简介：时下，由于就业形势严峻，工作压力增大，加上错综复杂的社会矛盾的侵扰和影响，人们往往在工作、生活中产生各种各样的困难和挫折，烦恼、紧张、焦虑、忧愁、埋怨等不良情绪，时时困扰着我们。只有积极进行自我调适，才能保持健康向上的心态，促进心理和谐。如何自我调适呢？这里为大家推荐以下4法：

简介：中医认为,眼与全身脏腑关系密切,《黄帝内经》说：＂五脏六腑之精气,皆上注于目而为之精。＂意思是眼睛可以反映出人体各个脏腑精气的盛衰。在调节脏腑功能的基础上，古代医学家根据临床实践，总结出许多简便而有效的养睛明目的方法。

简介：目的：比较酶免疫增强法（EMIT）和高效液相色谱法（HPLC）监测环孢菌素A血药浓度的相关性。方法：收集肾脏移植患者服药后的稳态谷浓度血样，分别用EMIT法和HPLC法进行测定，考察2种测定方法的相关程度。结果：以HPLC法测定结果（X）与EMIT法测定结果（Y）所做线性回归方程如下：Y=0．8168X＋34．699（r=0．9550），EMIT法测定全血中环孢菌素A浓度较HPLC法为高：结论：EMIT法和HPLC法测定环孢菌素A血药浓度结果差异具有统计学意义，在CsA治疗药物监测中应予以关注并作相应调整。

简介：目的：建立澄清度检查法之仪器法。方法：参照《欧洲药典》溶液澄清度和浊度级别中的仪器法，采用三台国内外生产的浊度计进行方法学研究，对线性、稳定性和重复性进行考察，同时对有色溶液的澄清度检查是否适用于仪器法也进行考察。结果：散射光式浊度仪适用于对无色溶液进行浊度测定，线性、稳定性和重复性均符合要求；现有浊度计无法消除有色溶液中的颜色对浊度值测定的干扰。结论：现有散射光式浊度计适用于无色溶液的浊度值测定，对目视法无法有效判断的样品提供了补充检测方法。

简介：对中国药典（2005）一部中联合选用TLC法和HPLC法检验同一种中药的情况进行了统计分析,并提出改进意见.

简介：

简介：吹口哨该健身法老少成宜，可以锻炼腹式呼吸，提高肺活量，并能锻炼脸部肌肉，有美容效果。具体做法是：深吸一口气，然后撅起嘴巴，模仿吹口哨的姿势，慢慢将气吐尽。

简介：

简介：有些中老年人常因急性腰背痛、骨折、急性心肌梗死等原因需长期卧床休养，活动减少可导致皮肤褥疮、肌肉萎缩、骨质疏松、关节挛缩、食欲减退、便秘、肾结石、尿路感染、肺部感染、深静脉栓塞以及焦虑和忧郁等一系列的并发症。所以中老年人有必要掌握一些简单易行的床上运动。

简介：纤维胃镜问世已30余年。迄今为止,常规插镜步骤让病人作吞咽动作,术者顺势将镜插入食管,增加了病人的痛苦,有时出现术者的进镜与患者的吞咽不协调时,造成插镜困难。自1989年11月至1993

简介：

简介：【摘要】目的：探讨单纯肩关节前脱位患者采用改良椅背法和足蹬法进行复位治疗的临床效果。方法：选择2020年5月-2022年8月我院收治的42例单纯肩关节前脱位患者，遵照治疗方法不同分为两组，分别为实验组22例和对照组20例，实验组采用改良椅背复位法、对照组采用足蹬复位法进行治疗，对比两组复位成功情况和肩部疼痛情况。结果：对照组复位成功率为65.00%，远远低于实验组的95.45%，且对照组疼痛程度重于实验组，P＜0.05，具有统计学意义。结论：改良椅背复位法治疗肩关节前脱位，具有显著的治疗效果，一次性复位成功率高，且患者疼痛感较轻，值得推广。

