简介:博大精深的中华武术,是中华民族千百年的发展中,对社会、生命、自然不断探索中凝结的精粹。由古到今,凡是武学方面有所造诣、有所建树的武林杰出人才、功夫大师,技击能手大都是自于对桩功的修炼。拳家有云:“未习打,先站桩”,“练拳不练功,到老一场空”。桩功不仅是习武者走上武术巅峰的攀高云梯,更是修炼深厚功夫的正确途径。桩功的最大特点就是不论什么时间与地点,想要修炼的时候都能摆好姿势来修练。全身上下保持“松而不懈,紧而不僵”的精神状态,想象着“提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一,此其道生”的境地。站桩的时间适合自己的身体状况,只有这样效果才能够越显著。
简介:摘要:目的:分析陈氏太极拳站桩功治疗颈椎曲度变直的临床疗效及可行性。方法:选取2021年4月-2021年8月在本院接受治疗的颈椎病颈椎曲度变直患者作为研究对象,随机分为两组,对照组和研究组各60例。对照组给予常规颈椎牵引治疗,研究组给予陈氏太极拳站桩功治疗。观察对比两组患者治疗前后X线侧位颈椎弧弦距。结果:治疗前,两弧弦距组对比无明显差异(P>0.05)无意义;经过治疗,研究组评分均低于对照组,对比(P<0.05)有明显差异。研究组的临床治疗效果优于对照组,对比(P<0.05)有显著差异。结论:陈氏太极拳站桩功治疗颈椎曲度变直疗效果显著,有临床应用价值,值得推广。