简介：摘要体育运动时，肌肉对骨骼的牵拉和重力作用不仅有利于改善骨的形态和机能，使骨骼变得粗实、坚固，也有利于脊柱、胸廓、骨盆、足弓等骨骼的正确形成，还会使骨骼的机械性能得到提高。但是，锻炼不科学，也会给骨骼带来不利的影响，所以，体育老师一定要指导学生按科学的方法进行锻炼。

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简介：摘要随着时代的发展，越来越多的人开始意识到了体育运动的对自身身体健康的重要影响，全民运动已经逐渐成为了时代发展的必然趋势。但是，这种情况同样也造成了大量运动损伤的出现。很多人因为对运动损伤康复锻炼的方法以及原则都没有正确的了解和认识，导致了对运动损伤的处理出现了问题，影响了自身的身体健康。鉴于这种情况，本文对运动损伤康复锻炼的方法和原则进行了深入探究，希望可以为我国体育事业的蓬勃发展起到一定的推动作用。

简介：摘要随着教育的不断改革和发展，在核心素养指导下的小学教育对小学生综合素养的培养越来越重视。因此，各学校结合各自的情况和特点，组织开展大课间活动，目的在于培养孩子们形成良好的运动习惯，促使孩子们拥有一个健康的身体素质和心理素质，从而全面发展。本文为笔者对本校有效开展多元化大课间的浅析，涵盖了大课间活动的设计思想、训练管理以及家校共建等内容，以供大家参考。

简介：摘要随着教育的不断改革和发展，在核心素养指导下的小学教育对小学生综合素养的培养越来越重视。因此，各学校结合各自的情况和特点，组织开展大课间活动，目的在于培养孩子们形成良好的运动习惯，促使孩子们拥有一个健康的身体素质和心理素质，从而全面发展。本文为笔者对本校有效开展多元化大课间的浅析，涵盖了大课间活动的设计思想、训练管理以及家校共建等内容，以供大家参考。

简介：锻炼过程中的身体自我检查 ,从而在锻炼过程中,经常锻炼的儿童

简介：锻炼过程中的身体自我检查 ,从而在锻炼过程中,经常锻炼的儿童

简介：摘要目的探究运动性肩袖损伤实施理疗结合康复锻炼的效果。方法选取我科2017年5月～2019年5月收治的54例运动性肩袖损伤患者资料，随机分为观察组和对照组各27例，对照组采用单一理疗，观察组采用理疗结合康复锻炼，对比两组患者的康复治疗总有效率及肩关节疼痛评分。结果观察组的康复治疗总有效率为96.3%（26/27），肩关节疼痛评分为（2.9±0.5）分；对照组的康复治疗总有效率为81.5%（22/27），肩关节疼痛评分为（4.6±0.2）分。可见，观察组患者的康复治疗总有效率高于对照组，肩关节疼痛评分低于对照组，两组对比差异明显，具有统计学意义（P＜0.05）。结论采用理疗结合康复锻炼能够有效提高运动性肩袖损伤的康复治疗效果，改善肩关节运动功能，减轻疼痛，值得推广应用。

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简介：摘要国家富强与民族振兴是每一个公民都想看到的,然而这一重任正担在我国青少年的肩上,青少年是国家的未来。青少年的身心健康是党和政府关注的一个重要问题，但由于整个社会观念的不完善,人们还没有真正的意识到健康观、教育观以及生活方式三者之间的相互关系，近年来党和政府广泛关注青少年身心健康问题。本文通过浅析体育锻炼对青少年身心健康的影响，为推动体育改革提供参考。

简介：摘要在新时期课程改革背景下，教育不仅仅要让学生学到相关的理论知识，更重要的是还要注重学生身体素质、行为习惯以及相关生活行为的培养与提升，才能够全面的促进学生综合能力的提升，提高学生的综合素质水平。中学体育作为我国基础教育的重要学科，是培养学生良好身体素质的主要科目，如何在中学体育教学当中通过培养学生养成良好的体育锻炼习惯促成学生的健康行为是当前相关教学工作者需要着重探究的问题之一。所以本篇文章主要针对中学生体育锻炼习惯与健康行为形成进行相应的研究，通过借助体育锻炼培养初中生良好的行为习惯，促进学生的健康发展。

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简介：摘要 ；本文运用文献资料法，文卷调查法等，研究大学生心理健康与体育锻炼的关系，分析了大学生体育锻炼与心理健康水平的显著性关系，发现大部分大学生不重视体育锻炼，是部分大学生心理不健康的重要原因，研究得出体育锻炼态度，锻炼坚持程度等维度是影响大学生心理健康的重要因素，体育锻炼形式对心理健康水平有重要的影响，体育锻炼类型与心理健康水平有一定关系。为提高大学生心理素质，应增强大学生体育锻炼兴趣，引导积极投身体育锻炼。

简介：【摘要】本文主要从留守老人现状与留守原因及心理状态出发，对体育锻炼在留守老人心理健康水平方面产生影响进行分析，并提出提升留守老人心理健康的建议，指出留守老人展开体育锻炼时应注意的问题。

简介：摘要我国已经进入老龄化社会，预计到2020年，全国老年人口达到2.43亿，且不少老年人伴有慢性疾病，对康复服务的需求较大。本文以运动康复与健康专业为核心，首先分析了该专业的重要性，然后指出发展现状和问题，最后阐述了几点未来发展措施，以供参考。

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简介：青少年的体质健康水平关系到整个国家的未来发展。目前,我国青少年体质健康水平有所下降,且呈现出逐年降低的发展态势,相关教育部门、学校和家长必须加强对青少年体质健康的重视程度,通过科学、合理、有效的干预方式提高其体质健康水平。本文基于运动对青少年大脑功能、骨骼健康、饮食健康、心理健康的影响,当前我国青少年体质健康所存在问题的分析及相关现实背景,提出通过运动干预增强青少年体质健康的路径,以期推进国民整体的身体素质。

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