简介：一提到血糖、血压、血脂和胆固醇,中老年人往往谈＂高＂色变,恐惧万分,于是锲而不舍的求＂低＂。殊不知＂高＂固然不好,但有时＂低＂比＂高＂危害更大,不可小觑。尤其是中老年人,防＂三高＂更要注意防四＂低＂。低血糖五谷杂粮是葡萄糖和维生素B族的主要来源,是供给大脑细胞热量的主要成分。糖尿病人和体重超重者,应当积极控制饮食。但有些中老年人认为“有钱难买老来瘦”，为了预防高血糖而少吃或不吃主食，以蔬菜水果代替，久之会引起神经性厌食症，造成营养失衡，导致低血糖。正常的饮食要求每人每天吃主食300~400克，食物宜多样，以谷类为主，不要轻易减食。

简介：

简介：今年暑期,是一个比较特别的时节,伦敦奥运会将打响,一些美国暑期大片将上映。这自然给人们带来娱乐享受。不过,关注健康管理的专家们一定会忧心忡忡,因为它无疑还会带来危及健康的＂依赖症＂。依赖症是指带有强制性的渴求,追求与不间断地使用某种或某些药物或物质,或从事某种活动,

简介：芝麻，有黑、白二色，其中黑色多入药，称“黑芝麻”。因芝麻含油脂量丰富，又有“脂麻”、“油麻”、“胡麻”的称谓。

简介：以手摩面可以加强面部肌肉运动，使面部皮肤柔软润滑、抵御风寒能力增强。这对于防治颜面多皱衰老、面神经麻痹以及牙龈炎等口腔疾病都有益处，还有降压醒脑作用。

简介：秋风萧瑟，风高物燥，干燥是秋季的主要特点。中医颇看重养生与天地自然之气合拍，即所谓天人合一。在五行中肺应秋，秋季燥气与肺相通，燥邪最易伤肺，损耗人体津液。肺主呼吸，与皮肤关系密切，同大肠相表里。据此易导致鼻燥、咽燥、燥咳、皮肤皲裂及肠燥便秘之疾患，还会诱发哮喘、高血压、冠心病等宿疾发作。故秋季保健，重在养肺，兼顾滋肝益脾。

简介：

简介：案例：患者签名会消失的魔术笔又现江湖，一起来看某院的医疗安全警讯——“近期我院发现个别手术同意书的患者签名笔迹消失，可能是患者签名用隔一段时间笔迹会自动消失的魔术笔所致，请各，临床医务人员在谈话签字时要特别注意，务必要求患者使用医务人员提供的笔进行各类签字。”

简介：我去年被诊断患有冠心病，一直口服药物治疗，应该说病情控制得不错，医生说，我这种情况可以减少药量。我很担心，听说这些药很容易“反跳”，万一减药后病情加重怎么办？

简介：

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简介：除了年龄、性别、遗传等无法干预的危险因素，高血压、心脏病、血脂异常等属于可干预的中风高危因素。预防中风发生，就要把这些可干预的高危因素部分或全部消除。然而，消除高危因素，必须要避免以下几种误区——

简介：人体整个结构的稳定性，包括肌肉和骨骼系统的稳定性。这两个糸统任何一个薄弱了，人都容易得腰椎间盘突出症。

简介：骨质疏松是以低骨量和骨组织微结构破坏为主要特征，导致骨质脆性增加和易发生骨折的代谢性骨病，临床表现为：骨痛和肌无力、身材缩短、骨折等。发生骨质疏松后，进行正规的药物治疗不仅可以改善腰酸背痛的症状，还可以减少发生骨折的危险，最大限度地提高生活质量。在药物治疗的同时，合理的膳食营养也会帮助患者改善症状。下面是几个骨质疏松食疗方，供参考：

简介：头痛是一种常见症状，有很多疾病都可以有头痛的表现，其中就有鼻窦炎。那么鼻窦炎有何特点呢？急性鼻窦炎常继发于感冒或急性鼻炎，有以下特点：1.可使原有症状加重，出现头痛、畏寒、发热、食欲不振、便秘、周身不适等。2.多出现-侧持续性，偶可发生双侧持续性鼻塞、脓鼻涕增多且不易擤尽；若鼻涕向后流入咽部及下呼吸道时，刺激咽、喉黏膜，引起咽喉发痒、咳嗽和咳痰，甚至恶心。

简介：打喷嚏是人体的一种正常生理反应,大家也是习以为常了,每当打喷嚏之时,还会常自嘲下＂有人想我了＂。虽然打喷嚏已是＂家常便饭＂,但是稍有不慎,也有可能酿出＂大祸＂,因为打喷嚏过猛或力量太强时,不但会发生骨折事件,还会引发其他疾病。打喷嚏时最明显的直观反应,就是全身肌肉的瞬间收缩,其威力之大超出常人想像。

简介：常弹中指促进气血循环很多朋友冬天怕冷，容易手脚冰凉。如果练练“弹指功”，可以让这些状况得到改善。“弹指功”非常简单：每天中午用双手拇指扣住中指用力弹出去，反复100遍。次数越多越好，有空就弹弹。中指的指尖是心包经的起点，而心包经是心脏的保护墙，寒露之后，人体的气血开始流注心包经，所以常弹中指，能够促进气血循环，提高人体的御寒能力，也就不容易手脚冰凉、不容易畏寒了。

简介：日常生活中，锅碗瓢盆是我们最常用的一些厨房器具，其中有不少是金属的，你是否想过这些金属物品也会存在一定的健康隐患呢？目前我们家里常用的金属器皿大多有铁制、铝制的，过去还有锌制、铜制等，大家用它们来盛放、贮藏、烹调食物，如应用不当，对人体就会有不良影响，甚至可引起中毒。

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简介：步入中年的周女士3年前下岗后一直在家做家庭妇女，身体也没什么大病。可就是近一年多来发现自己的手经常发麻，甩甩手会好些，但不能长时间握住东西。比如骑自行车稍久手就会发麻，很难受，现在在家做饭切菜都会感到手麻，半夜或清晨有时会因手麻、胀而醒来。为这事她跑了不少医院看医生，结果也没查出个所以然。