简介：你在健身房里练得汗流浃背，但体重秤上的读数丝毫没有下降，镜子里的自己也依旧臃肿而松散，这是为什么呢？也许正是下面这几个锻炼时犯下的错误，让你的锻炼收效甚微。很多人认为每天30分钟的锻炼足以改变身体形态，但这一结果并不能自动显现出来。在这短短的半个小时里，如果你的注声力高度集中，锻炼方法科学合理，会收到事半功倍的效果。

简介：升职后,邹勇每天都要伏案工作,一坐就是几个小时,偏偏他还不爱运动。老婆丽萍很担忧,苦口婆心劝邹勇锻炼身体,可他根本不当回事儿,实在逼急了就做做样子敷衍一番,为这事丽萍没少和他生气。可最近一段时间,邹勇却明显感觉身体出现了异常:颈部常感到不适,裤腰也比以前紧了,最不可思议的是,他竟感觉裤腿变长了,一不小心就会踩到裤脚。邹勇害怕了,裤子变长不就是腿变短了吗?难道还能缩回去不

简介：俗话说"人老矮三分"。随着年龄的增长,进入老年期后,人体的身高比年轻时缩短至少3厘米左右,有的可达十几厘米。伴随"老缩"现象而来的是腰背酸痛,腰弯背驼,关节作响、僵直,浑身

简介：又到开学时!同学们是否已为自己定下了新学期的目标呢？如果还未着手，看了本文之后也许你会把多进行体育锻炼和多睡觉列为学期目标的两大要点哦!

简介：目的：探讨体育锻炼对女大学生心血管功能的影响，使女大学生在意识层面上加强体育锻炼的认识，激发体育锻炼动机。方法：选取经常参加体育锻炼的女大学生和不锻炼的女大学生各40人，使用血压计、心血管测试仪测试血流动力流变学参数，并对测试数据进行统计学分析。结果：经常参加体育锻炼的女大学生在舒张压，心率，血液粘度，总周阻力，平均动脉压，微循环半更新率等血流动力流变学指标明显低于不锻炼的女大学生（P〈0．05），每搏量显著高于不锻炼的女大学生（P〈0．05），血管弹性扩张系数，收缩压和心肌耗氧量差异不明显（P〉0．05）。结论：体育锻炼可以有效增强女大学生心血管功能，建议女大学生应规律性锻炼。

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简介：不锻炼诱因与锻炼自我效能是影响健身的2个重要伴随变量,从横向与纵向方面探讨二者与自主健身行为的关系。结果显示:(1)不锻炼诱因与自主健身行为之间存在负相关关系,锻炼自我效能与自主健身行为之间存在正相关关系;(2)在横向研究中,锻炼自我效能、不锻炼诱因对大学生自主健身行为均有显著的预测,相较之下,不锻炼诱因的预测效应较小,这为锻炼自我效能、不锻炼诱因影响自主健身行为提供了横向的证据;(3)在纵向研究中,锻炼自我效能对自主健身行为能够跨时间相互预测,这为锻炼自我效能与自主健身行为之间相互影响的关系提供了纵向的证据。不锻炼诱因对自主健身行为不能跨时间相互预测,不能为不锻炼诱因与自主健身行为之间相互影响的关系提供纵向证据。

简介：近日，记者在长春文庙门前发现，一位老者身穿运动服，脚穿轮滑鞋，手里拿着冰球杆在水泥地面上玩着冰球：老人娴熟的动作吸引了记者，记者看后都觉得自叹不如。

简介：将晓莉是一个学习优秀、体态匀称的美丽姑娘。柔和的笑意荡漾着平静。然而生活似乎给她开了个玩笑，她11岁的时候，由于小姨为她掏耳朵不小心将鼓膜弄破，细菌从破裂的鼓膜进到中耳，导致了耳聋。

