简介：中医养生以＂治未病＂为主旨,渊源深远,经过两千多年的实践升华,已经成为全方位多角度的具有中国特色的健康管理系统,具有全科医疗的本质。中医养治手段丰富,疗效确切,但由于现有的中医养治手段尚未整合形成系统,无法统筹安排,无法体现中医养治的优势,制约了中医健康管理事业的发展。东直门医院健康管理中心整合多种中医养治手段,结合中医健康状态评估,借助现代信息管理技术,建立了＂四时七养＂中医养治平台。依据春夏秋冬＂四时＂,施行＂心养、气养、动养、居养、术养、食养、药养＂,进行个体化、全方位、多角度的中医动态养生调护,实现了医院、社区、居家一体化的中医养治,避免了＂重治疗,轻预防;重实践,轻理论;重生理,轻心理;重结果,轻过程;重外管,轻自理;重警示,轻自觉＂的不足。

简介：摘要目的分析中医健康教育对保健养生的作用。方法选取健康体检中各项指标均正常的83例体检者作为研究对象，将其按照抛硬币法分为对照组（n=40）和实验组（n=43），对照组未予以中医健康教育，实验组予以中医健康教育，比较作用效果。结果对体检者进行2年的随访，对照组体检者的疾病发生率22.5%显著高于实验组7%，差异有统计学意义，P＜0.05。结论在保健养生中应用中医健康教育能有效降低人们的疾病发生率，效果明显，具有应用价值。

简介：专家指出，运动养生是指用活动身体的方式来增强体质、维护健康、延缓衰老、延长寿命的养生方法。下面为您介绍一下经络养生运动～经络养生操，希望有助于大家保持身体健康。

简介：摘要精神养生法又称心性养生或精神进补法，而心性养生的核心和关键是养心，养心之道贵在静，本文通过阐述道家与儒家代表人物对清静养心的思想，而提出如何做到清静养心的方法，以使人们达到健康、长寿的目的。

简介：饮食治疗是现代糖尿病治疗最基础的手段之一，在糖尿病的治疗中有着不可替代的重要意义。这与中医养生理论所倡导的“食饮有节”等原则不谋而合。

简介：中医运动养生依托于祖国医学理论体系,其形式多样,有着良好的健身防病作用。挖掘古代典籍、名人名家的运动养生思想方法,揭示＂生命在于运动＂的本质,探寻健身防病治病作用及其理论基础。旨在为传承祖国医学养生文化并应用到当前慢病防治中提供理论依据。

简介：望诊为四诊之首《三国演义》第二十九回，孙策被许贡家客毒箭射伤面部，医者为其治疗后，嘱制怒静养百日，必然康复。但是素有“小霸王”之称的孙策，性情甚为急躁，箭疮因其恼怒而不加节制，屡屡复发。不久，孙策即亡，年仅26岁。

简介：摘要近些年来，中医养生作为预防医学与康复医学的一个重要部分越来越得到人们的推崇。相比传统的治疗医学中医养生更加注重在延缓衰老、健康长寿方面进行研究。若要真正达到延年益寿、生命质量高的目的,必须要有正确科学的养生疗法和保健措施。中医学经过长时间的实践积累,丰富了疾病预防、健康长寿、延缓衰老等方面的理论基础,并在老年保健方面的实践方面取得不错的成绩。以下就我国的中医养生之道在老年保健方面进行阐述。

简介：酵素由氨基酸组成,是具有特殊生物活性的物质,被称为"活着的特质"、"掌握所有生命活动的物质"。近年来,饮用酵素成为健康风尚,然而市面上千种酵素品牌让人眼花缭乱,不知如何选择。"俊丽百禾"酵素却凭借真实案例获得广大"酵友"的好口碑。中国书画学会副主席、一级书画师汪文孝亲身体验其神效,亲笔挥毫:"俊丽百禾酵素全无敌""人类长寿的希望",著名书法家、慈善家林志良

简介：1．梳头：各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力、听力也很有帮助。2．鸣鼓：以手掌紧压住双耳数秒，然后迅速脱离，此法可振动耳膜，减缓耳窝退化；闲时也可常按摩耳朵，不论揉、挑、弹各种手法均可，可立即改善头痛、晕车等诸多不适，体质虚弱者常按摩耳朵，还可防止感冒。

简介：摘要中医养生康复学是在中医理论体系的指导下进行的养生康复的实践活动，为中医药学体系中极具特色的一门学科。基本着眼点在于指导人们的生活实践，提高健康水平。对于养生基本技能的讲授，不仅要求学生全面掌握其养生机理、适用范围、注意事项，还必须结合临床实习，理论联系实际。这就需要授课教师应用多元化教学模式，提高学生对本门课程的学习兴趣，培养学生自主学习与应用能力的融会贯通。多元化教学模式是多种教学方式优势互补，巧妙结合，形成了一种适合于中医养生康复学的独特模式，有助于提高中医养生康复学的教学质量，使学生全面发展。关键词多元化；教学；中医养生康复学

简介：

简介：

简介：《道医集成》是中国道教协会主持，中华中医药学会、山东中医药大学、南京中医药大学等单位共同承担的大型文化工程项目，其实施被列入中国道教协会未来5年的工作计划。

简介：心病，吃银杏。吃鲜橙，防卒中。吃西柚，防血稠。吃洋葱，脑路通。吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。吃鲜姜，血脂康。木耳菜，降脂快。菊花茶，降血压。吃辣椒，消脂肪。乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。

简介：不久前，甘肃省高台县巷道镇卫生院正远分院和县医院组织开展了“中医送温暖，健康进乡村”为民义诊活动，通过送医下乡，向农民群众讲授中医适宜技术和食疗保健知识，同时为农民群众，特别是中老年群众提供了医疗保健服务，促进农民群众增强自我保健和疾病预防意识。

简介：

简介：本期和大家一起分享养生诗歌的，是来自烟台市芝罘区的读者冯海燕女士，下面是她自创的一首《食疗养生歌》：香蕉润肠降血压，苹果生津通肠道。柑橘化痰止咳嗽，橙柚健胃通便尿。梨子清心润喉肺，柿子散热润肠道。消食止泻吃菠萝，补血安中食红枣。甘蔗安神解醉酒，橄榄开胃除烦躁。枇杷止渴防流感，菱角健胃益食道。赤白带下食白果，前列腺炎吃萄萄。樱桃养脾胃口佳，咖啡强神兴致高。散血消肿马齿宽，清血消炎莲茼蒿。

简介：本期和大家一起分享养生诗歌的，是来自山东聊城的读者崔建设先生，下面是他自创的《养生三字歌》：早晨起，打太极，做体操，练身体；八段锦，也可比，烟不吸，酒不理；食者淡，不过急，不过饱，有规律；不憋尿，防便秘，不着凉．衣合体；不久坐，勿久卧．学知识，促记忆：每到晚，把脚洗，温水泡，半小时；手摩脚，大有利，看电视,适可止;临睡前，舒展体，保健康，可防老。

简介：什么是艾灸艾灸是以艾叶或者艾绒为主要材料，点燃后在体表穴位或病变部位烧灼、温熨，以预防保健和治疗疾病为目的的一种外治方法。通过艾叶本身的药用和燃烧的热力作用，直接或间接地作用于人体体表的特定部位，并通过经络等作用，产生局部和相应部位的效应。艾叶芳香，能通十二经，入三阴，理气血。