简介：对身体素质练习“五步循环发展法”的探讨，提出了整体检查评价和学生自我评价来激发学生的锻炼热情，从而达到发展身体素质，增强体质的目的。

简介：这是由PTR中国提供的2010年"实战对抗技巧"月刊系列专栏的第四篇文章。每一篇专栏文章都会教授基于如何提高实战表现而开展的各种训练方式,让您更快提高场上的实战水平,享受网球所带来的快乐。PTR是世界最大的国际性网球教练员组织,为网球教学专业人士和教练提供高质量的培训、全球认证以及卓越的会员服务,在全球122个国家拥有超过14,000名会员。PTR组织旨在推动网球运动的发展,致力于让世界变得不同。

简介：本文对大学短跑技术教学中的起跑技术、途中跑技术和终点跑技术教学的若干辅助练习进行了分析和阐述,其目的是促使大学短跑技术教学中的辅助练习趋向多样化、全面性,更好地提高我国大学短跑技术教学的水平和质量。

简介：一、概念带球过人是足球场上最常见的一种技术动作,这种技术动作的主要目的就是使队员能够带球向前推进,在推进的前提下,保护住球并摆脱对方的防守。二.训练方式(一)根据不同的难度1.简单动作,在没有任何假动作的情况下依靠速度来摆脱对手。2.组合动作,采用假动作,晃

简介：念动练习法在体育教学训练中的应用山东农业大学魏文山，周平北京农业大学陈彩香现代体育教学与训练中采用的念动练习法，主要是指在中抠神经控制和调节以及许多感官功能的综合作用下，大脑重现他人或自己完成技术动作的全过程。从实践经验方面及许多研究中都认为，运用念...

简介：我从来都不是那种一天肯花8个小时来练球的人,不管是在我做球员时,还是在后来做了教练。我也从不相信有密集练习能速成的方法。在我看来,每天甚至每周练习一到两个小时,只要确保每次都以认真的态度去做好每个练习,长期坚持下来,你就会获得不小的收获。下面90分钟的练习安排模式,是我从12岁起就开始用的,也是后来我带阿加西、罗迪克时经常采用的。

简介：通过对钢琴触键练习的分析,系统地引导学生做正确的触键练习,使其能够做到大脑、手指和全身心的协调,做到练琴效率高、方法得当,提升高师钢琴教学的效率和水平。

简介：文章采用文献资料法、访谈法、数据统计法收集关于少儿跆拳道启蒙及训练方法，结合自己的训练、比赛和教学经验，以及运用访谈法对遵义市巨人跆拳道师院道馆教练和黄带班进行教学研究，在教学中运用默念练习法，能有效地增强少儿的学习效率，提高学生的学习效果。文章对青少年儿童跆拳道教学质量提高有重要的意义。

简介：北京地区华彬压园高尔天会所、北京顺峰会所、北京国际高尔夫俱乐部、北京太伟高尔夫俱乐部、北辰高尔夫俱乐部、北京鸿华高尔夫球会、北湖9号高尔夫俱乐部、东方天星高尔夫俱乐部、黄岗国际高尔夫俱乐部、佳伟高尔夫俱乐部、广济堂高尔夫俱乐部、CBD高尔夫俱乐部、鸿喜高尔夫俱乐部、第一城俱乐部、东方大学城高尔夫俱乐部、艾力枫社高尔夫俱乐部、华堂高尔夫俱乐部、京华高尔夫俱乐部、大运河高尔夫俱乐部、伯爵园高尔夫俱乐部、温榆

简介：我国青少年足球训练课大多侧重技术练习，但是这种训练容易导致技术和实战脱节，使队员训练时学到的技术动作在比赛中无法合理运用，这就是常说的只会训练却不会比赛。在法国培训期间，笔者通过学习、参观、交流，了解到法国的青少年足球训练课通常分为热身活动、技术练习、情景训练、比赛、总结5个环节，法国十分重视青少年足球训练中情景练习环节的训练。情景练习作为技术练习和比赛环节的中间桥梁，让队员在接近实战的场景中训练，使技术练习自然地过渡到比赛，能够有效解决技术和比赛的衔接问题。

