简介:摘要最近,随着几位名演员的早逝,人们的健康问题再度引起社会的关注,诸多媒体进行了报道,对于如何进行养生健身,、采取什么样的方式进行锻炼便成了一个很重要的问题。本文旨在介绍几种简单易行的健身方法。
简介:摘要健身是体育最主要的本质功能,体育活动成为一种服务型的活动,具有健身娱乐功能这已是无数事实所证明的。本文在探讨职业学校体育重要性的基础上阐述了体育健身功能的表现,提出了发挥这一功能的对策。
简介:摘要健身气功是我国民族传统体育项目,它以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合,能起到健身、养生等方面的功能,在全民健身中发挥着非常重要的作用。本文采用文献资料法、问卷调查法等研究方法,对健身气功推广和普及的现状进行了调查,并提出了可行性策略。