简介：由快速跑的定义推出个人语言对快速跑的技术转化的阐述，笔者在多年的业余训练中，总结出针对快速跑的训练方法。

简介：采用文献资料、专家访谈、问卷调查及政策分析方法,对我国学校体育政策进行了研究。结果显示：（1）我国学校体育政策在制定过程中,程序规范、层次性较好,呈自上而下的精英决策特征,但民主参与度不够,协调性不强,约束力较弱。（2）执行过程是“运动式”和“碎片式”的,梗阻现象严重。（3）评估阶段则反馈通道单一,以内部评估为主。为对学校体育政策过程进行优化,文章提出了扩大政策制定的民主参与性、创新执行方法、完善学校体育政策评估体系等措施,实现学校体育政策的科学化和效益化。

简介：有偿训练,竞争机制,带来了教练与家长合作关系的新情况和新问题。比如,业体校学生'练不练,练多久,跟谁练',不完全取决于教练因素,也取决于家长对教练的认可和支持程度。由于教练与家长之间的隔阂造成学

简介：目的不同，方法不同。这么跑，你能速度与耐力兼得。跑步之所以成为一项广受欢迎的运动方式，原因之一是它能够根据不同锻炼者的具体目的需要，设计出各种训练计划。

简介：传统运动项目教学理论受到牛顿机械论的思维方法影响，往往忽视动作的整体性和运动项目的复杂性、不确定性，从而影响学生的学习兴趣，降低了教学效果。为此，专家提出了运动项目分群教学理论，力图对传统体育教学理论进行有益的补充和完善。以运动项目分群教学理论为指导，进行对比教学实验研究。通过对学生学习同一运动项目参与不同练习时所获得的情景兴趣指标进行对比分析，从而检验运动项目分群教学理论的实践指导意义。

简介：“更难、更近”是滚靠技术的指导思想，也是战术运用的基本指导思想。比赛中，本方运动员掷出的大球如果不比对方更接近目标——小球，就无从得分，而滚靠，正是直接完成这一根本任务的重要手段。

简介：体育教师对各种教学活动的了解与掌握，大多数是靠教师视觉观察得到的．教师的视线和学生具有相互作用，是对学生进行观察的时间，它在教师行动中占有很高的比例，这种有效的视线技术，可以获得更好的授课效果。

简介：情绪会显著影响癌症患者生存下来的可能性。郑州大学附属肿瘤医院的研究团队召集了186名新近被诊断为癌症的病人，他们都接受了化疗。为了评估他们的心理状态，研究者在开始治疗之前的前一天考察了他们的抑郁程度，并收集了他们的生活质量、总体生存率和其他方面的数据。

简介：教学中注重小组合作,提高合作的有效性,是体育新常态课堂亟待解决的一个重要课题。为此,要建立与之相适应的小组合作学习体系,从教师层面有效引领;小组层面互帮互扶;评价层面多元激励,让小组有效合作引领体育＂新常态课堂＂。

简介：运动素质是指在中枢神经系统的指令下,机体在运动活动时所表现出来的各种能力,通常包括力量、耐力、速度和柔韧等。这些能力是由机体的形态结构,功能水平、能量物质贮备及其代谢水平等决定的,并且是这些指标的综合表现。运动素质的发展,对掌握动作技

简介：耐久跑是体育与健康课程教学中最常见的练习内容之一,也是全国中小学生体质健康检测的基本素质指标。2013年山东省第十二届中学生运动会首次设立了阳光体育运动项目,体质检测就是其中的一个大项,包括1000米（男）和800米（女）、立定跳远、引体向上（男）和仰卧起坐（女）、坐位体前屈,对应考察学生的耐力素质、下肢爆发力、上肢和腰腹力量以及柔韧性。笔者带领山东省博兴第一中学2012级的20名学生参加了该项比赛,

简介：<正>运动量对人体的作用有三种不同效果,负荷量过小对人体的作用不大;负荷量过大会损伤身体;只有合适的负荷量效果最好。为了探索适合中小学生的体育课负荷量,我们作了以下试验:用多导超声心动图实验了每搏输出量:1.分13岁、15岁、17岁组,每组都是选择健康和一般的男女学生,共作了45例,其中男24人,女21人。

