实战化训练背景下部队体能训练研究

实战化训练背景下部队体能训练研究

王康    ,刘耀伟

中国人民解放军69243部队   83000

摘要：部队体能训练对于部队素质的提升至关重要，在实战化训练背景下，对部队体能训练提出了更高的要求。对此，本文分析了当前部队体能训练存在的主要问题并重点研究了实战化训练背景下部队体能训练策略，希望有所帮助。

关键词：实战化训练；部队；体能训练

引言：所谓实战化训练主要是将实际训练作为基础，将作战准备作为核心，以此提高部队体能训练中实战的含量。部队体能训练要想实战化发展，必须在实战环境下，完成更高难度、更高强度的训练任务，达到训练效果。

1. 当前部队体能训练存在的主要问题

在部队日常训练中，体能训练是其中的基础也是重点内容。就目前部队体能训练现状来看，主要有几方面问题影响训练效果。首先，当前的部队体能训练方式和手段较为单一，比如大多数的部队体能训练将五公里拉练作为主要的训练内容，该训练可以提高兵种的耐力，但在实战化训练背景下，则需要在此基础上开展更为丰富的训练活动。并且，在实际部队训练过程中，由于缺少专业的训练人才，导致目前我国的部队体能训练效率并不高。据相关调查数据显示，目前我国的专业化组织体能训练人员仅占总人数的10%左右，这种专业训练人员较为缺失的问题直接影响着训练的效率和效果，导致训练的设置也存在一定不科学之处。另外，虽然我国部队日常都会进行体能训练，但训练方向却与实战要求的关联性较低。由于在实际训练中缺少理论的科学指导，训练内容不够严谨，缺少实战演练等情况导致军人在训练中难以全情投入，训练方法的单一更是会影响军人的训练热情，进而导致部队体能训练难以与实战要求高度契合。

2. 实战化训练背景下部队体能训练策略
   1. 加强党委管训力度

在实战化训练背景下，要想提升部队体能训练，首先需要加强党委管训力度，包括其中的统训、抓训、议训和组训等多多方面的水平。就目前在实战化部队体能训练中所存在的主要党委管训问题，首要紧抓强军目标，强化党委在实战化部队体能训练中的统一领导地位，以此提高部队体能训练中的凝聚力，真正做到在当兵打仗、练兵打仗和带兵打仗中充满动力和热血，加大力度落实党委在实战化部队体能训练中的管训力度等[1]。

2.2转变体能训练作风

在实战化训练背景下，转变体能训练作风是优化体能训练的重要前提。在实战化训练背景中，无论是训练组织者还是参与者都应转变其思想，真正意识到训练是为作战而准备，转变训练的整体作风，不断强化部队体能训练中的作战意识。通过转变体能训练作风，加强作战思想，能够有效防止为考核而训练的错误思想，真正从根本上提高军人的思想认识和作战能力，结合野外环境的体能训练，提高部队的实际作战能力。在部队体能训练作风中，不仅能要关注训练的落实情况，还要重点思考训练的质量和效益。

2.3制定健全训练方案

健全的训练方案是实战化体能训练必不可少的条件，在训练方案下有利于开展更为规范有序且高效率的体能训练。在设计部队体能训练方案和计划时，应严格按照相关规定和体能训练规律进行，与部队训练的要求和培养目标等相结合，制定科学合理且可执行强度较高的训练方案，甚至是详细的训练课表等。在实战化训练背景下，部队体能训练方案还需要满足三阶段目标要求，明确各阶段的训练目标、训练指标、训练具体内容、训练的强度和密度以及各个阶段之间训练的衔接标准、应达到的训练效果等，确保对训练时间做合理规划，对训练内容科学选择和利用。

