简介：队列训练是新兵入伍训练的重要内容,对新兵的身体素质有一定的要求.针对队列动作对身体的需求,分析把握队列动作的特点,在此基础上按照动作技能形成规律,提出提升队列动作训练质量效益的对策.

简介：球场专卖店从狭义上讲是球场为球友提供高尔夫系列用品的专营场所；从广义上讲，球场专卖店实际上是扮演着销售商、采购商、赞助商、广告中介等角色，真可谓小小球场专卖店，经营管理大舞台。专卖店的形象可直影响到球友对整个球场的评价，专卖店经营得好坏可以从侧面折射出球场管理者的管理水平及管理理念。

简介：小学时期,好动是孩子们的天性,在操场上尽全力地奔跑、冲刺,进行着自身力量的发泄与感受着风吹在脸上的感觉。所以短跑在这个时期更容易被接受,是小学生们一种很好的体育活动。如何提高学生们的短跑训练的成果？如何使学生们更好地去短跑？下列三种训练方法可供选用。

简介：体能训练的根本目的是确保军人保持最佳的身体状态和战斗技能;针对当前基层连队存在体能训练效率不高的问题,提出了相应的训练对策,以期提高体能训练效益.

简介：以＂绿色锻炼＂思想为基础,使用虚拟现实技术模拟户外自然环境,探讨不同锻炼情境中的中等强度自行车锻炼对大学生心境、主观用力感量表（RPE）和身体自尊的影响及其差异。30名大学生随机分配到单一运动组、运动音乐组、虚拟环境运动组,每组10名大学生,男女各5名,然后完成40min的中等强度的踩踏功率自行车任务。运动前后分别评估心境状态和身体自尊,运动10min后每隔5min评估RPE。结果：（1）心境,组别的主效应显著,测量的主效应显著,组别和测量的交互作用不显著,运动结束后虚拟环境运动组心境的紧张、疲劳、慌乱水平显著低于运动组,精力水平显著高于运动组;（2）身体自尊,组别、测量的主效应均不显著,组别和测量的交互作用不显著,但运动后虚拟环境运动组大学生的身体自我价值显著高于运动组;（3）随着运动时间的增加,3组大学生的RPE均显著增加,但虚拟环境运动组大学生的RPE显著低于单一运动组,同一时间点虚拟环境运动组大学生的RPE显著低于单一运动组。结论：中等强度的运动对心理有改善作用,虚拟锻炼环境对心境有更好的调节效果,是一种良好的锻炼方式,同时研究结果进一步为绿色锻炼的心理效益提供了实证支持。

简介：采用文献资料法、逻辑推理法对我国社区体医结合健康促进的社会效益和经济效益进行分析.研究表明:社区体医结合健康促进,不仅对健康中国建设进程中加快转变社区公共健康服务发展方式具有重要的现实意义,而且对提升健康促进经济的发展水平和催生健康服务业新型业态的发展效益显著.

简介：“工欲善其事,必先利其器”,为了能更好地享受网球中的乐趣,你有必要加深对网球器具的了解,为此我们编辑部特意开设了《网球兵器库》的栏目,介绍球具的生产、加工过程以及使用、挑选的方法及相关知识。如果你在器材方面有什么疑惑,也可以随时与我们联系。希望这个《网球兵器库》的小栏目能对你有所帮助并受到你的喜爱。本期我们将带大家走进“Penn”网球工厂,在网球生产线上畅游一翻,领略网球生产的全程。

简介：以65岁以上的老年人为研究群体,以分层、随机、立意取样方式进行抽样,共取得168个有效样本。主要目的：了解目前老年人的运动投入、运动效益与幸福感的状况,探讨老年人的运动投入、运动效益对幸福感的预测力。研究结果：老年人在运动投入特征方面吸引力为最高层面、其次是生活中心性层面、最后是自我表现层面;老年人在运动效益特征方面,以心理效益层面为最高,其次是社交效益层面;老年人在幸福感的特征方面以良性人际关系层面为最高,其次是自我满意层面;运动效益、自我表现、生活中心性三个变项可解释31.8%的幸福感,说明老年人的运动投入与运动效益可以有效预测幸福感。

简介：采用问卷调查法,以大学生和中学生为研究对象,大学生773人,其中男生423人,女生350人,平均年龄19.93岁;中学生285人,其中男生118人,女生167人,平均年龄16.20岁。总计1058人,男生541人,女生517人。研究旨在探讨青少年人格、锻炼动机和锻炼情绪效益在体育锻炼情绪效益中的作用机制。研究发现,体育锻炼的情绪效益具有复杂的结构,其产生不是由单一因素所决定的,而是多种因素综合作用的结果。其中,人格、锻炼动机和锻炼取向对体育锻炼情绪效益影响的整体模型是有效的;大五人格与情绪效益之间的动机中介模型为最佳模型;动机作为大五人格对情绪效益的中介调节作用,仅体现于高动机个体。研究从整体视角展开克服了仅从单一视角研究提高锻炼情绪效益的局限,对从全局把握有关变量与情绪效益的关系,以及各变量之间的关系提供了新的方法,为准确理解影响锻炼情绪效益的因素和提高情绪效益的方法奠定了实证基础。研究提示,重视个体的人格特质、关注锻炼动机和锻炼取向的引导是达到理想锻炼情绪效益的重要保证,并表明任何环节的缺失都会降低锻炼的情绪效益。研究所得人格、锻炼动机、锻炼取向和情绪效益的结构关系为从整体上理解如何增加情绪效益,促进心理健康,采取相应策略提供了科学依据。

简介：北京洲克救生队于今年8月组队,队员5男4女共9人,参加了男、女公开组（游泳池和海浪救生）全部竞赛项目,取得游泳池救生团体总分第九名,海浪救生团体总分第八名和团体第七名的较好成绩。

