简介：鹞子入林斗艺，行似游鱼，游刃在人际之间，为阵中斗杀的上乘武技。

简介：喜欢上太极拳，并非是对武侠功夫的崇尚所致，要追根溯源，自然缘于生命本能的需求．记得我刚步人“不惑之年”，身体便有江河日下的感觉头晕头痛、记忆力减退等毛病多多。这些毛病像一座座大山压得我喘不过气来：科室工作，写材料、打电话足家常便饭，糟糕的记忆力．居然使打电话这样极为简单的举手之劳的小事，都成为沉重的负担。拨起电话的几个号码，好似走过一段漫长的路。路上，我看到的不是鲜花和美酒，也不是希望和成功，而是一盏向身体亮起的“红灯”。

简介：入力拳主练基本力法。“节住力聚，功实力巨”，南少林功力拳练习时要求与众不同，即发力时要快猛，但在完成发力后不要急于变换动作，而是要保持定势稍停几秒，紧住肌筋，然后再做下一动作。这一要则，不得违反。

简介：本文运用传播学的理论对武术微课这一传播现象的各要素进行分析,认为武术微课的设计者、讲授者作为传播者、把关人,要全面准确地理解武术文化,具备良好的教育教学能力;武术微课要传播完整的武术文化,并做到分层传播;武术微课要满足习练者不同的武术需求,内容要有针对性;作为信息载体的视频与网络,各有优缺点,在设计与制作微课时要扬长避短;武术微课的目标是传播武术文化,继承与发展优秀的传统文化,为习练者的个人成长、国家与民族的发展服务;传播效果是各传播要素综合作用的结果,传播者与传播对象要密切配合,统筹兼顾,提高传播效果。

简介：足球选项课是目前高校开设的体育选项课中比较受大学生欢迎的课程之一,为了探讨足球选项课的规律,提高教学质量,基于多年的教学实践,对足球选项课现状进行了全面的分析,并提出了一些建议,希望能为当前高校足球选项课教学的改革提供些许理论参考。

简介：采用文献资料法、访谈法、问卷调查法及数据整理法,对中学在体育课中的违纪行为进行分类。继而对中学生在体育课中的违纪行为的产生和影响因素进行分析与研究。建议：提高学校体育教学管理水平,确立正确的体育教学观,建立有利于提高体育兴趣的考核评价方式,提高中学体育教师的综合素养和优化学校体育教学环境。从而使学校体育能够更有效、更稳定地进一步发展。

简介：独立学院是高等教育快速发展中的新生事物,近些年来发展迅猛。独立学院目前体育理论课教学各方面都不尽如人意,与国家要求和学生需要有较大差距,要充分发挥体育理论课的功能和教育作用,就应建立体育理论教学管理系统;＂化整为零＂,对独立学院公共体育理论课采用新模式;严格执行国家理论课教学时数规定,提高独立学院体育理论课内涵;全面提高独立学院在职教师现代体育教育理论水平。

简介：为了从外显层面上验证体育生文化课学习刻板印象的存在性,采用文献资料法、逻辑分析法、实验方法、数理统计法等,对外显体育生文化课学习进行分析、总结。结果显示:所有被试总体上存在外显体育生文化课学习刻板印象。第一,非体育生被试者更倾向于使用刻苦、聪明、勤奋等褒义词来形容非体育生文化课学习,而使用厌学、吃力、落后等贬义词来形容体育生文化课学习;第二,体育生被试者描绘体育生文化课学习的褒义形容词与描绘非体育生文化课学习的褒义形容词之间、描绘体育生文化课学习的贬义形容词与描绘非体育生文化课学习的贬义形容词之间不存在显著性差异。

简介：运用文献资料和专家访谈等研究方法,对高等体育院校运动人体科学实验课的教学现状进行分析,指出传统实验课教学模式存在的主要问题,并从培养高素质体育人才的高度,探讨运动人体科学实验课进行项目化教学的主要方式。本文对项目化教学的理论进行研究后,将项目化教学运用于运动人体科学实验课教学,从而逐步实行独立的实验课教学体系,建立合理的实验教学考核评估体系,创建符合时代要求的现代运动人体科学实验课教学模式。

简介：本文针对普通高校篮球选项课学生团队精神现状，以团队精神的培养为研究对象进行研究。研究得出当前篮球选项课学生团队精神现状不容乐观．大学篮球教学中并没有将培养学生的团队精神作为主要的教学内容的结论．建议大学篮球选项课对篮球选项班学生科学分组、个人身体素质与篮球技术考核与团队考核挂钩、多举行“准系队”比赛。

