简介：嘿,亲爱的小读者,你知道北京在哪里吗?这么简单的问题一定难不住你。就算没去过北京,你只要找到一个地球仪,就能准确指出北京的方位:东半球,

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简介：不知从哪本书里看到过这样一句话:“活着,是一种痛苦。”我细细地琢磨着,想着人要活下来将要面对多么大的挑战及种种的矛盾。有人因之成为千古名流而流传于世,也有人因一时之误而酿下

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简介：在体育运动所导致的损伤当中，韧带等致密性结缔组织损伤所占比例很大(例如：肘内侧副韧带48．48％，踝外部副韧带55．77％)。而且常会迁延不愈而转化成为慢性劳损，对运动员的训练水平提高造成不良的影响，甚至有可能影响到运动员的运动寿命。韧带的伤病，也被认为是运动医学中较难治疗的伤病之

简介：在一般医疗实践和运动医学中表明,肌肉骨骼系统的过度运动损伤正在日益增长。尽管这方面损伤的病人在不断增加。但是,普通医务界和运动医学的医师们对这类疾病的致病机理、治疗、预防知识显然非常缺少。组织损伤可能有以下两个基本的致病机制。一个是冲撞造成巨大损伤。另一个损伤机制是反复的微小损伤。这些过度运动损伤通常有临床特征,伴有组织损伤的炎症反应。如肌腱炎、滑襄炎、筋膜炎、神经炎。因此,通常有骨和关节襄疼痛。炎症反应的其它特征是肿胀红斑,但不甚明显。

简介：在身体接触的运动项目中,膝关节特别容易损伤,而且会由于穿钉鞋而损伤增多。足球、橄榄球和曲棍球运动员膝关节损伤的危险性最大。弯曲的膝关节承受转动扭曲力是引起关节内部错乱的最常见的原因,时常会导致半月板损坏。教练员应特别注意的膝关节

简介：自从事体育运动训练以来，我发现周围有相当一部分运动员出现过运动损伤，据统计在十名运动员中曾经因运动而受伤的就有八名，这使我们教练应该加以重视，我想就如何预防运动损伤这个问题与同行们做个初步探讨。运动损伤，是指体育运动过程中发生的损伤，为什么会发生运动损伤呢？原因很多，可分为直接原因和诱因，其中直接原因有：思想上不重视，缺乏合理的准备活动，技术上的错误；运动负荷较大，身体功能和心理状态不良；组织方法不当。运动粗野或违反规则：场地设备的缺点，不良气象的影响九种，诱因有：各项运动的技术特点和局部解剖的生理特点两种，我们常见的运动损伤有挫伤，肌肉损伤。关节韧带损伤等等，运动损伤的例子也是屡见不鲜的，例如：不做准备活动，在神经系统和其它器官系统的功能没有准备的情况下立即进入紧张的比赛，训练，由于肌肉的力量，韧带的伸展性都不够，身体的协调性差，因而易发生肌肉拉伤和关节韧带扭伤，技术上的缺点和错误。由于技术上的缺点和错误。尤其是初学者和少年儿童，神经活动的兴奋抑制过程不均衡，分化抑制的能力差，容易发生各种错误动作而造成组织损伤。因此，运动损失的预防应该得到我们的重视。

简介：教练员完全知道什么样的体型比较适合从事的运动项目,如身材高的运动员适合于篮球运动,而相对力量较大的运动员适合于体操运动。1940年,谢尔登曾使用了体型这一术语,后来又使用了外胚型、内胚型和中胚型的术语。目前,人们都已非常注意,不同形式的体育运动中的身体运动能力与体型之间的相互关系。一般说来内胚型体型的运动员对大部分运动项目来说是不适合的。在一定程度上说,运动能力是可以根据体型来预测的,由于某些体型不适合某些运动,因此运动员们也可

