积极心理暗示在武警部队心理服务中的应用分析

积极心理暗示在武警部队心理服务中的应用分析

史炳彦

（武警四川省总队成都市支队卫生队四川成都610000）

【摘要】随着国际国内各种关系敏感度增加，面临的环境因素趋于多元，武警部队执行任务的形式种类趋于复杂，其对官兵的心理素质有着严峻的考验。而积极心理学是当前该学科的跨越的重要一步，其于各个领域中均取得了显著的成效。尤其是西方国家在军队普遍开展积极心理暗示，故我国必须要跟上时代发展的步伐，做到革故鼎新。本文就积极心理暗示的内涵和重要性展开分析，并提出相应的应用方法，旨在提高武警部队心理服务的水平。

【关键词】积极心理暗示；武警部队心理服务；策略

【中图分类号】R395【文献标识码】A【文章编号】2095-1752（2017）07-0385-02

随着当前社会发展的多样化，各种文化的相互交融，其对官兵的思想更造成了直接的影响，因而也使武警部队心理服务工作的难度进一步增加。当前武警部队虽将心理咨询运用到武警部队心理服务中，但取效甚微，主要是武警部队心理服务将思想政治教育和心理健康教育混为一谈，且官兵对心理咨询的认识仅流于表面，更无法谈及对积极心理暗示技巧的运用。因而武警部队心理服务还仍局限于传统的工作中[1]，使工作进展陷于瓶颈中。对此武警部队心理服务工作需及时总结和反思，使积极心理暗示发挥出其应用的价值。

1.心理暗示的含义和重要性

心理暗示[2]是指用比较间接的方式来促使人们做出一些动作，对某个事物产生认同感或者相信某些看法。一般而言，受暗示性是每个人都共同存在的心理特征，人们在不断的进化的过程中逐渐形成的学习和抵抗能力。而心理暗示的关键在于两点：一是无意识、不自觉地对暗示的具体内容完全相信和接受；二是按自身意愿去相信某件事件，它表面暗示是自主的，没有任何强制性的过程。在心理学上，心理暗示具有积极和消极的两面性，积极的一面可以给人正确的指导，让人积极向上、不断进取，如常见的一些心理暗示“我真的很厉害”“这件事情我一定可以做得更好”。它可以让人充满正能量，表现越来越好。相反，它消极的一面是让事情不断往坏结果发展。例如“这个问题我一看就不会”“我这辈子就这样了”。消极的暗示心理让人们更加的悲观、怠慢、失落。

目前，在武警部队心理服务工作中用的较多的方法是劝导说服，其可达到与其精神交流的作用，而心理暗示则是高于其一个层次，其可直接进入他人的潜意识中，对其造成直接的影响。在积极的心理暗示作用下，人们充满了正能量。它可以安抚被说服者的不良情绪，对于不同类型的官兵都有着较好的作用。

2.积极心理暗示于武警部队心理服务工作中的实践

2.1心理暗示的基本技巧

掌握基本的心理暗示技巧可达到事半功倍的效果。作为一名军人要有强烈的使命感、荣誉感和责任感，将军人之魂发扬光大是其主要任务。因而在予以心理暗示时，可从以上几方面着手，激发其内在动力。如在实际中，可对于表现差者鼓励说：“我坚信你可以完成这项任务，我相信自己的眼光。”，“虽然现在付出很多，但你会为你是名军人而感到自豪的。”此外，积极心理暗示还是一门技术，其还包括以下暗示方法。

2.1.1使用直截了当的话语达到暗示在人类的大脑中，潜意识可直接反应直接简单的话语信息，因而在武警部队心理服务中可使用正面积极的言语，并避免其言语过于冗长。如在战士在打枪时常会害怕，此时可以对其说“你很勇敢”，而不是给予“不要害怕”等之类的话语，因战士首先导入大脑的是勇敢，其后才想到害怕，不要害怕需要经大脑思考转化而来，其达到暗示的效果就显著降低。

2.1.2委婉的言语达到暗示的作用暗示即为在潜意识下，直接将自身的看法和观念渗入到他人思想中，于明示则截然相反。暗示时在他人还未加反应的情况下，就直接产生影响，达到瑞物细无声的作用。而在使用委婉性技术时，可避免以强制、压迫等口吻，而间接在与其交心中用含蓄的方法引导，反而可获得理想的效果。

2.1.3反复重复加强暗示效果暗示法需要不断地加强重复，使其在人体头脑中更加深刻，因而重复重点词语是关键。有心理学家曾将暗示法称作是一座城堡，只有对其不断地攻打才能起到效果。简而言之就是反复利用一句话和一个表情，使其深存在个人潜意识中，犹如对其导入相应的程序。

2.2士兵自我暗示方法

2.2.1纸条法该方法是指导官兵提前在一个纸条上列出自己将要完成的目标，和实现这个目标要消耗的时间与对应的付出。随后在心里默默地读几次，将纸条随身携带，起床和睡觉之前朗读纸条上的内容，让自己充满力量，感觉这些目标马上就都可以达；同时纸条上的内容要做到简洁明了、积极向上。

2.2.2成功演练成功演练是指人们展开自己的想象力根据自己的思路，提前描绘出完成某一事物的场景，一般方法为:从某些美好的事物开始，将自我安放在很舒适的环境中，全身心的放松。然后将自己想象中事物描绘出来，例如:想象自己轻松的做完考试题目，想象自己得高分的喜悦。随后把上述想象保留在自己的脑海中，最后对自己说“我一定可以做得更好”。

2.2.3镜子技术镜子技术对于广大官兵具有较高的可行性，其主要是由美国心理学家布里斯托所[3]加以总结而来的。镜子主要实施步骤如下：士兵可于镜子前站立，将上半身显现在镜子里。脚跟并拢，抬头、挺胸、收腹，后作有规律的深呼吸；集中精力想象自身的梦想，然后看着镜子里的眼睛，反复地告诉自己“我一定会完成的”“我是最棒的”，该做法将让士兵与自己交流，让其潜意识中对自己认可，激起其内心里的渴望。

2.3海狄罗会诊法改变个人

个人获得积极暗示的方法较多，其可通过群体暗示获得，其该种方法又称之为海狄罗会诊法。当士兵通过自我暗示无法取效时，可让群体对其进行自我暗示，进而可将正面的思想植入其意识内。在武警部队中，其更具有显著的群体性，因而可让与士兵相近的战友或者领导对其进行暗示影响，当大家都给予一致的暗示和鼓励后，士兵自身会进行反思和总结，进而使自身思想发生转变。

3.结束语

随着积极心理暗示的技术的日臻完善和成熟，其在武警部队心理服务中起着至关重要的作用。积极心理暗示可使士兵形成较好的心理素质，促进士兵的全面发展，进而促进武警部队的发展，保证新形势军队使命的任务落实。故武警部队心理服务工作者要提高自身知识水平，给予士兵科学的积极暗示指导，形成完善的心理服务工作体系，提高我国士兵的综合素质。

【参考文献】

[1]陈曦，田彬.积极心理暗示在部队心理服务中的应用[J].兰州教育学院学报，2014，10（06）:130-131.

[2]雷美英，李红政，王创，刘可愚.积极心理学理论与方法在部队心理服务中的应用[J].华南国防医学杂志，2013，

04:287-290.

[3]穆成军，朱秀梅.试析积极心理暗示法在图书馆读者服务中的应用[J].中国校外教育，2012，24:21.