简介：讲解是体育教学法之—──语言法的最主要形式。正确、有效的讲解对子达到理想教学效果是必不可少的。本文分析阐述了讲解的作用、内容以及应遵循的规律，以此探讨语言法的运用对体育教学效果的影响。

简介：将1956—1972年五届奥运会最佳田径运动员的年龄与1976年最佳运动员的年龄进行分析比较可以看出,男子21个项目中,13个项目年龄的差别在一岁之内,7个项目年龄的差别在两岁之内,只有一个项目(20公里竞走)年龄减了三岁。女子11个项目中,有4个项目

简介：随着健美操教学改革的日新月异，讲解示范法的运用也面临着常教常新的新发展。在对健美操课程教法的应用进行实践研究的基础上，提出了讲解示范法应用的“三个调控”原则，力求能够针对不同的教学对象、教学内容和教学情境，合“时”、合“景”地巧用讲解示范法，体现教学方法的艺术性，提高健美操课程教学质量和效果，同时也希望可以为一线的健美操教师提供参考。

简介：运动员通过入选、进队、训练、比赛,到取得并保持优异成绩,这一系统过程,称为运动员的成才历程。不是每一名运动员,都能顺利地完成这一系统过程的。有的在入选进队时被淘汰,有的过不了训练比赛关,有的虽然进入了较高层次,但终因保持不了,昙花一现而跌落下来。教练员对运动队和运动员的成绩负完全的责任。因此,认真研究运动员的成才历程,充分把握住运动员的运动生涯,达到最佳人才效益,则是教练员的一项极其重要的工作。在各个不同的运动项目上,大量优秀运动员的成才历程有着相似之处,我们认为这是有

简介：本文从我国新时期对人材素质的要求,现代科学训练与竞赛及发展我国运动训练队伍的需要等方面,论述了按教育规律培养运动员的必要性。并通过对我国培养运动员正反两面经验的对比与分析,指出了按教育规律培养运动员的可行性及其基本途径。

简介：长期以来在中国游泳界普遍认为竞技游泳属于青少年而不是成年人的运动项目。基于这种认识,在人才培养方面出现一些决策性偏差,表现在全国少年儿童游泳比赛分龄组中偏重于儿童,造使各级选材年龄相继提前,趋于小龄化;对少年儿童过早实施“成人化”训练,造成男子游泳出成绩的年龄逐年下降,趋于年轻化;在训练各个阶段由于运动员流失过大,导致成材率偏低。这些问题是造成中国男子游泳落后的原因。

简介：从总体上来看,我国的田径运动技术水平与世界水平相比,确实存在着较大的差距,原因是多方面的,其中对田径规则发展规律的研究不够,就是原因之一。为了尽快缩小我国田径运动技术与世界水平的差距,迎接世界新体育技术革命的挑战,必须要重

简介：“天主生物，故恒于动，人之有生，亦恒于动”，“生命在于适量运动”。中老年人身体保健最佳手段，就是坚持体育运动，但必须讲究科学方法。根据中老年人生理、心理特点和运动生理学原理，中老年人参加体育运动应注意：1、重视运动科学，保证人身安全；2、多活动、少竞赛；3、多个人、少集体；4、多保健、少金牌；5、多普及、少提高；6、多指导、少盲目。

简介：依据逻辑学和分类学原理对体操动作难度价值的内在规律进行了初步的探索,并提出了几种简易的方法,帮助裁判员学习掌握.

