立秋，虽然节气已经到了“立秋”，但长沙还将维持高温晴热天气。秋季是人体阳消阴长的过渡时期，因此，在养生方面要顺应秋季自然特性来进行，注意防燥护肺安度初秋。钦食方面——滋阴润燥，清热生津1．多吃酸性食物，如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等，以收敛肺气；少吃辛辣食物，如葱、姜等，可避免发散泻肺。
健康必读：健康新语
2014年8期
