简介：该文利用自我效能理论，对中年人的健身行为进行分析研究，从中发现自我效能感的形成对中年人健身行为的发生产生重大影响，特别是当他们在健身知识、技能、生活水平、物质、环境等方面都已具备健身条件时，自我效能感就成为他们进行健身行为的决定因素。

简介：以2009—2012周期新规则变化为导向,以美学理论为主线,对竞技健美操技术发展由于规则变化而呈现出阶段性的美学特征与发展形态作初步探讨,并阐述其美学形态和审美价值以及发展主流。

简介：以实例操作介绍了运用PoseStudio软件进行健美操图解绘制的方法,让健美操教师可以借助先进的软件来绘制电子教案图解,使电子教案中的绘图环节简单易行,绘制的图解更加形象美观。

简介：选取中国和美国具有代表性的技巧啦啦操队伍,对其成套动作的编排进行分析,结果表明：完成托举的底座数量少、组数多、参与翻腾的人数多、金字塔最底层人数少、转化多是美国成套动作编排的特点,而这也是我国技巧啦啦操未来应该提高的地方。

简介：综合运用文献资料法、对比分析法、录像分析法,对竞技健美操比赛和竞技规则进行研究.分析世界竞技健美操的现状和发展趋势,以及我国健美操运动项目存在的问题及不足,并提出相应的解决办法和措施.我国竞技健美操总体水平较低,缺乏高水平的教练员和运动员队伍,应加强综合素质的训练,提高难度动作质量和动作设计水平以及个性化风格的创造.

简介：通过对沿海地区不同职业、年龄的妇女,参加有氧健美操训练的有关生理指标进行测试与变化状况的分析,指出有氧健美操训练对妇女生理指标变化的影响作用。

简介：处于中学时代的青少年，学习任务繁重，心理压力极大，许多人体质下降、心理焦虑、时常抑郁。如何缓解青少年心理压力、增强体质是亟待解决的问题。健美操项目独具特点，不受过多条件的限制，集音乐、健身、健心等特征于一体，对青少年身心发展有着很大的促进作用。本文抽取山西省临汾市区的初中学生作为调查对象，探索健美操运动对青少年身心发展的作用与价值，以期为青少年身心的健康发展提供一定的理论指导。

简介：采用录像观察法对近几年国内外大型比赛中混双项目的托举动作进行了统计分析,结果表明：在竞技健美操混双项目托举动作的编排上,不仅要具有一定的创新性、新颖性和复杂性,而且还要体现不同空间和不同面的结合,整个托举动作要流畅、美观,给裁判留下深刻印象,给观众以视觉上的冲击与享受。同时,托举动作又是男女队员感情沟通的桥梁,展示了托举者的力量和稳定性,也展示了被托举者的平衡性和协调性。在今后的训练中,应着重提高我国混双项目托举动作的艺术性。

简介：采用文献资料法、逻辑分析法和数理统计法,对2009年~2012年国际健美操规则进行研究,阐述了竞技健美操的项目特征,指出"难"与"美"是竞技健美操制胜的重要因素;成套动作的艺术性编排、艺术价值是取胜的关键;动作的创新是推动难美项群发展的动力。

简介：伴随着我国大众高山滑雪运动的异常迅猛的发展,许多始料不及的问题出现在我们面前了,如何解决好诸多问题是引导大众滑雪运动健康发展的关键.其中,滑雪指导员在引导大众滑雪运动持续发展,正确指导滑雪技术,有效地指导安全滑雪及创建和谐、融洽的滑雪者之间人际方面的独特作用不容忽视.

简介：从我国的经济水平和消费状态，全民体质，人均场馆面积和参加体育活动的情况，人口构成等四个方面分析了我国的现行国情，认为我国全民健身计划的落实，必须坚持增强体质，保护健康，预防疾病并重的思想，必须与国民经济的增长协调发展，必须采取相应的对策；

简介：全国体育院校通用教材《体育史》中,关于我国古代冰雪活动史的含量,只有二百余字,极不利于体育院校学生全面了解中华民族古代活动的历史。为了充分挖掘我国古代冰雪活动史在社会体育事业发展中的研究价值,从而发挥“古为今用”在实施“全民健身计划”工程中特殊的功能,探讨了研史补书于全民冰雪健身活动的意义。

简介：高校体育与“全民健身计划纲要”的基本精神相一致，所以在高校体育中落实“全民健身计划”，既是其面向未来的教学目标之一，也符合“培养人才”这一基本要求。其理论对策有：１．树立正确的现代健身观念；２．认识到“全民健身”思想是社会文明进步的表征；３．加强“体育就是幸福”的研究和宣传；４．深入开展“体育对智育有促进作用”的宣传和研究；５．认识到“全民健身”与劳动生产力提高的关系。进而形成３项相应的管理措施。

