简介:中考之前放松精神,强大内心中考前夕不再做怪题、偏题、难题,可以看看各学科的错题集、笔记、答题技巧等,要注意劳逸结合,调整好自己的状态,稳定情绪,树立信心,相信自己,保持愉快的心情。控制饮食,作息时间规律考试前两天及考试期间的饮食一定要清淡营养,水果蔬菜要新鲜,不吃路边食品,不吃辛辣刺激、生冷、油腻性的食物,更不可暴饮暴食。考前可吃些糖果、巧克力,有助于大脑工作。
简介:目的探讨培训者培训模式在护理技能培训中的应用效果。方法选取我院2015年护理骨干32名为对照组,采用传统培训模式进行培训,选取2016年护理骨干32名为实验组,采用改良的培训者培训模式进行培训。培训合格后分别对2015年及2016年的低年资护士进行培训。比较2组培训者和被培训者的操作技能水平。结果实验组操作技能水平好于对照组,2016年低年资护士操作技能水平也好于2015年组。结论通过实施改良的培训者培训,使培训者的行为修养、带教师资能力得到提升,被培训的低年资护士护理操作技能得到巩固和提高,达到规范化、同质化,确保临床护理操作技能的规范化落实。