简介：每一个生命都是独一无二的．每一个生命都值得我们去珍惜。瑜伽．是一个探求生命本质的过程，瑜伽的广度和深度都有要求，但瑜伽又不是某一个人的专利，除了大众健身群体，很多身体受到挑战的朋友也应该有享受瑜伽、利甩靖伽的权利．而对于那些四肢功能不健全的朋友，也许瑜伽中的冥想就是最好的选择。冥想．在东方的哲学中具有普世精神．对于一个我们看不到、摸不着的非肉体世界，冥想为我们提供了探索的机会。

简介：摘要目的探讨瑜伽冥想音乐对乳腺局麻手术病人精神心理的影响。方法在我院手术室接受局麻手术的100例乳腺良性肿物患者，随机分为实验组和对照组。对照组给予常规护理；实验组在给予常规护理的基础上，术前20～30分钟对其实施瑜伽冥想音乐进行治疗。比较两组患者在围手术期平均动脉压和心率变化，使用焦虑自评量表（SAS），评估其术前和术后焦虑程度的变化。结果与对照组比较，实验组患者术后SAS评分降低（P＜0.05）；术前、术中、术后的平均动脉压、心率的变化也比对照组平稳，差异有统计学意义（P＜0.05）。结论瑜伽冥想音乐显著缓解乳腺局麻患者的紧张、焦虑情绪。

简介：练习瑜伽和冥想能从主观层面上提升人们的幸福感。美国南加州大学的研究者选取了38名平均年龄为35岁的参与者，要求他们在为期3个月的静修期间每天练习冥想和艾萨克里亚（IshaKriya）瑜伽，并结合摄入纯素食的饮食方案。瑜伽练习的内容包括各种体式、呼吸控制练习和静坐冥想（专注于反复吟诵瑜伽曼陀罗和清空大脑与身体的感觉）。试验前后，研究者测量了他们的心理功能（如焦虑和抑郁）、脑源性神经营养因子（BNDF）、昼夜间唾液中的皮质醇，以及促炎和抗炎细胞活素的含量，并考察了他们心理功能与这些生物标志物之间的相关性。

简介：音乐的再创造是一个神奇的过程，可以把激情变成平淡，可以把高亢变成温柔，可以把回忆拉回到现实。这个问题好比喝一杯咖啡，也许杯中物都是一样的，但急匆匆地叫一杯外卖在地铁上急匆匆地饮用，和在春雨的北京胡同里听着柔和的音乐慢慢享用一杯，感觉是完全不同的。

简介：得了自我，便是世界。说他无情，离开娇妻遁入空门，没留下什么过多言语；说他多情，一曲《送别》的歌词发挥到人间温暖与寒冷交替到淋漓入骨，又怎让人相信这是一个四大皆空的法师。说到弘一法师李叔同，最早还是要感谢电影《城南旧事》。《送别》也许是文人雅客的惺惺相惜，但《城南旧事》里大眼睛的英子却无疑是《送别》里最具画面感的形象。今天的社会里，人到了一定高度，绝大多数会飘浮在空中做俯瞰众生状。但那个年代，

简介：并不是所有NEWAGE音乐都适合做瑜伽的练习配乐，但的确有很多新浪潮音乐在创作和构思理念上与瑜伽本身强调的宁静平衡概念是相吻合的。在英国的查尔顿地区有一个童声合唱团，名字叫LIEBRA，拉丁名直译过来是自由的意思，因此有人称其为“自由童声合唱团”，但也有人称之为“天使之翼合唱团”。

简介：入冬以来的一段阴霾天气似乎在告诉我们：冬天还很漫长。在这样的季节里，很难点燃自己，似乎生命都已经进入了蛰伏期。但瑜伽不会让人寂寞，瑜伽是绿色的记忆和春天的流淌，即便在寒冬也不会褪色；人海中缺少的不是激情，而是点燃激情的一根导火线。人，有着自己的步伐节奏，这个城市也有自己的节奏，而人的步伐总是在不知不觉地追求与城市的商业化合掐。可曾考虑过放缓脚步，倾听一曲古典与现实的融合？

简介：古人曾用“弹筝奋逸响，新声妙入神”、“坐客满筵都不语，一行哀雁十三声”的生动诗句，描绘了筝的演奏艺术达到令人神驰的境地。但是在今天的快节奏社会中，除了品茶的去处，已经很少有人能拿出心思静静地欣赏古筝的演奏。的确，与华丽的NEWAGE音乐比起来，古筝的演奏乍一听会让人感觉到单薄。但如同那龙井极品，小口品味的时候，纯正的茶客是永远不会加入奶或糖的。音乐也是如此。

简介：摘要：随着现代社会生活的快速变化，许多高校推出各项运动课程来提升学生的运动能力。瑜伽课程作为高校体育课程中的一门，为了打造更好的课堂效率，采用瑜伽音乐作为瑜伽课程的辅助教学工具，对瑜伽课堂的氛围以及学生的身心塑造都有促进作用。体育与音乐相结合是打破传统体育教学课堂的新方式，也形成了新式瑜伽课堂模式，不仅为学生带来非常愉快的运动体验，还能够通过音乐的方法促进身心健康，本文就高校瑜伽课程中瑜伽音乐的作用展开分析。

