简介：有人年轻时不顾死活拼命挣钱,预约给自己年老的时候可以肆意享乐,放开一搏。他们以为这就是爱自己。有人以为给自己的胃填进一些过多的食物,让罕见的山珍野味把肚腹撑得两眼翻白,这就是爱自己了。有人以为在手腕上箍住名表,在颈项间悬挂重磅的金饰,这就是爱自己了。有人以为把身体安置在一个庞大的屋舍内,再用很多名牌将自己掩埋,这就是爱自己了。

简介：以循环练习法和传统教学方法作对比,进行教学实验研究,对循环练习法在竞技健美操难度动作教学中的运用进行探讨。循环练习法在一定程度上能有效提高学生对竞技健美操难度动作学习的兴趣,达到学生在学习竞技健美操难度动作时更加快捷与准确的教学效果。

简介：北京地区华彬庄园高尔夫会所、北京顺峰会所、北京国际高尔夫俱乐部、北京太伟高尔夫俱乐部、北辰高尔夫俱乐部、北京鸿华高尔夫球会、北湖9号高尔夫俱乐部、东方天星高尔夫俱乐部、黄岗国际高尔夫俱乐部、佳伟高尔夫俱乐部、广济堂高尔夫俱乐部、CBD高尔夫俱乐部、鸿喜高尔夫俱乐部、第一城俱乐部、东方大学城高尔夫俱乐部、艾力枫社高尔夫俱乐部、华堂高尔夫俱乐部、京华高尔夫俱乐部、大运河高尔夫俱乐部、伯爵园高尔夫俱乐部、温榆

简介：本研究证实科学合理的太极拳锻炼具有改善老年人平衡能力的作用,对预防老年人跌倒具有重要意义。方法:采用goodbalance测力系统对28位健康老年人足底压力进行检测,从而比较出长期练习太极拳(实验组)和长期久坐不运动的老年人群(对照组)平衡能力的影响。结果:实验组受试者睁眼状态下左脚X轴上最大偏离位移为596±125mm,平均速度为29±6mm/s,而对照组最大偏离位移为671±191mm,平均速度为33±9mm/s,(P<0.05)Y轴上实验组睁眼左脚最大位移为490±110mm平均速度为24+5mm/s,对照组为518±158mm,平均速度为25±7mm/s,但没有统计学差异。在闭眼状态下平衡力差异较大,实验组闭眼左脚X轴上最大偏离位移为1011±520mm,平均速度为50±26mm/s,而对照组最大偏离位移为1731±565mm,平均速度为86±28mm/s,(P<0.05)Y轴上实验组闭眼左脚最大位移为1048±446mm平均速度为52±22mm/s,对照组为1642±548mm,平均速度为82±27mm/s。(P<0.05)实验采用睁闭眼两个方向,用XY两轴上的最大偏离位移和平均速度可以表示人体稳定性。从数据上显示两组有显著性差异。

简介：本研究试图将循环练习法与轮滑课相结合的方式对青少年进行干预,探讨中学轮滑课中运用循环练习法的效果,笔者通过设计实验组与对照组相对比的实验方案来验证笔者的假设结论,研究结果表明：（1）中学轮滑课中运用循环练习法明显提高了学生的身体素质,主要表现为：实验组较对照组学生的力量素质能力、速度素质能力、柔韧素质能力的提高（P〈0.05）;（2）中学轮滑课中运用循环练习法明显提高了学生运动技能掌握程度,主要表现为：实验组较对照组学生在准备姿势掌握程度、直道滑行技术掌握程度、弯道滑行技术掌握程度较对照组明显提高（P〈0.05）;（3）中学轮滑课中运用循环练习法明显提高了体育课的教学效果,主要表现为：实验组较对照组学生的学习兴趣、负荷强度、练习密度都比对照组明显增强（P〈0.05）。建议：循环练习法对于提高学生体质、掌握运动技能程度和教学效果等具有明显的作用,但是在运用循环练习法时要根据所教的内容、学生的性别、学生体质、身体素质等种种因素考虑循环练习法运用的方法。

简介：自由泳腿技术是自由泳的基础,练好自由泳腿能够更快、更好地掌握自由泳技术。在自由泳腿的学习过程中,练习者会出现肩部紧张、内收的现象,以致影响对自由泳腿技术的掌握。有些游泳教练为了达到速成,便一味地加强运动员的打腿练习,提高练习时间、强度、距离、次数。