简介：【摘要】目的：探讨单纯肩关节前脱位患者采用改良椅背法和足蹬法进行复位治疗的临床效果。方法：选择2020年5月-2022年8月我院收治的42例单纯肩关节前脱位患者，遵照治疗方法不同分为两组，分别为实验组22例和对照组20例，实验组采用改良椅背复位法、对照组采用足蹬复位法进行治疗，对比两组复位成功情况和肩部疼痛情况。结果：对照组复位成功率为65.00%，远远低于实验组的95.45%，且对照组疼痛程度重于实验组，P＜0.05，具有统计学意义。结论：改良椅背复位法治疗肩关节前脱位，具有显著的治疗效果，一次性复位成功率高，且患者疼痛感较轻，值得推广。

简介：都说“健康无小事”,掌握几个最实用的自检法,每隔一段时间仔细检查一遍,熟悉自己身体的每一个变化,就能将健康握在自己手中.从头到脚查皮肤美国皮肤癌基金会珍宁·唐尼博士在美国“今日”网撰文建议,人们可以每月进行一次皮肤自查.首先,保证光线充足,找一面与身高相仿的镜子,便于仔细查看全身;再找一面小镜子,方便检查大镜子难以看清的部位.检查时,要彻底细致,从头到脚一个不漏,包括手指、脚趾、头皮、腋下等隐蔽部位.

简介：中医认为：“肾主藏精，开窍于耳”，耳是肾”的外部表现，“耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆”。耳廓较长、耳垂组织丰满，在一定程度上是肾气盛健的一种征象。人体各器官组织在耳廓上都有相应的刺激点，一旦器官组织发生病变，

简介：阴阳学说的基本内容包括阴阳一体、阴阳对立、阴阳互根、阴阳消长和阴阳转化5个方面。事物的阴阳属性,并不是绝对的,而是相对的。在一定条件下,阴阳之间可以发生转化,即阴可以转化为阳,阳也可以转化为阴。人体之＂气＂也分阴阳,即阳气、阴气。若阳气或阴气不足,机体状态就会出现偏性,即阳虚体质和阴虚体质。本期将介绍阳虚体质的刮痧法。

简介：中药水试鉴別法是中药性状鉴定(就是用眼看、手摸、口尝、水试、火试等十分简便的鉴定方法来鉴别药材的外观性状)方法之一,原理是根据有些药材放入水中能产生特殊现象来鉴别药材的真伪优劣。它具有简单、易行、迅速的特点,现介绍如下:1.大黄:其粉末加碱性水溶液显红色。2.苦参:横切片加氢氧化钠水溶液几滴,栓皮部即呈橙红色、渐变为血红色,久置不消失。3.山豆根:用氢氧化钠水溶液滴于药材表面、颜色由橙红色变为血红色,久置不褪。4.远志:取粗粉0.5g,加热水10ml,强力振摇1

简介：目的：将微波辅助提取新技术应用于灵芝多糖的提取，寻求最适提取工艺。方法：以多糖提取率为考察指标，采用单因素分组实验和正交优化试验考察微波辅助法提取灵芝多糖的工艺条件。结果：微波辅助提取法的最适工艺条件为：微波前浸润1h，320w微波30min，再按液固比为15：1加水，100℃提取8h，提取2次。结论：与常规热水提取法相比，微波辅助提取法具有高效、节能、省时的特点。

简介：天气渐渐暖和了，着装越来越单薄，身上的赘肉再也隐藏不住了，人们减肥的心思又开始蠢蠢欲动了。减肥，必须是健康的，但日常生活中，损害健康的减肥方法却就在我们身边，请大家看看，是不是你也有这个习惯呢？千万别为了美而伤害了自己。

简介：“哥本哈根减肥法”可谓是风靡已久，超重肥胖人士、想要瘦成一道闪电的爱美女性趋之若鹜。那么此法究竟有何神奇之处呢？