简介：英国利物浦大学的一项研究显示．遛狗不仅能促进狗狗健康，也有助主人增加运动量，更能增加愉悦感，有益心理健康。研究人员调查了25名宠物犬饲养主后发现，激励他们遛狗最强烈的动机是快乐，遛狗让他们感到内心愉悦，而增加活动量以及与其他狗狗主人的社交往来都排在其后。

简介：摘要目的分析健身锻炼心理预测因素与运动损伤的相关性。方法使用调查问卷法，对600名运动居民进行调查，分析上述命题。结果回收问卷共计572份，回收率为95.3%。有效问卷464份，有效率为77.3%。运动者对于健身运动风险和运动损伤发生之间呈负相关性。运动者运动能力判断分数和最近一年中运动损伤次数之间无明确相关性。结论重视健身锻炼心理因素，合理评估自身运动能力、发生运动风险以及及时控制风险，可降低运动损伤发生率。

简介：

简介：摘要目的总结佳木斯快乐舞步健身操在精神科患者康复训练中的价值以及实施优势，为精神科护理工作的开展提供参考。方法选择我院精神科2016-2017年期间康复训练的80例患者，随机分为接受药物治疗、常规护理的对照组以及加行佳木斯快乐舞步健身操的实验组，每组40例。对比两组实验对象护理期间抑郁评分变化情况以及患者康复效果满意度。结果实验前组间抑郁评分对比，P>0.05。实验后实验组患者抑郁评分低于治疗前以及对照组治疗后，P<0.05。另外，实验组患者的康复效果满意度高于对照组，P<0.05。结论精神科患者康复训练中增加佳木斯快乐舞步健身操可以改善患者消极情绪并提高康复满意度，符合患者身心所需，具有推行价值。

简介：摘要本研究将60例神经根型颈椎病患者（40～60岁）随机分为对照组和治疗组，每组30例；两组均用针刺加火罐治疗，治疗组同时练习健身气功八段锦。两组疗程为3周，观察发现针刺加火罐结合健身气功八段锦治疗总有效率治疗组优于对照组（P＜0.05）。治疗后两组患者简化SF-MPQ疼痛总分评分均明显减少（P＜0.05），治疗组简化SF-MPQ疼痛总分评分下降较对照组更为明显，有统计学意义（P＜0.05）。研究结果表明针刺加火罐结合健身气功八段锦能有效缓解神经根型颈椎病的疼痛症状，改善颈部功能活动，提高生活质量。研究发现健身气功八段锦是一种简单、便捷、有效的治疗神经根型颈椎病的方法，值得在社区患者中推广。