简介：本论文采用问卷调查法对160名男大学生参加乒乓球运动的心理发展效应进行了调查研究。目的是为大学体育课教学效果评价提供心理参考依据。研究结果显示,乒乓球课可能对大学生产生心理发展效应:使他们在面对紧张、愤怒和疲劳时,有应对调节的自信和能力;乒乓球课的身心交互作用可能对提高大学生的自信心和精力感有促进作用;对于他们的情绪调节和改善心境亦有积极影响;乒乓球课对抗比赛练习的特点可能诱发大学生"积极的思维和情感"。

简介：采用文献资料法、逻辑分析法、数据统计法等对当前民族传统体育专业开设影视武打课程的现状、可行性和开展原则和方法进行分析,为以后高校如何建立和发展影视武打特色课程提供一定的思路和建议。分析认为,在民族传统体育武术专业开设影视武打课程应明确培养目标、强化专业特征、以学生能力为本位,让学生能够发挥先天优势,以培养兴趣爱好为手段,聘请专业教师、提高学生专业技能,注重学生的德性修养、争取全面发展。

简介：通过文献资料法、专家访谈法、问卷调查法和数理统计法等研究方法对吉林省高校社会体育专业实践课的开设现状进行分析,得出结论:吉林省高校社会体育专业存在培养目标模糊、实习时间短、课程模式单一、实习基地缺乏、师资力量薄弱等方面的问题。建议:从明确"应用型"人才培养目标、完善相关扶持政策、增加实习时间、采用多种实践课模式、加强实习基地建设、重视师资培训等方面构建高校的实践教学体系。

简介：本文通过对羽毛球后场球技术以及网前球技术采用多球训练进行实验研究，分别运用文献法、访谈法、实验法、数据统计法等对其应用效果进行了分析。结果表明多球练习法能提高大学生的学习兴趣，对其掌握羽毛球基本技术、提高实战能力和反应速度等专项身体素质以及身体机能等方面有较好的作用。

简介：在体育教学改革的过程中转变体育教学的观念,培养学生对乒乓球的兴趣,提高学生乒乓球的技术能力等。本论文采用文献资料法、实验法、数理统计法、逻辑分析法等研究方法,对体育教育专业乒乓球专项班的80名学生进行了为期15周的教学改革实验,研究发现,实验组学生的各项基本技术均优于对照组,且存在显著性差异(P<0.05)。由此可见,在乒乓球教学中采用新的教学方法可以有效激发学生的积极主动性,提高乒乓球教学效率。体育教学方法的创新是培养乒乓球人才的关键,也保证了乒乓球人才的可持续发展。

简介：目的：探讨拓展训练融入大学体育课中的可行性以及它们如何有机结合，旨在为学校体育改革和素质教育提供理论参考和方法借鉴;方法：通过文献资料法、专家访谈法及调查法进行研究；结果：拓展训练符合素质教育的需要;结论：拓展训练进入大学体育课有利于大学生身心健康的发展，增强大学生社会适应能力，是今后拓展体育课程资源的途径之一，把拓展训练引入大学体育课中具有切实可行的意义。

简介：高职高专公共体育课是以课的组织形式,在教学过程中,以学生发展为主体,运用科学的体育方法和现代教育的教学手段,在校学生通过合理的身体教育和科学的锻炼,达到促进健康和提高体育素养的目标。通过文献资料法、调查法、访谈法、数理分析法等对徐州市高职高专公共体育课教学管理现状深入分析发现以下几方面问题：1.开设体育理论课较少;2.选修课类型较少;3.大部分教师不持教案上课;4.教学内容不够丰富等。建议有关部门尽快召开高职高专学校体育专家、教授的研讨会,共同探讨高职高专学校的体育课,研究制定符合高职高专体育发展和高职高专特点的课程教学指导纲要。

简介：本文以“肥胖大学生”为调查对象，重点探讨教学改革后的体育保健课对肥胖大学生体质健康影响的效果。教学改革后的体育保健课在教学内容、教学方法方面具有较强的科学性、实效性、针对性，其对改善肥胖大学生体质健康有着积极作用，影响效果显著。

简介：采用文献资料、问卷调查、教学实验、数理统计和逻辑分析等方法,通过分组合作学习教学法在高校体育专业排球技术课中的实验研究,探讨分组合作学习教学模式在排球技术课中的可行性及有效性,期待为排球课的教学改革提供一种新的思路和理论依据。

简介：为适应社会发展对未来人才培养提出的团队精神和合作能力的素质要求，加强对大学生的团队学习能力和团队精神的培养，该研究在同行专家对大学体育课程考核与评价研究的基础上，融入大学体育课程目标和评价方法多元化要素，设置并创新团队考核内容与方法，以突破多年以来单纯个人体育技术、技能的大学生体育课成绩评价方法，为丰富体育课程评价方法提供理论与实践经验。