核心素养视角下高中心理健康的落实措施探讨

核心素养视角下高中心理健康的落实措施探讨

杨芳

宁夏育才中学， 宁夏回族自治区银川市， 750021

摘要：目前我国的教学模式发生了巨大的变化，学生的心理教育成为了关注的重点，为了保证教学质量和教学效率。学生必须拥有一个健康的心理，但就目前而言部分教师还不能对学生进行积极的引导，在教育过程中没有将学生放到主体地位，以至于学生在面临各种压力时无法做出自主的调节，对此本文将会从核心素养视角下对高中心理健康展开探讨，并提出相关措施。

关键词：核心素养；心理健康；解决措施

引言

在高中阶段学生所受到的学习压力时非常大的，因此心理健康问题成为了社会广泛关注的问题，为了保证学生拥有一个健康积极的人格，教师应当从实际情况做出考虑，通过正确的引导方式，使学生可以更为快速的适应学习及生活，通过核心素养培养方式，来对保证学生健康快乐的成长。

1. 消除学生心理问题

当青少年进入学习阶段之后，其会随着年龄的增长自我认知会变得越来越强，并且对于外部环境的认知和理解也会逐渐提升。在高中学习阶段，学生所面临的问题将会是多种多样的，因此严重影响到了学生的学习，这些无形的压力会导致学生变得压抑、忧虑，严重时甚至会出现否定自己的情况，这些不良状况影响着我国一部分的学生群体。总之，在高中学习阶段，学生出现学习压力及心理障碍是十分普遍，对此教师应当进行正确的心里引导，为学生找到调节自身的方法途径，进而消除负面心理和心理障碍。对于高中阶段的学生来说，心理不健康将会出现各种状况。

例如，无法与同学进行正常的交流合作，在考试阶段时出现明显的焦虑，在知识学习时不能很好的理解。对此，只有学生能够正确认识自身的心理问题，才能寻找到正确的方法途径来进行调节。当教师在进行心理健康教育时，应积极为学生树立健康正确的思维观念，让学生明白心理出现障碍是一件寻常的事情，要正视其心理问题，选择正确的方式来消除心理阻碍。除此之外，还要培养学生对于考试的心态，避免因为考试而出现心理上的焦虑。只有这样心理教育才能更为顺利的开展下去。

2. 引导学生利用心理知识进行自我调节

高中阶段的学生在自我认知以及独立思考方面都已经具备了一定的能力，因此在知识、道理等方面有着非常高的理解能力，与此同时还能对自己加以管理，调节自身的状态和情绪。在心理健康课程当中，教师应根据实际情况选择出具有针对性的教学内容，便于锻炼学生自我调节、自我认知的能力，确保学生无论是在学习过程中还是生活过程中都能够合理正确的应对相关问题，只有这样才是学生心理健康教育正确的一面，也是核心素养教育背景下心理健康教育想要达到的目标。在教师进行心理健康教育时，可以对学生讲授一些自我调节的方法，确保学生可以对自己进行控制疏导。

例如，为了保证学生能够更好的与人沟通交流，教师可以根据家庭关系、师生关系、同学关系等开展相关教育课程。在这些课程当中根据实际环境中所出现的问题，来训练学生的心里素质。在学生学习心理教育之后，其将会更好的完善自己，调节自己，以此来获得较强的心理素质。

与此同时，教师还应以教材为依据对学生展开积极健康的引导。比如，教师在向学生讲授《条条大路通罗马》这一课程时，教师应引导学生明白目标是可以固定不变的，但是完成的方法却多种多样，如果发现自己进入到了“死胡同”，则应及时进行思考，寻找其他的方法途径，只有这样才能顺利的完成目标，这种心理教育方式能够让学生很好的认识自我和外部环境^[1]。培养学生拥有一个积极健康的心理才是心理教育的最终目的。

3. 培养学生的执行能力

尽管部分高中阶段的学生已经各自拥有了自我认知能力和管控能力，但仍有一小部分学生无法合理安排自身的时间，在自我管控方面还不够完善，例如：无法按时完成教师布置的作业，或者是在学习过程中无法做到高质量、高效率的学习。这些状况所反映出来的因素只有一个，那就是学生的执行力不足，因此教师在进行心理健康教育时，必须让学生认识到自身的不足，并进行积极地改正，只有逐渐改正相关缺点，学生才能在自觉方面有所提升，并且学生获得知识的渠道将会得到进一步的拓展。

在核心素质教育理念的影响下，学生将会得到全方位的能力提升，以此来更好的展现自我。所以执行力的程度决定着学生未来的发展情况。正是因为这一点，教师不但要对学生展开正确的引导，还应根据相关措施提升学生的执行能力，通过心理健康教育的方式来提高学生的执行能力，对此教师可以选择一些针对性较强的教学内容来对学生进行讲授。

例如，教师在讲授《做时间的主人》这一课程时，教师的教学目标应制定为培养学生管理时间的思维和能力。在课程初期，教师可以让学生应从身边的实际生活展开举例，通过一些浪费时间的行为来进行反思讨论，随后再要求学生制定出合理的时间安排。除此之外，教师还应根据学生制定的时间安排进行督促，如此一来就可以有效提高学生的执行力，在长时间的坚持下，学生不但可以在执行力上有所提升，更能认识到自己之前的不足。这种健康积极的引导能够为学生带来有效的提升，这也是心理健康教育价值的体现。

4. 设立科学规范的心理咨询机构

为了有效缓解学生的学习压力，学校可以在校内设置心理咨询机构，在机构内部安排专业知识较强的人员来对学生进行心理上的疏导，当学生在学习以及生活过程中遇到自己无法解决的心里问题时，可以向校内的心理咨询机构进行咨询，以便解决学生的心理健康问题^[2]。

例如，在考试前，学生的心理将会十分的焦虑，而这样的学生则可以前往心理咨询机构进行咨询，请教一些可以克服焦虑心理的方法；又或者当学生与他人发生心理矛盾时，自己无法寻找到正确的做法；以及高中阶段发生的早恋等相关情况，在遇到这些问题时，学生可以自主的前往心理咨询机构进行咨询，在心理咨询机构的帮助，学生将能得到有效的引导，在内心树立起健康积极的心理想法。以确保学生可以拥有一个积极向上的自我认知。在心理咨询机构的帮助下，学生可以更加快乐的学习，生活。

结束语

综上所述，高中学生的心理健康是极其重要的，对此教师必须展开积极的引导，加强学生的自我调节能力，培养学生的执行能力。除此之外，学校还应成立心理咨询机构，对学生展开引导，帮助每一位在心理有阻碍、有压力的学生，在多种方式的开展下，学生的心理方面将会得到提升，在成长过程中才能更加快乐健康。

参考文献：

[1]徐雪梅.当前高中生心理健康教育存在的问题与对策[J].科学咨询(教育科研)，2019(03):9.

[2]陆文贤.初探寄宿制高中班级管理中的心理健康教育策略[J].科学咨询(教育科研)，2018(4):4.