简介：为了增加酒店的文化氛围、丰富员工的业余生活，根据2011年酒店培训计划，人事培训部利用酒店经营空闲，举办了两期瑜伽培训课程。初级瑜伽培训的海报在员工餐厅一经贴出，大家的热情就异常高涨，报名电话络绎不绝，特别是女性员工，纷纷表示如今工作压力大，平时又缺少运动，都很想通过瑜伽课程来减去身上多余的脂肪，调节身心。瑜伽作为一种最自然、最具亲和力的练习，适合于任何年龄段和不同性别的人练习。

简介：矫林江始终是个叛逆的男人，从不按规则出牌：聘请国内最具权威性的栏目《新闻联播》的主持人代言，说服政府消防车帮自己上街洒酒造势……他的每次突破“常规”的做法都会遭致一些非议，但其所带来的轰动致应却是不容忽视的．这一次，矫林江又有“另类”举动，闯进被多数人视为“女性专属”的瑜伽领域，并誓言引导中国瑜伽行业走进一个真正蓬勃发展的时代．

简介：如果你是瑜伽练习者，但不知道Easyoga，说明你不是专业玩家。想配备一套专业的瑜伽设备吗？瑜伽老师八成会推荐Easyoga品牌。就像游泳界的SPEEOO，Easyoga凭措它的专业性正在瑜伽运动市场赢得口碑。

简介：<正>什么是瑜伽瑜伽是一种具有5000年历史的古老健身运动。人类由于工作生活的劳累,或职业的需要经常保持着某些固定姿势,其实正是造成人体失衡的主要原因。再由于人体直立脊椎负担过重,容易引起腰背疼痛和内脏下垂,通过模拟动物,如眼镜蛇、猫、鳄鱼、骆驼、鹫鸟、蝗虫等

简介：2000年底，卢丽娟进入了深圳一家大型健身俱乐部工作，在这里，她第一次接触到瑜伽。轻柔的音乐，舒缓的动作和传说中神奇的效果，让卢丽娟情不自禁地跟着练了起来。

简介：我八十年代独创了气功排石疗法，而且疗效显著，尤其对肝内外胆管结石这一国际性医学难题，只需10天治疗，B超复查结石光团转阴率可达70％以上，该疗法填补了医学领域里的一个空白。也因此，我的名字和“王氏排石法”闻名于世。2004年末又向社会推出由本人示教的“中华昆仑瑜伽功法”光盘。

简介：五千年前的瑜伽，成为21世纪的健康风潮，但流行的背后蕴含着现代人对身和心灵自我疗愈的渴求。

简介：作息时间要规律。冬季天气非常的寒冷,给人的感觉就是白天好像很长,晚上的时间又很短。每次晚上睡觉,感到好像没有睡多长时间,就又要起床了。所以冬季的时候,最好还是早早入睡。其实不论是什么时候,什么季节,最好是在11点前入睡。在这段时间保持良好的睡眠,能有效地帮助身体排毒,进而有利于健康养生。

简介：我们有一双脚,所以要行走,不然就废了;世上有许多路,所以要行走,不然就荒了。我行,故我在。——题记夏天最热的时候,单位放年假了,我盘算着走重庆最高峰阴条岭。去年看过驴友写的一篇文字,由于天气原因他们没能登顶。兴冲冲要和父亲研究这条线,那知他没什么兴趣,说什么太险了、有许多未知数云云。想起十多年来他驴行的兴致,

简介：正如中国人所说的＂心静自然凉＂,瑜伽静心冥思、修心养性,对抵御酷暑湿热是绝对有益的。位于喜马拉雅山脚下的印度小城镇瑞诗凯诗有＂瑜伽一条街＂,据说,全球60%的有资质的瑜伽教练,

简介：5月14日,奉化市大堰镇张家村,50名来自宁波市区的瑜伽爱好者们面朝蓝天白云,背枕清水溪流,在堰坝上舒缓地做起瑜伽。当天,一场名为“2016大堰之春：水上瑜伽——与大自然的心灵对话”的活动把都市丽人们吸引到了“藏在深闺人未识”的小山村里。堰坝修长,水流淙淙,湖面平静,竹影泛泛,优美的生态环境让她们慢下来,感受自然,感受自我。

简介：目前,学校体育以＂健康第一＂为指导思想,重视培养学生的终身体育能力;然而,健康受遗传、社会、心理、个人生活方式等多种因素的影响。瑜伽以其独特的魅力影响着人们的健康,受到女性尤其高校女生的喜爱。本文阐述瑜伽运动不仅能全面锻炼身体的各个部位,培养她们自觉运动的能力和习惯,更能够从饮食、心理等多方面影响其身心健康,从而达到健康的目的。

简介：2005年，在《人物周刊》1～2月合刊上刊出本人署名文章《结缘中华昆仑瑜伽功法》。《结缘》一文，是我在扎实的医学、气功知识基础上，经长期修习该功法，刻苦探索，将自古以来说不清，道不明，只能口传心授的瑜伽精髓“瑜伽呼吸法”，以医学理论深入浅出、浅显易懂地完全讲清楚了它的机理和功效，为瑜伽的教学推广和瑜伽的练习者提供了一个方便的法门。本文继续简单介绍这一功法的特殊机理和功效。

简介：在烈日炎炎的午后,知了在树丛中,使劲的鸣叫着,在空调房里待久了的人群也开始在声声蝉鸣的呼唤中升起了外出渴望.尽管高温依旧,但无论是乡间、水边还是山林中,依然能找到一丝丝清凉的抚慰,夏日虽长,总是能有绿树浓阴的地方避暑消闲不是?

简介：通过文献资料法、调查法、试验法和数据统计法，对普通高校中瑜伽教学影响广大学生的身体形态、身体素质、身体机能和心理健康等等方面进行分析与研究，目的在于探索瑜伽课程在高校实践中的实际效果与影响，指导大学生科学地进行强身健体，并为瑜伽运动的进一步推广寻找理论与实践依据。

简介：调研了部分高校在公体课中开设的瑜伽选项,分析了健身喻伽的锻炼效果,根据实际探索了健身喻伽在高校开设的可能性。

简介：

简介：本文主要的切入点是运动前必做的准备活动,研究的目的是如何让篮球运动员提高身体柔韧性与灵活性。篮球是一项激烈的运动,而瑜伽可以增强自身的柔韧性,增加大脑对于自身身体的控制力,以及对自身保护力度的提升都有效果,是一项在静止中完成的运动。如果将动与静完美地结合起来,即在身体上帮助篮球运动员在训练比赛期间充分活动开身体的各个关节,就可以有效地减少出现伤病的可能。

简介：中国文字含意丰富,在特定情景下,单个字眼有些看着听到想到就令人不爽,组合起来更令人打颤发怵心有余悸。“玩”“阴”“术”三字便是其中“杰出”代表。

简介：　　三月桃红水,柳绿麦苗青.人们蕴蓄了一冬的心情在春日里萌动.农历三月初三,中国传统的上巳节.……