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（整期优先）网络出版时间：2017-12-22

作者: 陈湘

文化科学 >体育训练

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问：对于增肌训练来说，最重要的是“重量”还是“次数”？答：1、“重量”和“次数”本质上代表的是同一个意思，并没有本质上的区别。

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