１．抱腿拱膝法女子被迫倒地以后，一般来讲，都比较紧张。但这时应冷静，除了大声呼救以外，还可利用力学原理，根据具体情况选择一些防身自救方法。歹徒如图１那样将我拖倒在地。我在倒地挣扎的过程中抱住歹徒离我身体最近的一只脚（图２），利用身体下倒的惯性猛地向前一顶，双手同时向后一拉，将十分容易地把歹待撞倒在地（图３）。２．夹腿翻滚法我被歹徒拖倒，位于其正前方（图４）。此时可趁其趋步上前欲按我之际，以左臂反挽歹徒离我最近的右腿（图５），手臂使劲夹住歹徒的小腿，身体向左方猛地翻滚一周，使其被迫向后摔倒（图６）。这种方法，实际上就是利用了“迫使重心和底基朝着相反的方向移动，使重心移出底基”的力学原理。３．剪腿法当歹徒用暴力将我推倒时，我尽可能采取侧姿对敌（图７）。当歹徒向前扑来的瞬间，可突然收腿呈剪刀式，左腿勾住其左脚外侧，右腿收起，别住其右侧髋关节（图８）。左腿向前，右腿向后，猛地剪动，使歹徒重心向左移，底基向右移而被迫向侧后摔倒（图９）。４．挫蹬腿倒地时若是仰面对敌也勿须惊慌，须冷静观察其行（图１０）。待歹徒俯身前扑的瞬间，身体突然向左翻转，以右掌挥击其耳门（图１１）。不管打中与否，翻转的左脚都要立即...