简介：目的以核心力量训练理论为指导研制一套老年人防跌倒健身体操,并通过12周运动干预实验检验其效果。方法以56名六七十岁老年人为研究对象。实验组分别在干预前、中（第4、8周）、后进行11项体适能测试。采用2（实验前、后）×2（实验组、对照组）重复测量的方差分析进行差异比较,并采用简单效应及多重比较检验实验组不同干预阶段的锻炼效果。结果所有指标训练主效应×组间主效应的交互作用显著（P〈0.01）,且实验组所有的测试结果在干预后均有显著提高（P〈0.01）,但只有在运动干预的中期阶段是所有指标均有显著提高。结论1）12周基于核心力量训练的健身体操运动干预能有效提高老年人的平衡能力、核心肌力等,对预防老年人跌倒具有积极作用;2）运动干预的中期对于改善老年人各项体适能具有重要意义。

简介：传统的养生健身学说在进步朴素的唯物主义与辩证法的指导下,奠定了其理论体系的基础,"天人相应"的整体观是其最根本的思想体系.传统养身健身学说强调内因的重要作用,其最基本的唯物主义观点是机体与自然环境为统一的整体.在这种古朴哲学思想的指导下,养生健身术也得到了不断的发展.在传统养身健身领域中,落后与进步、前进与后退在其发展的过程中是相依相辅而共存的.

简介：自20世纪90年代以来,体育健身娱乐服务成为我国体育服务产业的重要组成部分,与此同时,“服务流程管理”理论,渐渐受到东西方服务组织的重视和应用,并成为国际上流行的一种新的管理观念和方法。运用文献资料法对近10年来国内外体育健身娱乐服务流程管理中所涉及的一些基本理论和思想进行了概述,主要涉及服务流程管理、体育服务和体育健身娱乐服务管理领域中的相关研究。

简介：为提高健身知识技能教学的效益，在有一定思想认识的基础上，合理地将其它学科中（如生物、化学）与健身知识技能教学相关的知识点进行串联，让学生利用已掌握的其它科学知识，来加强对健身知识技能学习的认识和理解，并指导所进行的健身活动。这是一种非常有效的教学活动，值得广大体育教师关注。

简介：运用社会满意理论对湖北省民众对全民健身运动的个人满意向度和进行了调查分析,结果表明：广大群众整体上对我国贯彻实施的《全民健身计划纲要》持充分的肯定态度,对湖北省全民健身活动比较满意,人们从健身活动中得到了实惠,但是还存在着一些不满意的地方。

简介：高血脂是冠心病的首要危险因素,尤以中老年人为多发人群。但目前关于运动锻炼对高血脂患者心血管机能改善的研究很少。心血管机能的改善是全身机能改善的基础,对心血管系统疾病的预防、治疗和康复具有重要意义。为探讨高血脂患者的适宜健身锻炼强度,本文以患有高血脂的中老年人为实验对象,研究了不同运动锻炼方案对高血脂患者心血管机能的改善作用。首先通过问卷调查和体检筛选出58名中老年(50～70岁)高血脂患者,通过功率自行车递增负荷运动试验测定其功能能力(F.C.),然后制定心脏体疗康复运动处方。运动锻炼以走跑运动和太极拳运动作为主要方式,运动强度范围为50～70%F.C.。以不同方式、不同强度(50～60%F.C.,60～70%F.C.)组合成不同的锻炼方案,同时设立对照组,观察实施不同心脏体疗康复运动处方后心血管机能的改善情况。运动频率为每周5天,每次运动时间为60min,运动锻炼周期为2个月。测试指标主要包括安静心率(HR)、收缩压(SBP)、舒张压(DBP)、功能能力(F.C.)、递增负荷运动时间(GXT时间)、最大心率(HRmax)和定量负荷(50METs)后心率。实施不同心脏体疗康复运动处方2个月后:①低强度(50～60%F.C.)走跑锻炼组的HR、SBP较锻炼前显著性下?

简介：随着世界经济的飞速发展,体育与经济已成为一体.体育已成为商品,而且成为高档商品.体育产业已成为现代体育赖以生存及发展的有力支柱.我国在发展社会主义市场经济的新形势下,大力发展体育产业,培养和发展体育市场,走产业化的发展道路,已成为深化体育改革的主要趋势.在市场经济的建立完善过程中,培育和形成的健美健身市场是体育市场的一部分,是健美健身业主动适应和促进市场经济发展的必由之路.市场经济体制的建立和完善,为健美健身市场的管理体制和运行机制的建立与发展带来了机遇.因此,本文对健美健身市场的孕育和发展,健美健身市场对市场经济的适应和促进,即健美健身的市场营销做以下调查和分析.