简介：睡眠是人们恢复体力，保证健康，增强机体免疫力的一个重要手段。秋季气候凉爽，人们睡眠的气象条件大为改善，但如果不适当加以注意，睡眠质量将会大受影响。所以，秋季睡眠应该注意以下几个方面。

简介：辨证论治是中医诊治疾病的基本原则’治法是辨证论治中的一个重要环节’根据病因(风、寒、暑、湿、燥、火以及情志变化)、八纲(阴阳、寒热、表裹、虚实)、卫气营血、脏腑经络可演变出多种相应的治法，简称为“八法”。

简介：又到一年腊八时,喝粥吃饭有讲究腊八节,俗称'腊八',即农历十二月初八,是古人用来祭祀祖先和神灵、祈求丰收和吉祥的传统节日。腊八也是一年中最寒冷的时候,中医认为,寒为阴邪,易伤人体的阳气。这一阶段的养生关键是'健脾、养肾、祛寒'。腊八节吃腊八粥是我国的传统民俗,腊八粥具有健脾益肾、滋补虚损的功效。腊八粥味道鲜美可口,严冬食之,暖身祛寒,调节胃口,增进食欲。且性味平和,补而不

简介：我国的北方历来都有腊八泡制腊八蒜的习俗。腊八蒜泡好后通体呈翠绿色，犹如翡翠一般，甚是好看。除夕那天，捞出碧绿脆而不辣的腊八蒜，再加上刚刚出锅的饺子，堪称绝配!腊月里制作腊八蒜不仅是为了延续传统和习俗，其实腊八蒜也有很高的营养价值，对人体健康大有裨益。

简介：吴式太极刀是由哈尔滨呈祥武术俱乐部总教练、中国武林百杰、吴氏太极拳第四代传人李承祥先生口传身教，由李迎执笔，细整理的一套传优器械套始。其风格特点是蔡凑舒仲、私静轻柔、川字步型、隅中求正。

简介：恢复疲劳，尤其是熬夜后，消除大餐后的积食，润肺，解酒，让兴奋的神经安眠，治疗偶发伤口，保护狂野的心，

简介：中国医药学几千年来逐步形成了‘辨证论治’的独特医疗体系，使这门能发挥保健长寿作用又具临床治疗效果的医学科学，达到了医学艺术的境界，对中华民族的繁衍昌盛起到了重要作用.

简介：笔者根据多年临床经验,整理归纳肝病传脾的证型有肝蕴湿热犯脾、肝郁湿阻乘脾、肝旺气滞耗脾、肝火灼津伤脾、肝血瘀结阻脾、肝阴亏损及脾、肝之寒湿困脾、肝滞痰凝呆脾等。而应对各证型的综合性治法有醒脾和胃清肝邪、扶脾化湿疏肝气、健脾益气抑肝木、资脾润燥降肝火、护脾和络祛肝瘀、滋脾养阴柔肝体、温脾散寒利肝湿、运脾化痰消肝积等八种,并附病案说明。

简介：“八宝豆腐”是清朝的一道宫廷菜，它以豆腐、香菇、鸡肉、核桃等长寿之物作为原料，营养丰富，口感细腻，一直很受欢迎。但据说为了研制这道名菜，可难为坏了当时的名厨张东官。

简介：高子曰：生身以养寿为先。养身以却病为急。经日：我命在我。不在于天。昧用者夭。善用者延。故人之所生。神依于形。形依于气。气存则荣。气败则灭。形气相须。全在摄养。设使神无所依。神无所主。致殂谢为命尽。岂知命者哉!夫胎息为大道根源。导引乃宣畅要术。人能养气以保神。气清则神

简介：到了秋天，人体的新陈代谢相对减慢，情绪容易抑郁消沉，精神萎靡不振，医学上称之为“季节性情感障碍症”。所以自古诗人墨客经常悲秋感怀。那么要如何预防或减轻“秋愁”这种不良情绪，使自己快乐平安地度过一个“多事之秋”呢？

简介：金秋是旅游和运动健身的最佳季节。极自尽览丰硕的果品、谷物，喊山荡水助明目、新陈代谢、心肺功能。但早秋气温多变，病源微生物肆虐逞凶，苍蝇活力不减，仍为食物中毒或“泄泻”多发期。方方面面秋季防病保健，不宜疏忽大意，应注意以下八点：

简介：

简介：吃是人生存的基础,吃得好可以提高生命质量。合理地摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、维生素、宏量元素、微量元素和膳食纤维等各类营养物质,便可以保障人体生理功能的正常运转,使人健康长寿。饮食过程中如能按照吃“淡”、吃“粗”、吃“生”、吃“苦”、吃“黑”、吃“杂”、吃“鲜”、吃“野”的八字方针来择食,则对维持膳食平衡极为有益。

简介：那天午后，站在拉萨八廓街，我发了条短信给我的朋友：“不到西藏，不知道天空有多蓝；不到拉萨，不知道空气有多新鲜；不到大昭寺，不知道信仰有多虔诚；不到八廓街，不知道逛街多有趣。”

简介：粥在我国有4000年的历史，《周书》称“皇帝使烹谷为粥”，这是关于粥的最早记载。民间自古就有“春食芥菜粥，夏食绿豆粥，秋食莲藕粥，冬食腊八粥”谚语，只是不同的年代，吃粥对人们的意义大有不同罢了。

简介：适用于各种气滞型水肿。如肝源性水肿（慢性肝炎，肝硬变等），其特点是首先踝部水肿，逐渐向上蔓延，严重时可伴有腹水；如经期前紧张综合徵，其特点是月经前7—14天出现脸睑、踝部、手部轻微水肿，伴有乳房胀痛及盆腔沉重感，月经后排尿量增加．水肿消退：如特发性水肿，多见於妇女，水肿常出现於身体下垂部位。

简介：日前，全国家庭营养与健康教育专家研讨会在海南召开。会上，专家就国人营养状况及对策等问题作了研讨，归纳了家庭营养中常见的八大误区。

简介：张仲景所著开创了中医临床证治的先河,书中创立了相对完整的辨证施治诊疗体系,创造性地提出了六经辨证论治的理论体系,成功地实现了中医基础理论向临床实践的过渡.作为重要的辨证施治方法之一,八纲辨证概括了病变部位、邪气的属性、邪正的消长、证候的性质等,为六经病的辨证施治起到了提纲挈领的作用.

简介：摘要：通过查阅相关文献，对蒙药清热八味散的实验以及临床上的研究进展、现代的药理作用、蒙药成分分析这些维度做了全面的讲述，为深入进行蒙医蒙药临床这一领域的探究和再次研发使用供应了借鉴的根据。