简介：

简介：文章通过本人训练实践和经验对我校30名拳击运动员后手摆拳动作的方法进行分析与探讨，以便今后更好地指导和提高我省青少年拳击运动员的训练水平。

简介：体育舞蹈是目前大学生选修课中的热门项目。本研究通过为期10周的教育实验，探讨体育舞蹈对大学生运动自信的影响。研究结果显示，体育舞蹈练习能够有效提高大学生的运动自信，但在提高程度上并不存在性别、院校、有无运动经历的差异。

简介：跆拳道运动作为一项源远流长的民族体育项目深受人们的喜爱，它对青少年的道德素质，文化素质，智力发展，身心索质，青少年美育素质，爱国主义精神，意志品质等方面具有积极的促进作用。本文通过对青少年跆拳道运动员的调查和观察。发现跆拳道练习对青少年的身体素质、心理素质等发展都有较大提高和帮助。

简介：辅助性练习作为游泳教学的基本手段之一,是通过借助器材、游戏、比赛等开展游泳练习的方法。在高校游泳教学的过程中,加大辅助练习的应用是实现游泳教学目标、促进大学生游泳技能掌握的有效方法。本文从高校游泳教学的实际出发,结合大学生游泳学习的特点,就辅助练习在高校游泳教学中的实施与运用进行了分析。1研究背景辅助练习在体育教学过程中有着非常高的使用频率,辅助练习的应用能够提升技能教学的循序渐进

简介：在足球比赛中，无论场上队员处于有球状态还是无球状态，他们都需要不停地对场上的变化做出决策。如果队员在场上缺乏决策能力，在面临对方高位逼抢时，就会手忙脚乱、无所适从，难以进行有效进攻，会频繁失误，失球也就在所难免。我国传统的青训模式是技术训练＋教学比赛，教练员作为训练过程中的主导者，告诉队员在场上应该往哪里走、往哪里跑，何时运球、传球或射门，这种训练模式不利于培养队员的决策能力。国外青训则十分注重对队员决策能力的训练，他们通过设置特定、真实的比赛场景。

简介：助跑是跳远技术的重要组成部分，对其掌握的好坏，直接影响着跳远运动技术的发挥和运动成绩的提高。月前，改进助跑技术的探讨多是从技术结构的本身进行的，而从心理方面进行研究的尚不多见。为此，本文以心理训练为出发点，将念动练习运用于跳远助跑的教学中，进行实验对比研究。研究结果表明：念动练习能使学生在跳远过程中的助跑速度、助跑成功率以及跳远成绩有明显的提高，是改善助跑技术的有效方法之一。

简介：笔者通过近年来参加国家级、省级校园足球师资培训，结合足球教练教学经验，编撰了首部校本教材《足球课课练》。在把握安全性、趣味性、针对性、简易性、集体性、竞赛性的创编原则上，对小学足球日常训练中对一些新颖的、经典的、切合小学实际的练习进行归纳，整理与创编。

简介：探索运动领域专项认知能力的评价指标以及干预方法，以期提高科学化的运动认知训练水平。对定向运动项目练习者进行若干专项认知指标及技能评价的分析，辅以专项认知技能训练，探索采用科学的评价方法和认知能力提高训练的效果。结果发现，在定向运动认知技能训练研究中，采用路线规划与优秀运动员的视频录像相结合进行识图搜索训练，并在此基础上进行地图情景识别记忆训练，实验组的定向专项记忆成绩、完成规定路线的测试成绩显著高于控制组，完成规定路线的看图次数、看图时间、行进距离与直线距离比显著低于控制组。因此，有针对性进行运动员的认知能力训练有助于改善练习者对运动信息的记忆提取能力及视觉搜索效率，从而提高认知能力，改善运动成绩。

简介：后手直拳属于重拳，适合于远距离的攻击，但一般使用时机比较少，只有在有充分把握时才能使用。由于右拳较左拳离对方远，发拳时身体变化幅度较大，所以后手直拳较左前手直拳慢，为了便于击中对方，就要用前手的假动作来转移或破坏对手的防护，或用前手刺豢引开对手的注意力，或使对手失去平衡和时机。本文通过训练实践对我校20名拳击运动员后手直拳动作进行了分析。以便今后更好地指导训练。