简介：生命在于运动心脏跳动是生命的标志。在人的生命过程中,心脏总是不停地、有节奏地跳动着。长期从事体育锻炼,由于肌肉的紧张活动和新陈代谢的增强,加大了心脏工作量,从而使心肌肥厚,心肌纤维增粗,心脏增大,收缩力增强,这就是人们常说的“运动员心脏”,也叫心脏运动性增大。心脏周期性地收缩并输出一定量的血液,维持循环的正常进行。每次心脏收缩所输出的血量称为心搏量。心搏量乘以每分钟的心率便是每分钟的排血量,简称心排量,

简介：<正>什么年纪,就做什么年纪的事。运动,也是如此。在提倡全民运动,健康为本的今天,选择一项最适合自己的运动项目时必不可少的。任何一项运动,首要前提是必须安全。经常性的运动对人的一生都很重要的,健康意识逐渐增强的人们已经普遍认识到运动对于自身的重要性。有计划的锻炼有助于成年人在工作中取得成绩,并能减少许多慢性病的发病机会,帮助增强儿童的体质,并有助于对他们的教育。体育运动对健康所起的作用对老年人就更重要了,它使老年人的生活自理能力得到加强,而且参加运动者体质增强可以降低其生理年龄和提高生活的质量。

简介：在中国大地的最前沿出现了这样一群人:他们从事着各种不同的职业,性格各异;他们身上承载着同一个繁华城市的不同色彩。但他们无一例外地具备一些相通的共性比如喜爱运动,热爱美酒,他们需要一个场所,可以大口地喝酒,快乐地运动,同时伴有,激烈的音乐,于是各种以运动为主题的各色酒吧悄然兴起于城市的各个角落,甚至开始侵占星级酒店的优雅大堂。

简介：她们有一个共同的特点——在为体育运动做着贡献的同时,都在发挥着美丽的价值。她们堪称真正的美丽非凡。

简介：行进运动是人和动物一种基本运动形式,其主要特征是通过肢体不断重复的节律性摆动产生位移。行进运动的执行需要激活大量躯干和肢体骨骼肌,任何骨骼肌的收缩都依赖于脊髓运动神经元的控制。通过系统的运动训练可以提高骨骼肌力量、耐力等特性。研究表明脊髓运动神经元在不同的运动方式干预下其自身特性也发生了改变。脊髓运动神经元在运动干预下所发生的一系列形态学指标、生物化学指标以及电生理指标的改变表明了运动神经元的可塑性并在一定程度上揭示了神经系统功能变化的机制,这对我们理解行进运动的产生、控制以及对环境适应能力的应变机制至关重要。

简介：营养是指机体摄取、消化、吸收和利用食物中的营养素来维持人体基本活动的物质,而充足的营养能正常维持的前提条件。尤其是对运动员来说,合理的、良好的、快速的、充足的吸收营养是非常重要的。

简介：为了促进体育商品销售,向消费者提供市场信息,本刊与北京利生体育用品服务中心、北京先锋体育用品商社、蓝岛大厦、金伦大厦合作,定期在本刊公布运动服装、运动鞋在以上4家商店销售的排名(以销售量排定名次)。本次公布的排名是上述4家商店根据今年9月份的销售情况统计的。

简介：从1968年墨西哥奥运会（海拔2300m）开始，适度海拔的高原训练在增强运动能力方面的独特作用不断显露出来。一般国际标准的体育赛事通常将海拔限制为3500m以下，本文将探讨2000-3500m适度海拔的高原训练。通常海拔被分为近海平面海拔（0—500m），低海拔（500—2000m），中等海拔（2000—3000m）。高海拔（3000—5500m）和极高海拔（5500m以上）。中等海拔对短跑项目如400m跑没有任何影响，然而长跑项目如1500m、5000m、

