简介：初秋常做传统保健操初秋，早晚温差大，空气干燥，容易诱发咳嗽、感冒等疾病。此时特别要注意保养脾胃、肺脏，以保障夏季郁积体内的湿热排出以及预防秋燥。这段时间，运动不宜过量，应选择运动量较小的活动，避免大量出汗，伤人阳气。传统作法是。凌晨，端坐，向左右转头，两手轮流捶背各5至7次，牙齿叩动36次，吞咽津液。

简介：拉伸运动的最大好处是它可以提高你身体的柔韧性。常做拉伸运动可以使你在步入老年以后仍然可以保持身体的柔韧性，运动自如。做一些柔韧性的运动，比如伸伸胳膊，扭扭腰，可以减少剧烈运动带来的受伤的机率，减轻肌肉酸痛。

简介：1968年美国健康体育专家科珀提出了有氧运动的概念,它促进了群众体育的健康发展。有氧运动是指系统地进行持续的、中等强度的运动,其目的在于巩固和提高健

简介：医学研究的大量证据表明，不健康的生活方式（尤其是身体惰性）在糖尿病的发病机制中占重要地位。因此，提高身体活动性（即运动锻炼）是预防和治疗糖尿病的主要手段之一。

简介：现如今随着人们保健的意识的不断增强，各种保健运动备受关注。也许我们很多人知道有氧运动能够减肥健身，但就是一直分不清楚有氧运动和无氧运动之间到底有怎样的区别，你想了解这方面的知识吗？

简介：

简介：卫星环绕地球在椭圆轨道上运行的情景是近年高考的热点之一,那么,当卫星经过近地点和远地点时,应该用变轨运动还是圆周运动分析呢？这一问题因研究思路不同有以下两种回答.1环绕地球做变轨运动卫星环绕地球在椭圆轨道上运行的情景中,地球在椭圆的一个焦点上,星、地间距（卫星与地心间的距离）不断变化,在卫星由近地点向远地点运动过程,星、地间距不断增大,卫星做离心运动，经过近地点时，可看成是图1中由圆轨道1变轨为椭圆轨道2的变轨运动。

简介：最近，无论是网络热门搜索，还是人们谈话的主题，很多都集中在，口罩、呼吸道疾病患者，停课、弹性工作时间，单双号限行……这一要都归结于近来弥漫在全国大部分地区天空的雾霾。

简介：自1877年德国学者Vonleube报告了一些士兵在行军和野营训练时出现蛋白尿后,迄今为止,对运动性蛋白尿的研究已有100多年的历史了。而我国在这方面的研究始于本世纪60年代。随着运动训练科学化进程的不断发展,人们已把它作为评定运动员身体机能状况和承受运动生理负荷的重要指标之一。但由于方法学上的问题,使许多问题的研究难以深入。为此,本文通过对现有的有关资料进行分析研究,目的在于总结当今有关运动性蛋白尿与运动的关系及其产生机制的研究。为这一生化指标在运动实践中的应用提供参考。

简介：许多朋友不管什么运动，都穿一双运动鞋，要么是传统的白球鞋，要么是旅游鞋。其实运动鞋也分很多种，如果条件允许，最好按运动的类型选择不同的运动鞋。

简介：界定了运动寿命的概念,分析了运动寿命与年龄、竞赛成绩的关系以及影响运动寿命的因素.

简介：文章首先界定了＂运动员猝死＂的定义,然后论述了引发运动员猝死的各种可能的原因,并提出了相应的预防猝死的建议。

简介：运动千好万好，可是有一样不好，容易受伤。但很多人根本不知道身体的哪个部位最脆弱，或者误以为某些运动十分安全，甚至受伤后都搞不清楚到底是哪里受伤了。我们在运动中都是很剧烈的，但是，没有人愿意受伤。所以，我们事前的准备一点要足够，避免自己在运动时受伤。但如果运动时候感到身体不适下面的介绍多少会帮到你一些。

简介：现代速度滑冰运动成绩的提高与现代多学科技术应用密切相关，探讨发现运动与非运动技术间的影响规律，直接或间接影响不同运动员的成绩，为教练员、运动员积极挖掘利用与创新提供许多新的思路，并成为提高运动成绩的途径之一。运用运动成绩提高的历史观和现代科技发展观揭示冰刀结构、冰刀研磨、运动服装、检测监控、场地环境等技术特性影响运动成绩的关联因素，认为非运动技术条件的物理特性创造了运动者之间客观的物理条件不平等性，对速滑运动员群体来说，非运动技术条件的利用是“人为创造差异条件”——创造运动者之间客观物理条件的不平等，从而影响不同运动员的成绩。教练员、运动员对非运动技术条件的再挖掘、利用和创新有着不同寻常的意义。

简介：北国风光，千里冰封，万里雪飘。望长城内外．惟余莽莽；大河上下，顿失滔滔。山舞银蛇，原驰蜡象，欲与天公试比高。须晴日，看红妆素裹，分外妖娆。

简介：左臂前伸，五指朝下，手心朝内．用右手按压左手手指．静止10秒．然后两手互换。左臂前伸，五指朝下．手心朝外，用右手按压左手手指．静止10秒，然后两手互换。

简介：亮晶晶的，是我的眼睛；乐呵呵的，是我的表情；暖洋洋的，是我带给大家的感觉。这就是我，一个爱运动的女孩，无论是轮滑、平衡车，还是单双杠、花样跳绳，我样样都在行，而且不管什么运动项目一学就会，所以朋友们都叫我“运动达人”。而在这些项目中，我最喜欢的是双杠。

简介：说来奇怪,每期的拍摄不是遇到阴天就是刮风,这次也不例外。我的解释是"人品问题",但中戏校花卢思思却说,阴天出好片。果然如经纪人所言,她是个机灵鬼。我甚至觉得眼前这个开着奔驰CLS的新生代演员,还远不只机灵鬼那么简单。

简介：运动也美丽（重点）NBA季后赛就像是一年一度的大片一样吸引了所有人的目光．霍华德和科比们在场上飞来飞去的身影成为每个体育迷茶余饭后的谈资。各种NBA主题的纪念鞋款也是层出不穷．阿迪达斯推出的NBA球队版的ProLux鞋款满足了许多女性球迷的需要。原来运动也可以如此美丽。

简介：韩国政府上世纪70年代初开始在全国开展“新村运动”（1970年4月，在全国地方行政长官参加的抗旱对策会议上，朴正熙提出了“建设新村运动”的构想），目的是动员农民共同建设“安乐窝”，因为当时占全国人口70％以上的韩国农民生产和生活状况落后，而政府也没有钱。