简介：在各项运动中,都有大量各不相同的动作,有时已形成的动作技能有助于新技能的掌握,有时则妨碍新技能的掌握,各种动作技能之间可以互相作用。运动心理学告诉我们,已掌握了的动作技能对新技能的形成发生积极影响,能促进新技能的形成,叫技能的迁移。在卧、立、跪三种姿式中.设法让相同的技能互相促进,不同的技能概念清晰、界线分明是很重要的,自己经过多年的训练比

简介：一、问题的提出在以往的训练比赛实践中,有的运动员成长进步很快,训练水平较高而且相对巩固,有些不仅进步慢,成绩不高而且很不稳定。究其原因,除了先天因素外,无不都是技术动作合理与否,功夫深浅所致。而发射时机好不好,规律性强不强,又是基本功硬不硬的重要标志之一。当前运动技术水平的提高,有的已接近极限,因此不提高训练水平,不解决好合理的发射时机和很强的发射规律,就不可能实现新的突破,就不可能在强手如林的重大比赛中战胜对手,夺取胜利。为探讨最佳发射时机和发射规律,以便进一步提高训练水平,特对此做一粗浅分析。

简介：采用文献资料法、逻辑思维法，对瑜伽运动的规律及其在高校体育教学中的推广进行研究。得出：瑜伽练习对增进练习者的身心健康极为有利；在高校开展瑜伽课程可以丰富高校体育教学内容、满足学生多层次的锻炼需求、缓解高校大学生的情感危机、动作简捷有效易于教学、便于与终身体育接轨；在高校推广瑜伽运动，对于瑜伽的发展很有意义。

简介：通过贵州省女子体操队成年组、青少年组、少儿组三个年龄组别运动员身体素质测验资料进行分析对比，探索女子体操身体素质发展规律，针对各年龄段身体发育特点和素质发展规律提出相应的训练建议。

简介：本文旨在提高单手头上定位投篮的命中率,认识和理解投篮技术及其投篮技术教学与训练的基本规律,促进篮球运动的总体水平的提高,加速培养高水平投手。

简介：目的：探讨规律运动对青年大学生身体成分与骨密度的影响。方法：采用问卷调查法筛选符合条件的无规律运动者与规律运动者共39名，并以AchillesInSight超声骨密度仪与Inbody720身体成分分析仪检测并获取体脂百分比等体成分和骨密度评价指标。结果：规律运动组体脂百分比显著低于无规律运动组；男大学生规律运动组骨密度显著高于无规律运动组。结论：规律运动有利于减少大学生体脂肪含量和增加骨密度，改善青年大学生身体健康水平。

简介：采用问卷调查和实验干预的方法，对规律性体育锻炼改善城市老年群体睡眠障碍进行了研究。研究认为，规律性的体育锻炼能够有效缩短入睡时间，提高睡眠效率，对缓解睡眠障碍有显著效果。另外，研究还发现，情绪是影响睡眠质量的一个重要调节变量。

简介：竞技划艇运动属于周期性速度耐力性项目。有氧代谢供能、无氧酵解供能和磷酸肌酸CP供能系统均达到极限，是速度耐力运动训练的理想模型。本实验研究旨在观察长时间、大强度负荷BUN指标的变化规律，并进行分析，为机能评定和疲劳的诊断提供可靠的生化手段。

简介：提要：低氧训练指在平原地区采用人工的方法制造低氧环境或让机体吸入低氧气体来模拟高原低氧环境训练的一种训练方法。其根本目的是通过适度的低氧刺激，使运动员机体产生强烈的生理生化效应，以调动体内的机能潜力，进而使运动员的有氧耐力水平提高.低氧训练研究是目前体育科研中的热点，发表在《体育科学》2006年第26卷第1期上刘媛媛等人的论文“网织红细胞在低氧训练中变化规律的研究”探讨了两种低氧训练手段期间对优秀女子中长跑运动员网织红细胞参数及血红蛋白变化规律的影响，为筛选低氧训练效果的评价和预测指标提供实验依据。

简介：在竞技运动训练中存在着许多时间学规律,尤其优秀运动员在大赛前竞技状态调控方面的要求越来越高,对这一课题的研究将对运动员竞技状态的科学调控有着十分重要的现实意义.这一课题的研究将包括赛前训练时间调控的科学意义及影响因素、赛前训练阶段构成的时间学特征的界定及其时间构成模式,以及中短期赛前训练中各相关训练学因素的时间学特征及其全过程的总体时域模型的确立等内容.