简介：<正>辽诃滩里长着一种白柳,我很喜欢。晨风中,一丛丛白柳长舒舞袖,摇动身姿,尽情地轻歌曼舞。也许是辽诃水滋润的缘故,白柳条的性格极柔顺,修长的枝条可以做出各种图案:弯成一个圆儿,像十五的月亮;打成一个弯儿,又像女孩好看的细眉……因为白柳条宁弯不折,任由抚弄。有多少天工之意,诗情画意,都可以糅入枝条一展神奇。

简介：<正>思燕是个典型的北京女孩,活泼率真,快人快语,喜欢一切关于运动与美容的话题,而且不时发出开朗的笑。健康人:你的体质一直不错,这与你在饮食上十分讲究有很大关系吧?霍思燕:对女人来说会做饭很重要,但有一个好胃口也很重要,这样才能有精神应付工作,而且吃到好的东西时候那种满足的心态,也会让心情更加愉悦,有利于健康。

简介：曾见过一个感人至深的镜头,镜头背后所隐藏的那一颗坚韧的心,让原本以为淡漠了感动的我有了想流泪的冲动.那是一位母亲拿着毛巾在为她三十多岁的儿子擦手,而那个儿子讲,母亲已经这样为他擦了三十多年了.他姓周,患了一种怪病,浑身瘫软,没有硬物支撑的话他几乎就像一摊烂泥,而且他说话时口齿也不十分清晰.

简介：柔韧素质是人体的一种重要身体素质。武术、体操、游泳等许多运动项目,对运动员的柔韧素质都有很高的要求。发展柔韧素质不仅可以加大动作幅度,使动作更加优美、协调,而且能加大动作力量,减少受伤的可能性。因此,正确地进行柔韧素质练习,对于提高运动技术水平具有重要的意义。

简介：现在是2011年8月14日，上午9点35分。一个靠枕，一杯果汁，一台笔记本。舒服地窝在小床里，翻着日记本，我开始慢慢回忆。从3月到现在，我的小半年。’

简介：

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简介：<正>相对有氧代谢、心血管系统的功能而言,对肌肉力量与身体柔韧性的测试至今没有一个比较统一、适用面广泛的标准。常见的测试肌肉力量的方法包括单杠引体向上与俯卧撑,测试柔韧性的办法是坐式体前屈。引体向上能够衡量一个人的上肢与背部力量。男子做单杠悬垂引体向上,女子通常是做减低难度的脚踩地低杠

简介：因为贫穷,她把手当作砧板,菜在掌心里摊着,刀从上而下,锋刃穿过菜的身体,舔到她的手掌就迅速弹起,锋刃与她的皮肤仅有十分之一秒的接触与停顿,而刀弹起的力量恰倒好处地把菜挥进炒锅,切菜与下锅的动作几乎同时完成,展开掌,细嫩的皮肤没有血丝和划痕。

简介：拉伸可以减少关节和肌肉的受伤可能性。在日常生活中，劳累一天下来。经常会出现腰酸背痛的现象，这就是因为没有及时拉伸身体。

简介：她有许多双夏日穿的鞋子,　　她始终尊敬他的父母,脚踝处有细细的红色丝线做成的脚链

简介：摘要柔韧素质是人体关节在不同方向上的运动能力以及肌肉、韧带等软组织的伸展能力；是通过关节运动的幅度，按一定运动轴产生转动的活动范围表现的。专项运动所需的特殊柔韧素质是掌握专项运动技术必不可少的重要条件。

简介：摘要:柔韧性素质对于学生身体的发展具有重要的作用，同时，也是学生体育中考中常考的项目之一，那么，如何很好的发展学生的柔韧性，采用什么样的手段发展柔韧性素质，对学生的身体素质的发展以及技能的提升非常的重要，本文将会从影响学生柔韧性发展的因素以及练习方法，探究如何更好的提高学生的成绩。

简介：摘要:漆膜柔韧性是检测漆膜弹性、塑性和附着力的一个非常重要的指标。涂覆在产品上的漆膜通常会受到外力影响,并可能导致产品变形,例如由于外部温度的快速变化而引起的膨胀和冷却。如果柔韧性不足,漆膜可能会从产品表面脱落。了解漆膜能否满足柔韧性要求,特别是在环境中使用一段时间后,是装备行业迫切需要解决的核心技术。这需要准确了解影响漆膜柔韧性的因素和机制。在许多涂层研究中,对漆膜柔韧性进行了优化和测试,并且新型漆膜柔韧性测试设备的出现为漆膜柔韧性测试提供了更好的工具,并在漆膜柔韧性研究中发挥了重要作用。在许多研究中,虽然对漆膜柔韧性进行了优化和测试,但对于漆膜柔韧性测量范围相对较窄,测量精度较低,操作误差较大。为了满足测量要求,必须探索和改进仪器和测量方法。

简介：摘要：运用文献资料法研究方法，对青少年柔韧素质训练的特征与方法进行了探讨和研究。结果表明：柔韧素质是青少年提高运动成绩的关键，并且由于训练项目、身体素质、年龄性别等方面的差异，青少年柔韧素质训练表现出不同的特征，需要采用专门的训练方案。

简介：一、肩部柔韧素质练习肩部的柔韧素质对上肢运动能力的影响很大,良好的肩部柔韧性可以使上肢的各种素质得到充分地发挥,并能使肩部在训练中减少损伤。肩部的柔韧练习可以通过以下几种简单有效的方法得到发展。1、搬肩练习练习者分腿站立,利用一只手臂向里搬压另一只手臂,被搬压手臂与肩同高伸直,搬压时上体尽量不要转动(如图1)。2、搬肘练习练习者分腿站立,利用一只手臂由头后向后方搬拉另外一只

简介：喜欢健身运动的人群越来越多，健美的身材，健硕的肌肉，紧凑的形体已成为很多健身爱好者追求的目标。因此，健身房里到处可见围绕着杠铃、器械、跑步机等锻炼的身影，但是这些健身运动爱好者往往把更多的精力投入到力量、耐力和速度素质的练习中，而忽视了柔韧素质练习。

简介：摘要柔韧素质是人体各肌肉、关节、韧带等组织的伸展活动能力和弹性的总称。良好的柔韧性是提高运动幅度、动作速度、动作力量以及完成一些难度动作和高质量动作的基础，同时减少运动性损伤。因此发展柔韧素质，对提高运动技术水平具有重要的意义。目前，从拉伸方法及其作用的角度来看，柔韧训练包括了静态拉伸、动态拉伸、PNF拉伸以及主动分离式四种拉伸方法。本文通过文献资料法，对这四种柔韧素质的训练方法进行探讨，并对其机制进行初步分析。

简介：柔韧素质是武术运动员的一个重要专项素质,它对于武术运动员在运动过程中动作的舒展和动作的幅度起着关键的作用,而且也影响着武术套路中动作的规格化(如踝关节柔韧性差,弓步的脚就会掀脚拨根)同时运动员缺乏必要的柔韧性还容易引起损伤。

简介：过去40年,人们对游泳运动员力量训练重要性的认识发生了重大变化。五十年代,人们告诫游泳运动员,举重练习会使肌肉过份肥大,并使柔韧性下降。1956年,梅西和昌德特的科研报告批驳了这种荒诞的说法。他们研究证实,举重和健美运动员较一般人柔韧性好。1975年,詹森和菲希尔的研究证实了这一结论。他们对一批奥运会选手研究发现,柔韧性方面,举重运动员