简介：合理的营养保证神经、激素和酶的调节过程，运动时能使机体的各种代谢得以顺利进行，并可提高运动员的运动成绩，促进运动后的体力恢复，更有利于运动员的身体健康；文章通过阐述蛋白质、脂肪、糖类、维生素及微量元素对健康和运动能力及对竞技运动的影响。提出运动员、教练员及领导通过提高营养知识水平，加强营养知识宣传，在饮食方面做到科学、合理的搭配营养；结合不同运动项目，总结出符合运动员各类不同项目所需要的营养膳食结构，提高运动员运动能力，延长运动寿命，提供理论依据。

简介：通过比较连续3届进入全运会决赛运动员的项群分布，发现我国不同项群的优秀运动员运动寿命有所不同，技能类项群的运动员运动寿命长于体能类项群运动员。在技能类项群中，运动寿命较长的是球类运动员，而格斗类项目的运动员运动寿命较短。而在体能类项群中，速度性项目运动员的运动寿命长于耐力性和快速力量性项目运动员的运动寿命。

简介：移动靶运动员在训练中常出现腰、颈椎损伤，如何预防运动损伤是每一位教练在今后训练中十分注意的问题，本文就自己训练实践，与在训练中预防经验谈一些看法以供同行参考。

简介：网球特点掌握不清楚,击球把握不准确,步法移动错误等原因都可能造成运动性疲劳。针对运动性疲劳如何消除是一个值得重视的问题。本文通过阐述运动性疲劳的产生机制以及在网球运动中的体现,分析运动过程中不同时段特点,提出运动前应以延缓运动性疲劳产生、运动中以减轻运动性疲劳为主,以及运动后通过整理活动、按摩和营养物质补充等方式缓解。为今后参与网球运动者提供一些借鉴。

简介：通过文献资料法,统计对比法及本人多年的训练实践,在分析大量有关资料的基础上,根据中长跑训练发展的动向,针对目前中长跑训练中存在的问题,提出了以“速度”为中心,以短补长,以长补短,长短互补,全面发展的训练思路.

简介：运动员是竞技体育的主体,只有做好运动员的思想工作,充分发挥他们的主观能动性,才能更好地完成各项训练任务;而充分地理解运动员,科学的切实有效的管理,对提高竞技体育水平是不可缺少的.

简介：我于2006年受聘于新加坡“东南亚国际象棋学院”，进行了为期一年的学校教棋生涯。在新加坡给我印象最深的是三多二贵：寺庙多、学校多、绿地多；烟贵、酒贵，新加坡政府就像负责任的父母一样教化国民．

简介：G80820021705中日竞技体育发展的比较研究(刊,中,I)/刘志敏∥体育文化导刊.-2001(2).-24-25表5参4(TY)竞技体育∥中国∥日本∥比较∥成绩∥政治∥经济∥心理G80820021706试论加强我国教练员的素质建设[刊,中,I)/刘同为,夏俊彪∥中国体育教练员.-2001(4).-16-17(TY)教练员∥中国∥素质∥现状

简介：聘请外教在如今看来并不是稀奇事,但在当时决定请外教,等于否定了国内教练的能力,割断了一些盘根错节的利益,推行起来并非易事。李元伟及其幕僚很清楚,中国篮球学不来美国那一套,也不想只在亚洲独大,就必须接受欧风美雨的洗礼。

简介：骨骼系统是人体的支架,也是运动器官重要的组成部分。早在1941年Albnight就首先报导缺乏体力活动会影响骨中无机盐沉积,易形成骨质疏松症。以后又有人证明,运动还可以逆转骨质疏松症。缺乏运动、长期卧床,将使尿钙排出量增加,即使减少饮食中含钙量,也不能防止钙的排出量增多。其原因是缺乏重力应力对骨骼系统的作用,使骨的吸收率大于成骨速率。近些年来又发现过量的运动又会使人体内性激素分泌量减少而削弱骨骼系统。长时期持续运动,可以使运动员或健康的非运动员尿钙排出量增加20%—30%。绝

简介：地处北欧的瑞典、椰威和芬兰，都有一部分国土位于北极圈内。每到冬季，遍地球封，漫天雪飘，银装素裹，得无耻辱的自然条件使北欧国家的冰雪运动丰富多采，颇具特色。

简介：