简介：人们都希望自己有健美的体态,这不仅是增强体质的需要,也是现代生活中青少年心理上的需要,是现代社会文明的表现。但是何谓健美?怎样才能使自己健美?并不是每个人都十分清楚的。有些人认为节制饮食,使身体长得苗条(尤其女同志认为)都是健美,也有人认为外表看来体型不错,肌肉发达就是健美了,显然,这些观点都是不全面的。人体的形态,除了受先天遗传影响之外,很大程度上取决于后天的营养和锻炼。因此,要想使身体匀称、健美,就

简介：健美操是一项体现健与美的运动。它对增进身心健康，塑造健美形体，陶冶美的情操具有良好作用。鉴于健美操吸收了舞蹈、艺术体操和武术的精华，并融进音乐加以编排、组合，教学过程较为复杂，本文特就如何根据健美操特点进行教学的问题作一粗浅的探讨。

简介：通过对健美操的价值阐述，揭示了普修体育课健美操教学存在的问题，提出了健美操教学中应注意的几个问题，探讨如何提高健美操课的教学质量。

简介：摘要健美操是以健美为目标、以身体练习为内容、以艺术创造为手段，融体操、舞蹈、音乐为一体的一项体育项目。健美操在学校里受到女生欢迎的原因是它对客观条件要求不高，只求一块平整的场地，即使无器械也能徒手舞练，堪称自我锻炼最方便的项目。我们开展了卓育成效的教学与实践活动，为增进健康、陶冶美的情操做出了一定的成绩。

简介：

简介：体育与健康课程改革的最大变化就是由单元教学变成模块教学。如何更好地完成健美操模块教学，是体育教师应当认真研究的问题。

简介：九年义务教育体育新教材中所安排的健美操教学内容，可培养学生正确优美的身体姿态，发展学生身体的协调性、节奏感、表现力，丰富学生的情感体验，培养人际之间文明、高雅的交往习惯，从而促进学生身心素质的提高。为此，要完成这部分教学内容，除了认真学习教学大纲，明确这部分教学内容的目的、任务和要求外，还要根据这部分教材的特点，结合本校学生的实际进行教育教学。

简介：摘要：高中体育健美操是当前体育教学事业当中一种全新的教学内容，所以对于学生而言，不仅属于一种全新的学习内容，同样也会多一种兴趣培养内容。但在当前高中体育健美操教学活动开展过程当中，由于体育教师用的教学方法存在一定问题，导致学生在进行健美操学习过程当中缺乏学习兴趣，甚至有的学生在健美操学习时，由于健美操方式以及锻炼方法存在问题，对自身身体造成一定损害，所以高中体育教师运用正确的教学手段，不仅能够有效提高学生的学习兴趣，更能够帮助学生对自身的身体素质以及体育技能进行有效培养。

简介：摘 要：健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。健美操是有氧运动的一种，通常采用徒手练习和轻器械进行练习，是在氧供应充足情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形式，主要锻炼心肺功能和有氧耐力素质，具有健身性、高度的艺术性、强烈的节奏性和广泛的适应性。健美操进入中学校园，对青少年的正常发育和身心得发展都具有重要的意义。结合健美操教学以及近几年健美操在中学校园中发展的情况，分析健美操没能够成为体育常规课程以及学生兴趣低下的原因，提出如何提高学生兴趣以及改进方法，从而提高健美操教学质量。

简介：摘要瑜伽起源于古老的印度，距今已有五千多年的历史，可以通过练习瑜伽来改善人们的心理、身体、情感等方面，达到一个认识自己、了解自己的过程。把瑜伽和健美操相结合可以做到取长补短，能有效地减缓身体压力，达到修身养性的目的。本文主要从瑜伽和健美操的共性与差异进行分析，探究健美操与瑜伽结合的优势。

简介：本文对健美操教学采用的:(一)带领教学法;(二)衔接教学法;(三)交替教学法;(四)电化教学法;(五)运动教学法;五种教学方法及应注意的问题进行了总结。

简介：在对高校女生进行健美训练中，进行有氧练习和力量练习的交叉训练是一个正确的方法。本文阐述了进行交叉训练的理论根据，以及在教学中怎样正确运用交叉训练，达到高校女生健美的目的。并根据作者长期的教学实践，指出在交叉训练中应注意克服的几个问题。

简介：健美操是80年代兴起的一项体育运动,它具有健美、健身、健心的作用,受到了广大学生的欢迎,本文就大学生运用“组合动作教学”的情况进行分析探讨,供同仁们参考。

简介：运用文献和实验研究方法，根据健美操运动的特点、教学环境和对象的状况，构建了一套健美教学的复合式模式。实验结果表明：复合式教学模式比传统教学模式更适合于健美课的教学。

简介：

简介：健美操深受大学生喜爱，在教学中必须注意健美操特点，重视培养学生的动作表现力和它自身的艺术感染力，才能提高教学质量。应积极普及与推广健美操，让更多的人参加到健美操运动的行列里，达到身心健康的目的。

简介：摘要健美操在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。本文从健美操课程实践教学内容谈起，分析了健美操实践教学过程中存在的问题，并且根据问题提出了解决对策。

简介：把健美操作为成人高校体育教学中的主要内容。科学合理地进行教学,不仅符合女生的心理、生理特点,而且增强学生体质,提高学生学习积极性,是一种行之有效的方法。

简介：

简介：故事远没有结束。我们又回到了霓虹闪烁的街道上,坐在顶篷开启的超级跑车里呼吸着湿热的空气。在节奏感超强的拉丁背景音乐中，一群饮酒狂欢完毕的男女走出了夜总会的大门，以往的这个时候．我肯定会像嗜睡症患者一样睁不开双眼，接着迅速进入梦乡。