有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作，而且不感到过份紧张疲劳；处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔；善于休息，睡眠好；应变能力强，能适应外界环境各种变化；能够抵抗一般性感冒和传染病。

简介：摘要：随着老龄化社会的到来，面对医疗卫生资源需求巨大与老年健康服务供给不足之间的突出矛盾，我国先后出台政策指出，要大力发展老年健康服务，推动医养融合发展；推动中医药与养老结合，充分发挥中医药预防与养生保健优势，将中医药优势与健康管理结合，探索融文化、管理与保险为一体的中医健康保障模式。其中，健康管理是医养结合养老服务中的基础，能促进医养之间有效结合，保证医养结合养老服务实施的连续性与时效性，其个体化评估与制定预防保健方案以达到早发现、早干预的措施，与中医“治未病”的养生思想不谋而合。中医养生源远流长，内容丰富，对促进老年健康管理的实施，探索中医药与养老结合模式具有重要的理论价值与实践意义。

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简介：摘要：现阶段，高水平的生活已经成为人们追求的一种趋势，在高水平的生活状态中，人们对身体健康程度越发关注。为了预防疾病、更好的享受生活，人们对中医保健行业提出了更高的要求，这推动了该行业的迅速发展。基于此，本文就中医健康养生保健发展现状进行简要探讨。

简介：摘要: 目前我国慢性病人群越来越多，已经影响了我国民众的健康，一旦患病，患者面临着极大的经济压力及生活负担。随着现代医疗模式的转变，中医治未病的思想被人们所关注和接受。结合本人多年的工作经验，探讨中医治未病与健康养生，践行中医四诊、体质辨识、经络评测、治未病干预和回访于一体的中医健康养生模式，发挥中医的优势特色，解决人们的健康养生问题，为人们的健康保驾护航。从中医角度将，未病指未出现的疾病，但又不是完全健康的状况，因此中医治未病就是未病健康养生，中医在其中发挥预防和保健的作用，对已发疾病及时治疗，并避免未发疾病的出现，最大化地降低疾病的发生率，发挥中医健康养生的突出效果。我国中医理论基础雄厚，在治未病方面效果明显[1-2]。并且，中医健康养生则是通过系统的保养、调养、颐养等方面的干预，来实现延年益寿和保健养生的目标，值得临床推广和使用。

简介：健康长寿几乎是每个人的愿望，也是小康社会的重要标志之一。当今随着生活水平的不断提高，越来越多的人更加注重精神层面的需求，人们的“健商”也大大提高。而健康不仅仅是指身体上“没有病”，世界卫生组织（WHO）提出的健康定义是：身体上、精神上、社会适应都要有良好的状态，即在生理、心理上都健康。精神养生包括神志与情志方面的养生。神志，即人的精神、意识、思维：情志，即人对外界事物的情绪反应，包括中医的七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。实践证明，药补不如食补（饮食养生）；食补不如动补，（运动养生）；动补不如神补，唯神补为最。神补，即心理调适（精神养生），

简介：中医养生以＂治未病＂为主旨,渊源深远,经过两千多年的实践升华,已经成为全方位多角度的具有中国特色的健康管理系统,具有全科医疗的本质。中医养治手段丰富,疗效确切,但由于现有的中医养治手段尚未整合形成系统,无法统筹安排,无法体现中医养治的优势,制约了中医健康管理事业的发展。东直门医院健康管理中心整合多种中医养治手段,结合中医健康状态评估,借助现代信息管理技术,建立了＂四时七养＂中医养治平台。依据春夏秋冬＂四时＂,施行＂心养、气养、动养、居养、术养、食养、药养＂,进行个体化、全方位、多角度的中医动态养生调护,实现了医院、社区、居家一体化的中医养治,避免了＂重治疗,轻预防;重实践,轻理论;重生理,轻心理;重结果,轻过程;重外管,轻自理;重警示,轻自觉＂的不足。

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