2.4培养专业训练人才

为了解决目前部队体能训练缺少科学性、缺乏专业训练人才的问题，基于实战化训练背景，部队在开展体能训练中必须要加大力度培养更多的专业化训练人才。对于专业训练人才，要提出更高的要求，不仅要懂得体能训练相关的理论知识，还要具备组织和设计能力，掌握先进的训练方法，可以通过讲解或示范等开展高质量的体能训练。在对专业训练人才培养的过程中，要以严格要求为基础，使其掌握更多的体能训练理论和丰富的训练经验，二者缺一不可。在实际培养中，可以采用骨干短期培训、实战演练、互相交流经验等方式，培养更多的专业化培训人才，解决人才欠缺的问题，为部队体能训练提供更多的人才力量。

2.5拓展体能训练内容

除了以上基本前提条件外，体能训练内容是核心要素。要想提高在实战化背景下部队体能训练的水平，不断拓展和完善体能训练内容是必要的。尤其针对实战化背景而言，必须要不断针对不同的兵种制定并扩充多样化的训练内容，将训练内容与兵种特色相结合，改善以往训练内容较为单一的问题。比如对于水兵部队的体能训练可以增加渡海登岛项目，或者丰富障碍跑训练，在这种实战化的训练下对军人的身体全方面素质提出了更高的要求，同样的，也对军人的多方面素质进行了更高效的训练，包括力量、耐力、柔韧性和速度等。在实际进行体能训练时，训练人员还可针对重点性动作进行深刻剖析讲解[2]。在这种多样化的实战训练下，军人们在提高体能素质的同时还能增加实战技能，使实战技巧在训练中得以提升，满足实战化训练的要求。根据不同的军种，和军人素质情况，在设计训练项目时还可以采用模拟实际战争的方式，将多种不同的项目结合起来加以训练，提高训练质量。

2.6改进体能训练方法

在部队体能训练中，以实战化训练要求为基础，需要不断对训练方法加以改进和优化，做到与时俱进，才能达到更好的训练效果。根据相关训练要求，找到最适合部队体能训练的方法，在传统的训练方法上做出调整和优化，尤其对理论知识等方面的训练上加强方法的创新。除此之外，在进行体能训练时，要真正尊重运动训练的客观规律，综合考虑到军人体能素质情况和均衡发展情况，在训练过程中要讲究循序渐进，不断将实战化部队体能训练工作推进，降低在训练过程中的伤病情况，避免过度训练。另外，由于实战化体能训练的强度较大，因此在训练结束后还需要注重对军人的心理辅导，避免军人在高强度的体能训练下产生不良的情绪或过重的心理负担。对此可以通过要求心理咨询师对部队做心理辅导等方法，缓解军人在训练中的紧张情绪，为激发其训练的积极性打下基础。

2.7探索实战训练极限

部队体能训练与日常的锻炼身体意义不同，其主要应对的是现代战场军事化环境，因此其训练情况也属于非常规状态，对部队军人的体能素质提出更高的要求，因此体能训练的强度也是需要更高的。为了提高体能训练强度，并使其在军人身体素质可承受范围之内进行科学训练，就需要在训练中探索实战训练极限。在实战化训练下，保证训练规律和要求的基础上，加强探索军人的极限训练边界并依次为基础展开更高效的训练。例如在解放军理工大学进行军事化校际对抗赛中，要求参赛人员在短时间内完成12个项目，且这些项目都对体力的消耗较为严重，这就是在保证训练的科学性的前提下，探索实战训练的极限，以备后续训练能够更高质量的完成。

结论：综上所述，在实战化训练背景下，部队体能训练需要转变以往的训练方式，将实战要求落实其中，提高训练质量。对此，部队可以通过加强党委管训力度、转变体能训练作风、制定健全训练方案、培养专业训练人才、拓展体能训练内容、改进体能训练方法、探索实战训练极限等策略提高部队体能训练的实战化，达到实战训练目的。

参考文献：

[1]黄诗景. 实战化训练背景下部队体能训练问题与对策[J]. 劳动保障世界,2020,(17):69.

[2]贾昌志. 实战化背景下警察体能训练技术化研究[J]. 公安学刊(浙江警察学院学报),2019,(04):102-107.