简介：膝抛——作为抛接动作中不可缺少的类型之一,在其长期的技术演变过程中,已经形成了自己所独特的技术风格和训练方法,并日臻完善。它在整套动作的地位和作用,以及今后发展的乐观前景,已逐渐引起了广大教练员的重视。同其它抛接动作一样。做膝抛时,下面人应根据上面人所做动作的不同,将其总质心的运动轨迹尽可能抛得最高或又高又远。以利上面人有足够的时间和空间来

简介：我校目前虽未成立高水平运动队,但依据《教育部国家体育总局关于进一步加强普通高等学校高水平运动队建设的意见》、《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》、《学校体育工作条例》等文件精神,抓住发展机遇,科学定位,以高水平运动队建设模式为蓝本制定体育系田径运动队长效发展规划。

简介：文章通过文献资料法、问卷调查法、数理统计法,专家访谈法对运动训练专业大学生技能与就业倾向关系进行研究。研究结果表明:运动训练专业大学生的技能相对比较高,有扎实的技能功底,但是文化素质相对比较差,专业方面的理论知识欠缺。学校没有进行就业规划培训,大部分学生毕业后找工作比较迷茫。根据当前就业形势背景,拥有较高的运动技能和全方面的专业理论知识才有机会在社会上谋得好工作。

简介：探索运动领域专项认知能力的评价指标以及干预方法，以期提高科学化的运动认知训练水平。对定向运动项目练习者进行若干专项认知指标及技能评价的分析，辅以专项认知技能训练，探索采用科学的评价方法和认知能力提高训练的效果。结果发现，在定向运动认知技能训练研究中，采用路线规划与优秀运动员的视频录像相结合进行识图搜索训练，并在此基础上进行地图情景识别记忆训练，实验组的定向专项记忆成绩、完成规定路线的测试成绩显著高于控制组，完成规定路线的看图次数、看图时间、行进距离与直线距离比显著低于控制组。因此，有针对性进行运动员的认知能力训练有助于改善练习者对运动信息的记忆提取能力及视觉搜索效率，从而提高认知能力，改善运动成绩。

简介：女子技术男性化是一个符合乒乓球运动规律的趋势.女运动员在训练中只有树立积极主动的意识;结合新赛制特点,加强"前三板"的训练;提高正手连续进攻能力;加强训练中的对抗性,才能跟上世界乒坛的发展趋势.

简介：随着当今世界篮球技战术水平的逐渐提高,比赛的激烈程度大大加强,体能水平在比赛中起到的作用日益受到大家关注。篮球是一项高强度、多间歇、持续时间较长的项目,多次反复的快速运动要求运动员具有较强的专项体能素质。体能的下降必然导致技术发挥失常、攻守转换速率变慢、失误增多等一系列问题。因此,重视体能在篮球比赛中的重要性,加强篮球专项体能训练的研究,将体能训练纳入运动员系统训练的工作中是当前提高我国篮球水平的关键措施。

简介：本文对2010年国家队优秀游泳运动员在青海多巴国家高原体育训练基地训练2周（3月6日-3月20日）期间的运动负荷以及生理、生化指标进行分析，结果显示：运动员在高原训练初期，血红蛋白偏高，以及在血液等指标和尿十项中，由于运动员对高原环境的不适应或者在训练时过大的负荷强度，有运动员在血尿素、尿蛋白以及肌酸激酶等指标上出现异常，运动员身体机能下降。出现运动疲劳现象。

简介：通过文献资料法、访谈法和总结归纳法对定向越野专项体能训练方法进行分析研究,总结出定向越野专项体能训练的内容,连续跑的能力、不规律变速跑、定向间歇性组合练习等方法,为定向运动的爱好者或各定向越野代表队提供一定理论帮助。

简介：该文以宁夏省业余体校的中长跑重点运动员作为实验对象,通过常压低氧仓模拟低氧条件的训练手段,对中长跑运动员进行模拟低氧环境训练,探究这种训练手段是否能够改善运动员的有氧运动能力。通过进行实验比较发现,通过对运动员进行这种模拟低氧训练能够改善中长跑运动员的红细胞数量,血红蛋白数量也呈现增长的趋势,运动员在进行较小强度运动时就能达到提高运动员有氧阈和无氧阈的速度,在运动过程中相同速度时运动员心率下降。说明通过进行模拟低氧环境训练能够提高运动员的有氧运动能力。

