谈高中体育教学中的心理健康教育

谈高中体育教学中的心理健康教育

李军安

李军安

〔摘要〕创设丰富的情感体验情境，为学生的学习和发展提供多彩的教育环境。同时将教学活动的目的要求转化为学生的内在需要，力求让学生在真实的生活中感受，在活动中体验，在体验中发展。体育是身心教育合二为一的特殊性教育，因此，教师要有的放矢地渗透心理健康教育，全面培养学生的心理素质，从而增强和提高学生的心理健康水平。

〔关键词〕体育教学心理健康教育浅析

俗话说：“生命在于运动”，也就是说强健的体魄是与体育锻炼分不开的。有人说精力充沛、身体强壮就是健康，但这种说法似乎有一点原始，人们往往忽略了一个很重要的因素，那就是心理健康。学校的教育是树立“健康第一”的指导思想，但要更切实重视的是在加强体育过程中把增进身心健康放在首位。体育教学活动一般都是在室外开展的有组织、有目的的集体活动，良好的运动环境、良好的课堂氛围能让学生感受到大家庭的温暖，使学生身心愉悦地收获知识。

1创设情境教育，体验团结、合作的情感

寓教于乐始终是我教学的一个手段，我运用形式多样、生动活泼的教学方法，给孩子们营造了一个和谐、轻松的课堂氛围，我让学生互相合作、互相学习，培养他们的合作精神；共同分析、共同探讨，使学生在交往中解决问题，完成学习任务，感受到学习知识的乐趣，也体验了合作的重要性。针对“合作使生活之路更宽畅”这一项目内容，我结合课程标准的教学建议，坚持“以学生为本”的理念，通过创设生活情境，选取学生关注的话题组织话题，开发和利用学生已有的生活经验，通过创设学生喜闻乐见的游戏活动，引导学生通过亲身经历，活动情感体验。在设计教学环节时，创造性地使用教材而不拘泥于教材，只采取教材中关于课程标准的相关内容来进行设计，提高践行的能力，提升学生的情感态度和价值观。

2在游戏中培养学生拼搏进取的团队精神

体育教学中有很大的游戏性。游戏能够使学生有一个共同的目标，为了目标而奋勇拼搏，学生通过游戏规则而参与了游戏，懂得了每一个环节、每一个人都是成功的必要因素。“一根筷子轻轻被折断，十根筷子牢牢抱成团”。学生懂得了团结的重要性，他们不会放弃任何机会，在游戏比赛中真正体验到了胜利的喜悦。在体育教学中，有的学生往往会产生胆怯、畏难、怕吃苦的心理。这往往是由于活动内容难度较大，对学生心理造成了一种负担。如：有的学生身材矮小，或有某些方面的残疾，他们在练习中因怕做不好动作被别的学生嘲笑而造成严重的心理压力，教师必须进行多方面的引导来解决问题。

2.1与学生多沟通。体育教师要深入学生，尽可能同学生在一起参加体育活动，创造新型、融洽的师生关系，让学生信任教师，愿意跟教师进行交流，以利于学生保持良好的心态，轻松愉快地参加体育活动。

2.2适时诱导。在教学中，教师要及时发现学生的心理障碍，经过分析、判断，想出解决问题的方案，鼓励他们要正视困难的存在，没有任何事情会一帆风顺，都要经过艰苦的磨炼，要不畏艰难、奋力拼搏，克服困难，一切问题就会迎刃而解。给学生以勇气和信心，这样才能够消除学生的顾虑，自主地完成学习任务。

2.3培养学生坚强的意志品格。教师的根本任务是教书育人，既要向学生传播体育知识、技能，又要以身作则，以良好的品格去影响学生，帮助他们形咸正确的世界观和人生目标，积极、健康、进取、向上的人格，与学生一起体验解决问题的快乐。针对能力强的学生，可以设置较高的学习目标；身体素质差、心理适应能力差的学生，则应给予恰当的帮助为其设置较低的学习目标，让他们树立自信，培养顽强的意志，克服困难，逐渐走向成功。

3创设成功体验，树立自信心

儿童少年的自信心无论对他们的学习还是人生发展都至关重要。只有自信的人，才能在成长过程中既保持不断的创造力，又保持健康心态。由于儿童少年比较弱小，往往看不到自己的潜能，因而常常表现为缺乏自信。在教学中，应尽可能使每个学生都能根据自己的指标，对照标准找到自己相应的坐标值。著名教育家苏霍姆林斯基把调动学生学习积极性看作是启动学生学习兴趣的“钥匙”。他要求教师在每个学生身上发现他最强的一面，找出他作为个人发展根源的“机灵点”。体育教师要善于发现每个学生的长处和闪光点，因势利导，调动学生的学习兴趣。比如，有的学生速度素质较好，而有的学生弹跳较好，有的学生技巧性动作学的较快等。作为教师在教学中就可以充分利用每个学生的特长，发挥各个学生的优势进行教学。让学生在体育活动中不断得到某些成功体验，是运用现代心理学研究成果激发学生动机的重要手段之一。根据自我效能理论的观点，以前成功的活动可以使个人对今后成功的期望提高，自我效能会增强，内部动机会加强。所以，体育教师应当根据学生的实际能力，有针对性地对他们提出力所能及的要求和目标，为他们提供成功的机会。学生经常体验到成功和自己能力的提高，就会既增强了学习的自信心，又激发了坚持参加体育活动的内部动机。在体育课中体育教师要让学生有快乐的体验，不要刻意追求成绩，给学生压力，使之紧张，而要让学生在轻松愉快的气氛中完成练习，并享受体育活动给其身心带来的快乐。例如，50米练习中，设定两条起跑线，让跑速较快的学生在后面，跑速较慢的学生在前面，同时起跑，一方面可以让跑速较慢的学生获得比别人快的成功体验的心情，另一方面，让跑速较快的学生在后面追，增加其运动量，又增加了比赛气氛，从而调动他们的积极性，树立成功的信念。

体育是身心教育合二为一的特殊性教育，因此，教师要有的放矢地渗透心理健康教育，全面培养学生的心理素质，从而增强和提高学生的心理健康水平，让学生在德、智、体、美、劳方面得到充分的发展，真正地走向健康！

作者单位：河北省邢台市宁晋第一中学