简介：久坐伤肉的实质是脾失健运,其临床特点是易患腰椎间盘突出症,属中医腰痛范畴,从脾论治腰痛,临床疗效显著。

简介：一项令人惊讶的新研究发现，长时间静坐可能会伤害你的心脏。研究发现，坐的时间越长，就越有可能出现心肌受损的迹象。

简介：长久稳坐不动同吸烟一样严重危害人体健康，引起身体各部位疼痛，甚至引发糖尿病和心脏病。对于成年人更是第四大“杀手”。英国菜斯特大学的研究团队通过分析涉及80万研究对象的18项研究得出：当我们长久稳坐时，肌肉中的酶就会发生变化，这会增加我们的血糖水平。

简介：久坐不动并非福气,反而会危及生命,就算短短四小时,血管也随时可能被血块堵塞,形成“深层静脉栓塞”(DeepVeinThrombosis)。长途客机是头号陷阱。一个二十八岁的妇女在乘搭了二十小时长途机后,下机等候行李时暴毙,原来静脉发现血块栓塞,流入心肺造成缺氧死亡。故此,以坐为业的OL、司机白领,都难免中招。

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简介：久坐带来的最大害处,就是会导致气血缓滞不通,破坏机体平衡。久坐时,人体的脂肪和血液里的杂质毒素都会向盆腔、腰腹部沉积,对内分泌和泌尿生殖系统的健康十分不利。经常做一做“叩”的动作,有利于缓解“久坐”带来的不利影响。叩掌根双手十指交叉,让两个掌根相叩二三十遍,直到掌根发红发热,可以促进盆腔的血液循环。叩脚跟久坐时,可常把脚尖踮起来,双脚后跟相互碰一碰,然后轻轻落地,能对足部穴位等起到刺激按摩作用。

简介：夏季到来，经常坐被人坐热或晒热的板凳也容易使泌尿系统被感染！

简介：郭薇大学一毕业，就凭着优异的成绩，成功地应梦到一家非常有名的外企。22岁那年，她在一次工作应酬中，认识了另外一家公司的陈明。就这样，两口子就计划着要孩子了。

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简介：每当我吃起特色小吃“陈先生的肉肉”，就会想起我们班的肉肉郭。此“肉肉”非彼“肉肉”哦。她是我们班的英语老师，姓郭，人送外号“肉肉郭”。

简介：如今，久坐毫无疑问成了很多职场人士的常态，甚至有人从早上到办公室打开电脑后，连续七八个小时都不会离开椅子。一直坐在办公桌前，会对身体健康带来严重损害，导致体重增加、血液循环不畅，甚至引发抑郁等精神疾病。因此，体育活动对上班族显得尤其重要。有研究指出，久坐族每天至少需要1个小时的运动来保持身体健康。

简介：从各种方面来说，跑步可能是最方便也最普遍的健身方式了。你不需要别人来帮你，也不需要任何特殊的设备，不一定要到特定的地方去。只要你有一双跑鞋，一条好的路，就可以跑得很高兴。

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简介：遇见你以后熊童子不是熊而是长着毛茸茸爪子的肉宝宝静夜不是一个静谧美好的夜晚

简介：在最新出版的《英国运动医学期刊》上，瑞典运动与健康科学院艾克市洛姆·巴克博士建议，权威部门应重新考虑如何对体育运动之于健康的作用进行界定，才能强调久坐对人体的危害性，英国健康部门此前曾给出一项指导方针，向人们推荐最低运动量应该是多少，但并示告知人们，应该把坐在椅子上的时间限定在多久以内。“久坐4小时以后，身体就开始发出有害信号。”

简介：近日，从事设计工作的夏先生因为连续加班一个月，每天长时间坐着不动，突然晕倒在办公室，被送往医院抢救后，医生诊断为肺栓塞，足足昏迷了十多天。专家提醒，急性肺栓塞的致死致残率很高。那些患有高血脂、静脉曲张等疾病的人，坐久了，千万别忘了站起来动一动。肺栓塞致死致残率很高据报道，因肺栓塞而晕倒的夏先生今年只有27岁。风华正茂的年轻人怎会得这样少见的突发病？肺栓塞原本是一种常见于长期卧床及手术后病人的疾病，但近年来这一不被大多数人熟悉的疾病正在逐步向中青年人蔓延。长时间坐在电脑前加班、沉迷网络游戏、长时间坐飞机后突发肺栓塞的例子正越来越多见。

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简介：什么，“肉肉特工”？没听说过吧？那还不快来认识认识!汉字情报局里就有一群能力超群、擅长变身的“肉肉特工”。它们和普通的肉不一样，每人身上都有一块独特的“月”字标记，能潜入大多数动物体内，化身为一种重要的身体器官。

简介：在美国有一家特别的餐厅。餐厅的老板是个素食主义者,却给顾客提供'肉菜'。这不是很矛盾的一件事吗?可是,当你开始用餐的时候,你会发现,这里的'肋骨''、培根''、香肠'等菜肴其实都是不含肉的。老板介绍说,他们利用世界各地的烹饪技术做出了与肉类有相同口感和营养的素食产品。很多食客说,这些'假肉'的味道与