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健身食谱：吃鸡蛋有助长肌肉

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摘要为了练成完美的肌肉，很多人走进了健身房，通过系统的力量训练获取完美的肌肉和形体。专家建议说。在通过力量训练锻炼肌肉的同时，健身者要多吃鸡蛋、鱼肉等高蛋白食物。因为蛋白质对肌肉增长同样重要。

DOI ojnl89ngdr/488437

作者刘田欣

机构地区不详

出处《时尚球类》 2006年4期

关键词健身房肌肉鸡蛋食谱力量训练专家建议

分类 [文化科学][体育训练]

出版日期 2006年04月14日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）