简介：乳腺癌发病率位居女性恶性肿瘤之首，且发病年龄趋向年轻化。癌症的治疗往往对患者的心理、生理造成影响，会产生疲劳、恶心、抑郁、焦虑、疼痛等副作用，严重影响患者的生活质量。近期多项国际上新的研究指出，冥想瑜伽对乳腺癌患者有神奇作用。

简介：随着时代的发展,社会激烈的竞争,升学、就业、升职等问题日益凸现,致使相当一部分人难以做出相应的调整,产生较大的心理压力,诱发身体、心理等疾病,健康状况随之下降。本文在对困扰当前社会各层人士身心健康的各种因素分析的基础上,引入可以改善和提高人们身心健康水平的健身方式—瑜伽健身术及健身气功,通过阐述瑜伽与健身气功的健身特点及有压抑倾向人群的身心特点,探讨二者针对心理及精神层面修养方法的差异性,为注重精神修养的人提供有效的参考依据。

简介：《瑜伽焰口》是寺院中最为广泛的法事活动之一。佛教自汉代传入中国后，就开始了中国化的过程。本人旨在通过对河北柏林禅寺《瑜伽焰口》的音乐考察，进一步了解佛教音乐在不断的与中国传统音乐的依附、冲突、融合、发展中逐步演变为一种具有中国化的佛教音乐。

简介：雪窦寺瑜伽焰口仪式音乐属于典型的"南方焰口"体系.本文第一节是对雪窦寺仪式及其音乐的实况记录.包括:时间、场域、参与者和仅式实况.第二节从梵呗、吟诵、直讽以及仪式其他音响几部分对其音乐进行研究,并探讨瑜伽焰口仪式音乐讽诵与语言的关系以及各音乐形式在仪式中的功能.

简介：林之则走在一条十分幽静的小道上。小道是鹅卵石铺成、有很多图案也很精致的那种，当然这种小道往往绿树成荫、幽静或寂静。这种小道林之则很熟悉，以前他喜欢在这类小道上背着手踱着步，想一些令他棘手的问题。往往这时候远处会有几个隐隐的身影跟他保持一定的距离，那些都是他的手下及随从。

简介：我喜欢独来独往,一个人背着画箱深入生活,在现场作画。在画面中很少安排人物出现+而是通过表现场景中的人为痕迹来反映我的关注点。我在创作中,以平民生活为切入点,风景为载体,含有社会意义。我认为只有具备了平民视点、历史意义和文化视野,保持独立的实验精神,才能以鲜明的个人语言,融入到当代多元文化之中。回顾自己的绘画探索,大致经历了三个阶段:

简介：把生命的突泉捧在我手里，我只觉得它来得新鲜，是浓烈的酒，清新的泡沫，注入我的奔波、劳作、冒险。仿佛前人从未经临的园地，就要展现在我的面前。但如今，突然面对着坟墓，我冷眼向过去稍稍回顾，只见它曲折灌溉的悲喜。都消失在一片亘古的荒漠，这才知道我的全部努力，不过完成了普通的生活。【与诗说】穆旦，原名查良铮，曾用笔名梁真，1934年，他将“查”姓上下拆分，“木”与“穆”谐音，得“穆旦”(最初写作“慕旦”)之名。穆旦早在20世纪40年代就成为当时最受欢迎的青年诗人。20世纪40年代初期，闻一多编选《现代诗抄》时，选入了他的诗作11首，数量之多仅次于徐志摩。

简介：摘要目的探讨瑜伽联合冥想松弛疗法对宫颈癌化疗患者癌因性疲乏的干预效果。方法2018年8月至2019年8月选取河南省肿瘤医院收治的宫颈癌化疗患者130例，根据随机数字表分为观察组及对照组，各75例。对照组行化疗常规性护理指导，观察组实施瑜伽联合冥想松弛疗法，比较两组干预前后癌性疲乏、不良情绪及生活质量。结果干预后观察组癌因性疲乏量表(CFS)总评分及各维度评分、焦虑自评量表(SAS)评分、抑郁自评量表(SDS)评分低于对照组，差异有统计学意义(均P<0.05)。干预后躯体状况、情感状况、社会/家庭状况、性功能状况及生活质量总评分高于对照组，差异有统计学意义(均P<0.05)。结论瑜伽联合冥想松弛疗法能有效减轻宫颈癌化疗患者焦虑、抑郁情绪及癌性疲乏，从而提高患者生活质量。

简介：瑜伽动作缓慢优雅，讲究身心的平衡和呼吸的顺畅。而歌唱最重要的也是呼吸，只有掌握正确的呼吸才能唱出优美、动人的歌声。如何将二者结合起来进行音乐教学，笔者在教学实践中做了一些尝试。

简介：一个女人和一个女人看上去亲密无间比亲姐妹还亲密无间但有人告诉我她们是死敌

简介：