简介：立足毽球课程已有的资源框架,分析了高校毽球课程资源开发的现状和内涵。以晋中学院毽球课程资源开发探索为实例,进一步研究了高校毽球课程资源的基本途径,探讨了有效开发高校毽球资源的形式和手段,以期为高校民族民间体育项目的开发提供有效借鉴。

简介：有效体育教学的内涵主要包括三个方面，即，体育教学要重效果，体育教学要好效益，体育教学要高效率。有效体育教学模式是指在“健康第一”思想指导下相对稳定的一种教学程序，其创建步骤主要包括确立教学指导思想、明晰目标内涵、分析教学情境、编选教学内容、创设运作程式。有效体育教学模式的实施要全程渗透健康引领的价值观念，细化体育教学有效性的指标体系，加强教师的有效指导，激活学生的主体参与。

简介：运动损伤是指在体育运动过程中所发生的各种损伤。运动损伤中轻者如：擦伤、刺切伤、疲劳性骨膜炎、肌肉拉伤;重伤者如：骨折、半月板撕裂、脑震荡等。它不仅会给参加体育运动的人健康带来危害,严重的可能会危及生命,同时也会给参加体育运动的人的心理造成不良影响。对造成身体损伤的运动项目怀有恐惧感或对体育运动产生不正确的看法,并且对在校学习及今后的工作均会带来较大的影响,同时治疗运动损伤需要花费大量的人力和财力。

简介：“即兴舞蹈”是舞蹈能力的试金石,其对舞蹈者的全面素质有较高要求,是舞蹈教育中很值得重视的一个方面,但以往提高“即兴舞蹈”能力的针对性训练较为缺乏,在梳理前人研究成果和总结个人实践经验的基础上,提出“对比是‘即兴舞蹈’训练的有效法则”的观点.具体从“即兴舞蹈”的作用、训练现状、对比在“即兴舞蹈”训练中的重要性、对比因素的理论依据、针对性训练方法与手段等几个方面进行了阐述.目的在于通过理性的思考与总结,完善与改进“即兴舞蹈”的训练,为“即兴舞蹈”的教学实践提供参考.

简介：蛴螬(Grubs)是鞘翅目金龟总科金龟子的幼虫，是地下害虫中分布最广、危害最严重的一大类群。金龟子的生活史一年一代至五六年一代不等，其生活史的长短由其所处的纬度决定。在整个生活史中，幼虫期历时最长，达300天以上，从夏季至整个秋天都很活跃，对草坪危害最大的是鳃金龟科和丽金龟科。鳃金龟科：以成虫或幼虫越冬，当春季草坪下10土壤层温度上升达15℃左右时，它开始出土活动，活动盛期的适温为25℃。

简介：有效体育教学是在新课程实施下产生的一种教学行为。从体育教学实践来看，随着教学理念的不断深入，研究中学体育教学特征和影响因素仍是一个焦点问题。通过对中学有效体育教学的相关概念进行研究与界定，指出中学体育有效教学的特征：即充分的教学准备、科学的教学方法、明确的教学目标、合理的体育课密度以及和谐的课堂气氛。

简介：<正>最近,紧逼球防守战术的趋势是把防守者挤到中间很小的区域里。大多数区域联防的轮转换位都是利用这个原则。我们在区域进攻中,试图根据这些规律使运动员进入对方的薄弱区域以便于投篮。通常用变向穿插传球——跳跃式的传球将球传给投手,使球改变方向,在防守者补位之前,投球队员将有充足的时间完成投篮。我们的观点是:能通过一次传球来完成投篮,就会减少多次传球而造成的失误。最近几年,进攻战术是利用球的转移和换边来破坏联防的防守的,而穿插传球的目

简介：随着体育运动不断系统化、科学化发展，速度问题已经愈来愈受到教练员、运动员以及科研人员的重视，而跨栏跑作为一项高速度的周期性运动项目，更是体育科研理论研究的主要领域。目前一些跨栏强国专家学者们均把跨栏跑的周期速度看成是速度、技术、力量、协调和节奏等多种因素的综合指标，将最快周期速度作为跨栏跑的专项速度。跨栏跑的最大特点是在高速跑进当中越过一定数量的障碍，因此，必须通过对运动员的平跑速度和专项技术进行科学、系统的训练，才能达到较高的运动水平。