简介：　　一　　那天晚上,我跟李丹讲了站里重新调整了我的工作,要安排我去机场远台值班了.我说,其实自己也想到基层业务单位好好锻炼锻炼,这两年整天呆在通信机关里很无聊.李丹听了差点没从床上跳了起来,幸好不久前大夫说她已经怀了孩子,她才没有那样做.李丹说你是疯了,还是脑子有毛病,别人都想方设法要换一个更轻闲一点的工作,你倒好,居然还想去那种破地方.我看李丹一副义愤填膺的样子,好像我不是去远台上班,而是去边疆劳动改造.……

简介：叶市长有两个秘书,一个是生活秘书,一个是工作秘书。生活秘书干了几年,当上了市政府办公室副主任,工作秘书叫管世超,大学毕业后分配在市报当记者,文章写得好,叶市长爱才,硬从报社挖来当秘书。干了不久,叶市长便几次在常委会上提名,叫管秘书当市政府秘书长。市里其他领导觉得管秘书年纪尚轻,工作经验还不

简介：1蒋汉威选的这张桌子在夜市的中部。这样,不管哪个方向有情况都不会离得太远,便于观察。协勤马化龙和陆享彪分坐在他的左右。渐渐地,他就注意到了相隔两张桌子的那个男子。男子桌上摆着好几盘夜市菜肴,几乎没怎么动,一包软中华扔在桌上。一支快喝空的啤酒瓶立在桌子边缘。男子神情百无聊赖,若有所待。喝得有点发瓷的眼珠子一眨不眨地,跟着路过的女人能走出去好远。果然,不

简介：一个致力于鉴定柯罗作品的家族,凭着鉴赏家的直觉从众多复制品和伪作中辨别出柯罗的原作。早在1953年,《艺术新闻》在做关于法国的报道时就说：＂柯罗画了2000幅油画,其中5000幅在美国。＂这显然是自相矛盾的,马丁迪特勒作为著名的柯罗研究专家,已经证实柯罗的盛名使他在历史上成为最经常被伪造的画家。到底有多少名为柯罗的作品真正出自柯罗之手？77岁的迪特勒近些年一直致力于思考这个问题。

简介：去年年底,习近平主席到北京月坛北路“庆丰包子铺”吃午餐的消息传出后,庆丰包子就火了.好多外地的朋友来京,指名要吃庆丰包子,而且最好是“习大大套餐”,这让我欣喜若狂.平常请朋友吃个饭,花上210元也难称“体面”,现在21块就搞定了,您说划不划算？

简介：怎样说好“不”？中国汉字博大精深．我们会对朋友诚挚的邀请说“好”，我们会对上司的命令说“没问题”．但当你不乐意了．这独独一个“不”字，就变得似乎哪都用得着．又哪都不能用。

简介：摘要作文教学应关注生活，关注个体，关注学生未来的发展。但是，现实中学生的习作存在着为完成作业而写，为得高分而写，为迎合教师的各种观念而写的种种现象。现代教学论特别强调学生是学习的主人。笔者认为，在作文教学中更需要还给学生当主人的权利，创造条件让他们在习作中流露真情，体验生活的酸甜苦辣，获得交流的满足，发挥想象的潜能，使习作充满生活的气息，焕发出生命的活力。这种理念不仅是学理论学来的，更是在实际教学的磕磕绊绊中“磕”出来的。

简介：摘要：在开展小学语文教学过程中，作为教师要充分运用激励性语言，激发学生的学习积极性，引导学生真正融入到语文学习体系当中，提升学生的语文学习与感知效果，适应当前教育改革发展趋势。

简介：<正>让一个普通作家谈作家富豪排行榜,是个尴尬到残酷的事儿,不知是流年不利,还是生性懦弱,这样的事儿偏偏让我摊上。其尴尬如让一个老光棍谈妻妾成群的生活感受,其残酷胜似让一个穷光蛋撩起衣服数数他那嶙峋的排骨。然而,为了几十元

简介：子曰：“君子不器。”对这句话，李泽厚解释为：“人不要使自己成为某种特定的工具和机械。”安德烈·莱维解释为：“君子不要把任何人当器具对待。”“器”即工具，可这“器”的对象究竟是谁？

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