简介：本文研究采用文献资料法、现场观察法和访谈法,对太极拳习练者出现的膝关节运动损伤情况进行分析,以充分了解和掌握损伤发生的原因,提供预防工作的思考,最大限度地减少或避免损伤的发生,从而促进中老年人习练太极拳的健身效果。

简介：随着科学技术的发展，塑胶跑道的出现，短跑技术的发展已变“后蹬式”为“屈蹬式”跑法。先进技术的掌握和动作的纠正，需要设计相适应的跑的专门性练习，对现代短跑专门性练习的改进与短跑技术对接进行研究。

简介：笔者多年从事足球教学训练工作,摸索出一套足球技术各阶段之教法,现介绍如下,仅供同仁们参考.

简介：本文采用实验法、测量法、数据统计法,对学习篮球单手肩上技术采用对墙投准练习进行研究,探索篮球投篮技术教学中科学有效的练习方法,为篮球教学与训练提供科学有效的练习手段。通过对我院两个年级篮球选修班学生32课时的对照实验与研究,我们认为对墙投准练习能有效地提高投篮的次数,及时纠正练习过程中出现的错误动作,有效的提高学生练习的积极性和自律性,对提高单手肩上投篮技术具有很强的辅助作用。

简介：随着时代的发展,社会激烈的竞争,升学、就业、升职等问题日益凸现,致使相当一部分人难以做出相应的调整,产生较大的心理压力,诱发身体、心理等疾病,健康状况随之下降。本文在对困扰当前社会各层人士身心健康的各种因素分析的基础上,引入可以改善和提高人们身心健康水平的健身方式—瑜伽健身术及健身气功,通过阐述瑜伽与健身气功的健身特点及有压抑倾向人群的身心特点,探讨二者针对心理及精神层面修养方法的差异性,为注重精神修养的人提供有效的参考依据。

简介：太极拳作为一种内外兼修的健身养生方式,在练习动机和体验效应上表现出独特个性。以亚伯拉罕·马斯洛等的需求层次理论为依据,探讨了太极拳练习动机与需求层次的关系及太极拳的体验效应与需求层次的关系,指出:从太极拳习练过程中获得的身心愉悦、精神满足等体验效应,在心理上表现为人需求层次的不同层次的多项化提升。

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简介：关于激励过程的阶段性特征的研究一直被忽视，以至于激励中点的问题解决得好，但连续性效果差，形不成组合效应。文章通过对引导下属接受目标、增强努力者预期、过程中主被动地位的转换等问题的研究．揭示了过程内涵和操作性特征。

简介：根据工作经验总结和借鉴的文献资料,剖析如何组织大众健美操的训练,为有计划、有目的地组织健美操训练提供参考意见.

简介：在经过10月底11月初的振荡上行之后，11月的第二周电话磁卡市场进入了消化和整理阶段。那么，如何看待本轮行情，缩量板块和扩容板块田村卡的后市将何去何从呢?单枚散卡市价回升的背景又是什么呢?近期的卡市将如何演变呢?下面，笔者就此话题逐一进行分析和探讨，仅供读者朋友们参考。

简介：运用文献资料、调查访问等方法对近几年大学体育课程改革进行研究和分析，指出：大学体育理论研究与课程实施对象不和谐，同时趋向以学生兴趣为主，忽视了课程的文化建设。结论认为：应加强大学体育课程内在的系统性和逻辑性，利用综合资源提升体育人文观，课程教学中强化其应有的调控力和约束力。

简介：目的分析八段锦练习对中年男性代谢综合征患者主要诊断指标的影响。方法随机将40例中年男性代谢综合征患者分为八段锦组（n=20）和对照组（n=20），八段锦组每天早晚练习八段锦2次，一次练习时间在45min左右，练习频率为每周6天，共24周。对照组保持日常生活方式和必要药物干预。结果24周后，八段锦组的体质、血压、血脂、血糖显著改善。结论八段锦练习对中年男性代谢综合征患者的康复治疗大有益处，可作为该人群健身锻炼和康复的重要措施。

简介：：在高校体育课中进行３０分钟强度素质练习，运用测试心率或脉率监督和控制练习强度和运动负荷量，从总体上保证强度练习的整体性和连续性