简介：文章根据湖南女子职业大学健美操课的特点及要求,探讨构建＂自主创新＂教学模式的指导思想、教学目标、教学程序、教学策略等;并对此教学模式进行实践应用,通过与传统教学模式的对比,以检验此教学模式的可行性与实用性,为高校健美操教学改革提供参考。

简介：通过对健美操基本步伐内部构成特点的分析,挖掘健美操动作的深层次组成规律,结合教学经验,阐述健美操基本步伐分类教学的多种形式、分类原则、教学方法、教学效果。对健美操基本步伐进行分类记忆,提高学生掌握动作和运用动作的能力,全面培养优秀的健美操人才。

简介：由于健美操项目本身所具有的特点,使音乐在健美操教学、训练中具有特殊的作用。论述了音乐与健美操的关系及其作用,并提出了在健美操中如何合理地选择音乐,使之更加完善。

简介：瑜伽具有独特的健身手段，其减压功能也为世人公认，该文论述了瑜伽与健美操形成发展的共性以及健身特点；通过对比瑜伽与高校大学生健美操健身法的异同，论述瑜伽应用于健美操教学中的可行性，从而为提高高校健美操教学质量和培养大学生的终身体育能力提供参考。

简介：良好的柔韧素质是正确掌握健美操运动技术、提高动作质量和预防运动损伤的重要因素。从健美操学生柔韧素质现状出发，对学生发展柔韧素质的训练方法和应注意的问题进行了探讨。

简介：根据全国普通高校实施的《全国普通高等学校体育教育本科专业课程方案》的要求，为实现复合型人才的培养目标，有效地发展学生的综合素质，现采用文献资料法、专家访谈法，针对体育教育专业健美操课的教学现状，提出了一些教学模式的创新思路．

简介：本文结合高校女生身体、心理特点及对美的追求,着重论述了要正确地认识健美操是一项增强体质,塑造形体、陶冶情操,既有体育之健,又融体育之美的健康体育项目,并通过健美操教学增进女性健康美、形体美和审美意识。从而阐明高校女生健美操教学的重要性。

简介：根据我院健美操课程建设课题的研究有关数据,对我院健美操开展状况的形式和教学内容设置、师资队伍配置、场地设施现状等方面调查,分析了影响我院健美操课程建设发展的因素,提出有利于健美操课程建设的对策,为促进我院健美操课程建设提供有益的参考。

简介：采用文献资料法、问卷调查法、观察法等、通过对我省体育系科89名健美操选修班学生综合能力的调查,以当前教学改革的新目标为依据并结合健美操选修课的教学特点,就健美操课对学生教学能力、自学能力、创造能力的培养方法和手段进行研究和探讨.

简介：根据长期对实践经验和对未来高校体育教学改革发展的认识，利用变奏训练法对健美操教学进行实验，发现改变音乐节奏从而控制运动负荷是提高健美技术水平的有效途径，并针对实验情况提出适宜进行健美操教学训练的音乐节奏，得出变奏训练法能够提高学生健美操基本技术水平的结论．

简介：本文是作者在长期从事健美操教学与训练中，不断地查阅资料，对竞技健美操运动员出现损伤的原因进行了重点分析，并针对性的提出了预防的措施，以期使竞技健美操训练更加科学化，促进健美操运动的发展。

简介：健美操是体育运动的一个新兴项目，它起源于生活，起源于人类对于健与美的追求，它是体操、舞蹈、音乐三者有机结合的产物。本文通过对大量文献资料进行分析、研究，并对贵州部分区域进行实地调查，从健美操运动的起源和发展，以及健美操运动在贵州省的发展情况，结合贵州的省情加以分析和讨论，阐述了健美操运动在贵州省的发展现状与对策。

简介：随着现代科学技术的发展和教学经验的积累，人们在健美操教学中不断深入探索，进行了不少教学方法及教学手段等方面的改革，取得了一定的进展。本文就“递加循环法”的特点及其在俱乐部健美操教学中的具体应用价值作一总结和论述。

简介：对大学生健美操实施快乐体育教学,不仅易于激发学生的学习兴趣,调动学生的学习积极心性,提高学习成绩,还有利于培养和提高学生的健美操创编能力、审美能力,个性发展的能力等等,对高质量地完成教学进度和任务有着重要的意义.

简介：健美操作为我校体育课程的主要内容，深受女大学生的喜爱，经过一学年的实验测试，对其形态指标等项目进行调查分析，证明通过健美操的教学与训练，对女大学生形体健美、身心健康起到积极作用．

简介：该文针对我校公共体育课男生选修健美操课人数偏少的现状，通过文献资料、问卷调查、访谈、观察等方法对其影响因素进行了分析，发现制约我校男生选修健美操课的原因主要为：对健美操缺乏认识、学习兴趣不高、自信心不足、教学内容和教学条件欠缺等。

简介：本文是在我院教学场地、设施缺乏的条件下，我们本着“以人为本，健康第一”的教学理念，为了提高教学效果，采用多媒体教学方法，将学生自己的动作直观的、具体的展现在他们眼前，由他们自己判断是否符合动作规范，从对比中发现和找出错误，进行纠正，从而提高学生学习积极性。

简介：体育是增进健康,增强体质,促进人们身心发展的运动,而健身运动是体育的重要内容,是人体发展的重要因素。健身是继人们温饱满足之后的第一大需要,在未来的生活中,健身将是人们首选的生活方式。健身健美操的教学指导活动,是在一种较为特殊人群、场合的人与人关系的教学、指导活动。健身指导员将是21世纪的热门职业。只有具备良好素质的健身指导员才具备市场竞争力,才能胜任此项工作。

简介：随着我国各高校竞技健美操训练水平的提高，运动员在比赛中所感受到的赛场心理压力体验势必更加深刻和久远。比赛结果的好坏往往都会对运动员造成一定的心理影响，如果不及时采取措施进行干预，这将会影响运动员赛后正常的训练和比赛。本文尝试分析竞技健美操运动员在赛后可能会出现的心理体验表现，探讨了在赛后的训练中可以采用的几种较实用的心理调适手段。

简介：良好的身体素质和身体机能是健美操运动员拥有竞技能力的重要条件。该文将健美操运动员的身体形态、机能以及素质等指标作为自变量,将运动员的专项运动成绩当作因变量,创建出了一套健美操运动员专项成绩预测模型,通过该模型评估和诊断健美操运动员整个身体素质的发展状态,并依据评估的结果有针对性地对运动员展开训练,提高健美操运动员的基本身体素质和运动成绩。