简介：在人体当中最大而且结构比较复杂的关节就是人的膝关节,在进行体育运动的时候,膝关节非常容易受到损害。并且,在武术套路训练当中,膝关节损伤的概率又非常高,膝关节对武术套路训练非常重要,对运动员的运动能力以及运动成绩有直接的影响,更有甚者对运动员的身体健康造成十分严重的威胁,最终很有可能导致运动员的运动寿命缩短。所以,笔者就对武术套路训练膝关节损伤的特点和预防方法进行深入的研究和探讨,提出了一些观点和方法,仅供参考。

简介：青少年击剑运动员训练过程中,核心力量是其综合素质比较关键的因素,提升运动员核心力量,对提高青少年击剑运动员整体综合素质有着很大帮助。不管何种体育竞技项目,核心力量训练都发挥着不可替代的作用,对保持运动员良好的稳定性、在竞技过程中完成基本的技术动作以及开发青少年击剑运动员体能素质都有着很大帮助。核心力量连接人上肢和下肢,是上下肢共同发力的中间枢纽。具有较高稳定性和技术能力的运动员,通常情况下都具备较强的核心力量。

简介：十三、解攻还攻解攻还攻的含义与解杀还杀近似，主要是指双方对攻形势下，在化解对方攻势的同时，组织起已方的进攻之势，其区别则在于夺取攻击的主动劝而已。以下介绍一些名手实战局例，供初学者研习。

简介：本文从短跑运动的项目特点出发，结合现代短跑技术的发展趋势，以逻辑推理与训练实践总结为依据提出短跑力量训练应该注意的几个问题，望能为完善短跑技术理论起抛砖引玉之功。

简介：春天来了。忙着过年、室外场地太冷、室内场地太贵、年底工作忙等种种原因再也无法成为你间断网球运动的理由。或许你在冬天只是没有打网球,但还会看网球比赛,在室内进行一些其它运动保持身体状态。尽管如此,这么久没打球的你,必须掌握正确的练习方法,才能为整个一年的网球运动打好基础,同时还可能有不小的提高。

简介：所谓选材,就是将那些先天条件优越的适合于某种体育种类和项目的人材,从小就选拔出来,进行有目的的培养.在十几年的教学训练中,我拟定了自己的选材标准,并运用到选拔运动员实际工作中去.在选拔出来的大批运动员中,除输送一部分篮球专项运动员外,还为国、省、市队输送了一批优秀田径运动员,并取得了好成绩,为国家和辽宁争了光.本文就如何从少年儿章中选材和在全面训练的基础上挖掘专项人才方面进行了探讨和研究.

简介：利用棋规（下）1、兵卒长吃图1选自1992年台北、上海、浙江、江苏四角象棋团体赛，台北吴贵临红先对江苏徐天红，轮红走。

简介：提问：有时出钓碰到浪大风大的情况无法看清标相，请问用多大的浮标合适？怎样调？钓几目合适？

简介：提高运动水平的关键是科学训练,为了探讨普通高等学校跳远运动项目的训练规律,本文根据高校学生业余时间的训练特点,寻找助跑最佳训练模式为高校跳远项目的训练提供途径。

简介：提问：老师你好!小弟我刚开始学钓鱼，不是没入门呢，而是技术的大门在哪儿还都不知道呢。第一次独自垂钓，钓到一条2斤重的鲤鱼。

简介：蹦床项目在我国是从98年初正式开始组队建立起来的。在经过9年的发展．目前我国的蹦床水平有了日新月异的进步。素质训练作为整个蹦床训练中的一个重要环节有着不可忽视的作用。良好的素质训练安排直接影响到运动员在专项训练中的安全及难度技术的发展、稳定，对于运动员在各阶段的训练及将来的发展都有着非常积极的作用。