简介：睡眠质量好坏会对人体健康造成很大影响，若不能保证充足的睡眠，不仅会影响工作效率，还可能引发很多健康问题。而影响睡眠的因素是多方面的，俄罗斯“7MedNews”新闻网便总结了7个影响睡眠的习惯。

简介：1.自制酸奶的基本原理是什么？可以不用酸奶机吗？自制酸奶的基本原理就是在牛奶中接种乳酸菌,让它在合适的温度（40~42℃）下大量繁殖,把牛奶中的乳糖成分分解成乳酸。因为乳酸,牛奶发酵液的酸度逐渐下降,到pH值大致达到4.6左右的时候,牛奶中的酪蛋白就会缓慢地沉降下来,形成细腻的凝冻。其他杂菌虽然也存在于牛奶当中,但它们的数量和乳酸菌相比实在太少,成不了气候。而乳酸菌产生的乳酸和其他抗菌物质,也让杂菌们感觉十分不舒服,无法大量繁殖。

简介：女人总是抱怨男人不了解她们，可反过来，又有多少女人真正了解男人呢？近日，美国“趣味科学网”就告诉你，关于男人的10个秘密。

简介：春回大地，养生专家提醒读者，立春后的养生要注重养护肝脏，多伸伸懒腰并及时调整好心情。因春在五行属木，与肝相应，所以在春季养生具体到人体脏器而言，一定要重视养肝。怎样护肝呢？除了远离烟酒、注意饮食之外，最简单的就是伸懒腰。很多读者都有这样的体会：在清晨刚刚醒来或者工作比较劳累的时候，伸一伸懒腰会有说不出的惬意。

简介：

简介：据说：一家杂志近日的调查显示，大多数德国人注重健康的生活方式，有70％的人为了健康戒烟。其实，一些媒体一直在为大众戒烟支招。以下内容是德国《焦点》周刊关于戒烟内容的精髓。

简介：那天晚上回家时已夜幕降临.走到一空旷处,看见前面好像有一片树叶正慢慢向我滚动过来,我心生疑惑：今晚一缕风都没有,何以卷动树叶？内心不免掠过隐约的惶恐.眼看“树叶”滚到了脚前,我借着路灯昏暗的亮光弯下腰定睛一看,哇噻,是一只可爱的小刺猬：体型娇小,披一身奶油色的尖刺森森的铠甲,一看就是个刺猬宝宝.因为越老的刺猬它的毛刺的颜色也越深、质地也越坚硬.

简介：

简介：2006年6月25日消息。委内瑞拉5个州最近暴发登革热，已经造成至少3人死亡。

简介：你希望孩子专注,孩子却常常三心二意;你希望孩子懂礼貌有修养,孩子却动不动大喊大叫;你希望孩子勇于尝试和探索,孩子却畏首畏尾……孩子的问题,全是父母的问题。对号入座,如果自己是下面列举的妈妈中的一种,要尽早调整。

简介：晨练过早很多人认为早晨空气好，适合锻炼。其实，太阳出来前，空气中的二氧化碳含量较高，空气质量较差，所以晨练应安排在太阳出来后l小时，并且不宜在车流较多的马路旁、树木密集的地方晨练，因为这些地方聚集有大量的二氧化碳，无益于健康。同时。有雾霾的天气不宜晨练；空腹不宜晨练，因为空腹锻炼容易造成低血糖。

简介：“好孕”的开始往往需要一个好“时机”,特别是备孕夫妇的情绪与身体状况,只有孕育环境良好,才能提高未来宝宝的生命质量。

简介：

简介：世界癌症研究基金会公布的一份报告显示，在12种主要癌症中，有39％的病例是可以通过改善饮食、加强锻炼和减少饮酒等加以预防的，健康的生活方式可将患癌症的概率降低1／3。专家将生活中的一些防癌注意事项，用数字进行了概括，以便人们记忆，您应该记住下面的这组“防癌数字”。

简介：陪伴是最好的教育。陪孩子去冒险,去撒欢,去亲近自然,鼓励孩子去尝试不一样的东西……童年,就从这些该做的事情开始吧,陪伴孩子,真切地感受孩子成长的喜悦。IDEAS1骑自行车推荐妈妈:晓沫幼儿园老师儿子5岁推荐理由培养孩子的速度感和操控感在孩子4岁左右的时候,我选择让他学骑自行车。一是可以培养孩子的速度感和操控感,同时也可以培养孩子的冒险精神,以及承受挫败感的韧性。孩子骑着骑着失败了,摔下来了,咧着小嘴看着我,我会鼓励他不要放弃,重来。

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简介：宝宝在睡眠的同时，有时也“潜伏”着一些异常现象，这些现象往往是在告诉爸爸妈妈：我有点不舒服。年轻的父母们应该学会通过观察宝宝睡觉时的状态，与宝宝的健康状况对号入座。

简介：在医学上，真相往往和想法背道而驰，特别是性健康。因为即使你自认为自己是开放的知识女性，遇到这些涉及隐私的问题，你也不会轻易找到了解的途径。

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