简介：研究目的：以传统健身功法易筋经为训练内容,期望提升银发族功能性体适能指针,进而提升日常生活中所需的基本能力以安享老年生活。研究方法：以高雄市华美、文英、协和及乌材林4个小区关怀据点银发族为研究对象,男性25名平均年龄75.32±5.61岁,女性45名平均年龄为73.71±5.99岁,每周2次,每次60min（热身运动10min：主要运动——易筋经40min：缓和运动10min）,共接受20周的易筋经训练。统计方法包括叙述性统计、独立样本t检定分析。结果发现：易筋经对男性银发族之影响,在体重、身体质量指数及坐姿前弯方面,虽有进步但皆未达显著差异水平;在抓背、2.44m绕物测验、二头肌内卷、30s起坐及2min原地踏步,皆有进步且达显著差异水平。对女性银发族之影响,在身高、体重、身体质量指数方面,虽有进步但未达显著差异水平;在坐姿前弯、抓背、2.44m绕物测验、二头肌内卷、30s起坐及2min原地踏步,皆有进步且达显著差异水平。结论：易筋经对银发族是有帮助的,是值得推展的传统健身运动;有些检测结果变化虽未达显著差异水平,原因可能是活动量不足或训练时间太短所致;合适的运动项目对银发族是相当重要的,运动量不足则无法达到既定的成效,而太强又容易导致运动伤害,如何选择适当运动项目及强度,是值得相关单位重视的议题。

简介：以右手持拍，正手击球为例，运用肘关节运动特点、运动生物力学、运动解剖学知识，结合力学图解，从“定肘”与击球的稳定性、“定肘”与“加速制动”、“定肘”与“鞭打”三个方面，分析了“定肘”对提升乒乓球击球效益的运动力学原理。

简介：由中国网球协会裁判委员会和国家体委网球运动管理中心共同主办的全国网球竞赛裁判长研讨班和网球竞赛编排学习班3月18日至23日在武汉举行。担任1995～1996年全国网球竞赛裁判长、监督之职的张文尧(北京)、吴玉钦(广东)、杨塾、于洪发(天津)、魏

简介：本刊自今年第一期起,稿酬标准提高20%。本刊决定随经营状况的改善,将逐步继续提高付酬标准

简介：在高尔夫球场草坪的日常管理中，果岭草坪的管理是至关重要的。一个好的、快速的果岭，可以为高尔夫球场增色不少。在果岭管理过程中，果岭球速不够快，达不到客人或者承办大型比赛的要求，是许多球场面临的困境，也是许多草坪从业人员希望解决的问题。众所周知，果岭面的平整度、土壤湿度的大小、草垫层的厚度等，都是影响果岭球速的原因。但如何减少草垫层的积累，使草垫层保持在一个合适的厚度，是工作中的重点。

简介：门球运动传入我国已经二十几年了,开展的地域在逐年扩大,参加的人员和球队在不断增多,比赛的规模越来越大,比赛的形式也在不断地增多,竞赛《规则》、《裁判法》在不断地修改和完善,这就给裁判员提出了更高更严的要求。目前各地区、各行业的裁判队伍在数量和质量上都满足不了比赛的需要,在此就如何提高裁判队伍水平谈点想法。

简介：在各个年龄和竞技水平阶段，处理速度都是一个相当重要的竞技因素。处理速度的快慢主要取决于两大因素：感知和利用场上具体情况的速度以及身体动作速度。在比赛中，两者融合在一起，很难区分。也正因为如此，两者可以相互弥补。例如，冲刺速度慢，可以通过良好的接受和感知能力来补偿。在本文的开始部分，我们将选取德甲比赛的某些场景，分析以上两大因素，调查德甲球员的处理速度。

简介：<正>门球是以击球为主体的竞技体育项目,熟练掌握和运用击球要领,认真按程序操作,动作规范定型,是每个门球爱好者的必修课。下面谈谈提高击球命中率的一些体会。一、场地要看清。场地是击球的主要条件,要沿着目标球、自球的连接线进场,细心观察场地沙粒粗细、厚薄和湿度,实战区地势走向,寻找最佳的自球行进路径。二、心态要平和。要调整好竞技状态,思想要放松,精力要集中,坚定信念。只有平心静气,沉着冷静,才能消除紧张情绪,专心致志,全神贯注,把注意力集中到击球瞬间,确保手感的自在把握与敏捷反应。

简介：捕俘技术是特种侦察作战分队基本技能训练的重要内容,是侦察兵和特种兵克敌制胜,完成捕俘任务的必备基础。积极探索捕俘技术教学组训方法,对于提高教学组训质量、提升官兵实战技能,具有十分重要的现实意义。1坚持实战化训练导向牢固树立＂坚持实战标准,围绕作战需求,夯实能力基础,提升训练效益＂的训练理念,将实战化导向贯穿捕俘训练全过程。一是按照实战标准确立训练指导。坚持＂仗怎么打兵就怎么练＂。

简介：<正>不少门球队都把提高过二门率作为门球基础技术训练重点。这不仅因为过二门率高可以多得分,增加胜机。而且,它的战术作用还在于一旦冲过二门便可打掉门后对方球或利用对方球闪带其二门占位球;还能利用门后球擦打奔向三门,击打锁定目标,控制三门。随着门球运动的不断发展,远冲过二门战术地位和观赏价值也会更加显著,门球的亮丽形象,也自在其中。现就个人临场体验谈几点远冲过二门的要领:一、“缩距”法。自球过一门落位13米线,距二门约7、8米远。看来虽远,若在自球与球门中心连线上找出一个异物做为瞄准点,只要击自球过该点则自球必过