简介：软组织损伤是体育运动和比赛中常见的创伤之一。它主要包括关节韧带、肌肉、肌腱、椎间盘等无裂口的损伤,故称闭合性软组织损伤。往往因受伤后治疗不当,而使局部产生瘢痕和粘连,引起功能障碍。轻者肿胀无力,重者出现关节僵硬,运动功能受限等后遗症。实践证明,采取下列处理软组织损伤的方法效果较好。一、损伤早期(一般指12～24小时内)。是指局部组织受到破坏,造成皮下组织和毛细血管等撕裂,引起组织内血肿等症状。这时,应立即冷敷,使毛细血管收缩,避免血肿出现。如果条件允许,可用冰块、冰袋等放于受伤部位;条件不允许时,可就近用自来水冲

简介：医学界有人担心足球运动员进行头球可能会造成脑损伤。利用脑电图(EEG)、计算机体层摄影(CT)、神经病学检查图谱(neurologicexams)和神经心理测试(neuropsychologicaltesting)等方式进行的研究都没有得出头球可能会造成伤害的明确结论。

简介：发生损伤的头几天,腰部肌肉因受损易发生痉挛,组织出现充血、水肿。此时,最好卧床休息,卧位能使腰部放松。

简介：有几种措施可以使身体尽快做好严格高水平跳远训练的准备，尤其可以避免由于肌腱损伤或者其他伤病造成的时间浪费。力量的准备包括核心力量和弹跳力量，关节的可活动性和肌肉的伸展性，高速跑、跳远技术和物力学分析，这些都可以作为鉴别力量强弱的依据，并可以依此来降低损伤的概率。其主要有以下几种减少损伤的措施。

简介：关节扭伤是由内翻和屈应力所引起的。伴随着损伤,踝关节可能会迅速肿大,为此,任何教练员都不应该急于把运动员的鞋子脱掉,尤其是在比赛尚未结束时,因为此时运动鞋可能正在起夹板的作用。腓骨下端

简介：饮食的合理搭配,力量的全面训练,加上医生的照料,使受伤者三个星期后就能返回运动场。最近,我们的两个队员膝关节遭受了严重的损伤,假如在几年前外科医生将会要求这些运动员在整个赛季坐着不动,但我们在队医的协助下,仅用了五个部分的恢复练习,就使两位运动员在几个星期内又重新活跃在运动场上。在五个部分恢复练习开始之前,队医让托德知道只有到他的腿恢复得和受伤前一样好,甚至更好些,才允许他返回运动场。五

简介：前一时期,日本召开题为“运动损伤的预防和治疗方法”的研讨会,日本著名马拉松运动贝濑古利彦介绍了几种运动损伤的预防和治疗方法。一、针炙治疗一九八一年濑古在欧洲的一次比赛中,

简介：通过对学生运动损伤的调查和跟踪，查明了全校学生运动损伤的人数和受伤部位，以及产生损伤的原因。几年来，由于重观预防工作并积极开展有效的预防措施，致使我校学生运动损伤率逐年有所下降，并无一例重伤事故。为此，本文主要阐述预防运动损伤的意义和作用，如何重视预防运动损伤工作，在训练中尽量避免和减少运动员运动损伤的发生，为今后进一步搞好预防损伤工作提供参考。

简介：了解损伤引起的心理因素和尽可能帮助运动员对付由疼痛带来的不舒服感觉是十分必要的。探讨影响疼痛或和忍耐力的手段可以分为物质的、行为的和认识的三种。假如读者对大多数物质手段已经具有足够的知识和经验,只是缺乏有关行为和认知手段的详细材料,因而,在这里只简单地介绍一些物

简介：《运动损伤》是运动医学的重要组成部分．任务是研究损伤规律．做好防治工作。《运动损伤》范畴较广，包括基础医学、临床医学及流行病学。由于体院学生对临床及流行病学接触甚少，故教学中应结合学生特点，通过提问、图表示范，案例分析及社会实践等多种教学形式，把体育运动——基础医学──临床医学──流行病学有机结合，使学生从不同层次、不同角度对运动损伤进行理解和掌握。